К старту ЗАБЕГ.РФ в эту субботу - готов ✅
По стартовому пакету: очень классная футболка с нашими догматами😆
1. Сильные ноги - ну, куда без них
2. Ранние подъемы - не самое мое любимое, но, увы, большинство забегов начинается в 9:00 🕘, а до старта ещё нужно добраться
3. Углеводное окно - наше любимое ❤️. Возможность спылесосить любое количество еды (любой) без угрызений совести и с огромным удовольствием
4. Новые кроссы - и любители и профи частенько меняют кроссовки, подбирают те самые, идеальные 😍. Меняют изношенные на новые, обкатывают их. Для нас - это как поездка на новой тачке
5. Любимая музыка - база для меня. Тренировки всегда только под музыку, у меня много плейлистов под разные типы тренировки. Но в каждом есть какая-то небольшая коллекция треков, чтобы вызвать у меня выброс эндорфинов (иногда настолько сильный, что волосы встают дыбом😵💫)
Остальное наполнение меня тоже устраивает 🙂
Чай и тунец - это конечно странновато, но тоже прикольно. С удовольствием выпью и съем, тем более в последнее время есть я хочу постоянно 🍔
Осталось хорошенько пробежать эту дистанцию и насладиться всероссийским стартом! (Да, стартуют почти все города) в самом центре Санкт Петербурга ✨
Пожелайте удачи и ожидайте новые кружочки со старта и финиша 🏃
Всех обнял 🫂
По стартовому пакету: очень классная футболка с нашими догматами😆
1. Сильные ноги - ну, куда без них
2. Ранние подъемы - не самое мое любимое, но, увы, большинство забегов начинается в 9:00 🕘, а до старта ещё нужно добраться
3. Углеводное окно - наше любимое ❤️. Возможность спылесосить любое количество еды (любой) без угрызений совести и с огромным удовольствием
4. Новые кроссы - и любители и профи частенько меняют кроссовки, подбирают те самые, идеальные 😍. Меняют изношенные на новые, обкатывают их. Для нас - это как поездка на новой тачке
5. Любимая музыка - база для меня. Тренировки всегда только под музыку, у меня много плейлистов под разные типы тренировки. Но в каждом есть какая-то небольшая коллекция треков, чтобы вызвать у меня выброс эндорфинов (иногда настолько сильный, что волосы встают дыбом😵💫)
Остальное наполнение меня тоже устраивает 🙂
Чай и тунец - это конечно странновато, но тоже прикольно. С удовольствием выпью и съем, тем более в последнее время есть я хочу постоянно 🍔
Осталось хорошенько пробежать эту дистанцию и насладиться всероссийским стартом! (Да, стартуют почти все города) в самом центре Санкт Петербурга ✨
Пожелайте удачи и ожидайте новые кружочки со старта и финиша 🏃
Всех обнял 🫂
🔥9👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Было замечательно 😌
Большое спасибо организаторам и волонтерам ❤️
Спасибо Вам за поддержку 🔥
Спасибо Олесе за фоторепортаж🙂 Удачи в твоей дистанции 🍀
А мы двигаемся дальше🙂 - на очереди 50км в ночном лесу
Большое спасибо организаторам и волонтерам ❤️
Спасибо Вам за поддержку 🔥
Спасибо Олесе за фоторепортаж
А мы двигаемся дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
Вы не поверите ❗️
Но после убийства своих ног - существует методика восстановительного БЕГА 🏃
Поэтому, я сегодня немного побегал в восстановительном темпе и заценил ЧУМАЧЕЧИЙ закат 🌅
Уверен, что многие после вчерашних подвигов отдыхают, но меня что-то потянуло попробовать этот ваш восстановительный бег🫵
Надеюсь сработает и завтра я буду, как огурчик 🥒
Всем сил на новые рекорды 🥇
Всех обнял 🫂
Но после убийства своих ног - существует методика восстановительного БЕГА 🏃
Поэтому, я сегодня немного побегал в восстановительном темпе и заценил ЧУМАЧЕЧИЙ закат 🌅
Уверен, что многие после вчерашних подвигов отдыхают, но меня что-то потянуло попробовать этот ваш восстановительный бег
Надеюсь сработает и завтра я буду, как огурчик 🥒
Всем сил на новые рекорды 🥇
Всех обнял 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2👍2🏆1
Наконец-то дошли руки (или ноги) купить себе новые педали 👟
В этот раз - Рита (це фирма)
Купил себе специально карбоновую обувь! Первую!!
Про карбон можете почитать в картинке, но в целом - это поможет мне бежать еще дальше и еще быстрее🕺
В целом, проба уже прошла и я с первого раза выбежал 5 км из 20 минут🥹
Безумно рад покупке и с кайфом бегаю в своих педалях кислотного цвета😌
Нравится 🔥?
В этот раз - Рита (це фирма)
Купил себе специально карбоновую обувь! Первую!!
Про карбон можете почитать в картинке, но в целом - это поможет мне бежать еще дальше и еще быстрее
В целом, проба уже прошла и я с первого раза выбежал 5 км из 20 минут
Безумно рад покупке и с кайфом бегаю в своих педалях кислотного цвета
Нравится 🔥?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7😁4🤩1
Оп, рюкзачок надел и уже не долб@еб, который решил вдруг пробежать 30км, а почетный бегун с титулом - ЛОНГРАНЕР 🏃
А если серьезно, да, подготовка к марафонским и ультрамарафонским (помним про ночной лес😐 ) дистанциям включает в себя тренировки с длинными дистанциями 😗
Как я себя чувствую? В целом неплохо, только сильно забились ноги🏃
Но доволен собой и самое главное! Такие потери нужно обязательно восполнять чем? Правильно! 👍 ПИВАСИКОМ🍺 🍺
Поэтому, дорогие мои! Следим за моими рекордами и ставим свои собственные🦋
Всех обнимаю 🫂
А если серьезно, да, подготовка к марафонским и ультрамарафонским (помним про ночной лес
Как я себя чувствую? В целом неплохо, только сильно забились ноги
Но доволен собой и самое главное! Такие потери нужно обязательно восполнять чем? Правильно! 👍 ПИВАСИКОМ
Поэтому, дорогие мои! Следим за моими рекордами и ставим свои собственные
Всех обнимаю 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🍌3🔥2🕊1