Оп, рюкзачок надел и уже не долб@еб, который решил вдруг пробежать 30км, а почетный бегун с титулом - ЛОНГРАНЕР 🏃

А если серьезно, да, подготовка к марафонским и ультрамарафонским (помним про ночной лес 😐) дистанциям включает в себя тренировки с длинными дистанциями 😗

Как я себя чувствую? В целом неплохо, только сильно забились ноги 🏃
Но доволен собой и самое главное! Такие потери нужно обязательно восполнять чем? Правильно! 👍 ПИВАСИКОМ 🍺🍺

Поэтому, дорогие мои! Следим за моими рекордами и ставим свои собственные🦋

Всех обнимаю 🫂