Постик пишем ✍️

Прошедшие выходные с чередой ярких событий, которые точно требуют внимания ☝️

Первое место 🥇 в абсолюте на забеге «Ночной Елагин» и пятерка с темпом 3:04 (перевод с бегового - очень быстро)
Бежал с товарищем из клуба и с дорогим тренером ❤️ и мы, поэтапно, смогли вырвать победу 🏆

Восстановление длиной 1 день….

Третье место в зачёте беговых клубов на забеге «Экиден» и моя дистанция 7200 метров со скоростью 3:08 (по прежнему быстро 😁)

Экиден был потрясающий, мне очень понравился формат эстафеты и наша команда, буду ждать зарубу следующего года

Ну и сегодня, по моей традиции, я сбегал 22 км в привычной компании Die Hard. Такой вот путь восстановления 😌

Файлы в архив прилагаю ❤️

Друзья, добрый вечер 🌆
Сегодня самый светлый день в году и, для вас (мои самые светлые ☀️), пишу постик

Выходные прошли в Москве и были наполнены прекрасными впечатлениями ⭐️

Ездил на выставку “RosUpack”, где ходил с видом важной курицы 🐔и умничал! Вообще это была основная идея поездки, но я решил добавить красок 😁

Поэтому:

После выставки забирал номер на старт ночного забега и облизывался на последнюю модель кроссовок фирмы Anta

Утро субботы провел в компании кучи бегунов «Скуратов кофе ран» и наконец побегал со своим любимым дураком @super_boss ☝️
Ты замечательный! Наныл мне скидку и развел меня на покупку 💵
Собственно, я этому рад

Погулял с моими любимыми Спиридоновыми ☀️ Они могут любой город украсить своим появлением

Потом мы опробовали мясную горку на ночном забеге, где последние три километра нужно было подниматься вверх и бороться со всеми видами боли 🥲 Но! Сама Москва ночью была великолепна! Порадовался, что бежал забег не быстро, смог посмотреть город на бегу

Наконец сфоткался с НИКИТОЙ ИВАНОВЫМ, надеюсь вы его знаете!!! Легенда ☝️🫶☝️

Ну и на десерт - любимое утреннее воскресное блюдо «Die Hard”
20 км в большой компании по красотам Москвы, было здорово 🙌

Знаете, что самое главное: на всех утренних пробежках ребят кормили тортиками, кофе, пирогами, чаем и колой
Москву - рекомендую 👍

Закидываю фото в архив, всех 🫶

P.s Эсканор, бегать интервалы перед забегами - 🤦‍♂️

P.p.s Сердечко ♥️ кроссовкам!

Други и подруги ❤️

Долго шёл, много старался, честно!

Уже совсем скоро я побегу десятку в рамках марафона «Белые ночи»
Цели очень амбициозные, задачи невероятно сложные. Поработать придется основательно🏃

Подготовка окончена, осталось завязать шнурки и выйти на старт 😏

Рядом со мной будут верные товарищи по клубу и тренер, с которым мы смогли дойти до этой точки

Пожелайте мне удачи и легких ног, я сделаю всё возможное, чтобы вернуться в блог с новым рекордом!

Всех люблю и обнимаю 🥰 ваш Аффтар

Друзья, всем привет 🤝
Наверное все устали от этого инфошума после «Белых ночей», но я получил результат только сегодня, а потому - не могу больше сдерживаться!

Начну с того, что ездил на выходные к семье и мама напомнила мне про старый школьный диск, который можно было бы и посмотреть (спустя десять лет) Посмотрел ☝️ и решил поделиться с вами интересным моментом оттуда 😁

Тогда я не мог знать о том, что ждет меня впереди и поэтому те слова не несли какого-то высокого смысла. Да и бегать я не продолжал до 2022 года, забросил в долгий ящик

Но тот парень всё знал уже тогда 😁

Возвращаемся к «Белым ночам». Натренировав себя по максимуму и собрав все возможные виды благословений ( даже от самого Дмитрия Неделина) получилось достигнуть заветного выбегания из 31 минуты

В шоке ли я? Да конечно в шоке 🌝 Мечтал ли я когда-нибудь о таком результате? Очень мечтал!

Буду надеяться, что дальше - больше! Что нет пределов для улучшений и скоро буду с вами загадывать sub30

И в завершении я хочу поблагодарить Никиту Спиридонова и @lenochka_spiridonova Лену Спиридонову - ребята являются самым мощным катализатором моего роста и развития, вносят самый большой вклад в мой успех 🎉
А ещё Лена всегда может порадовать отличными фото и контентом 📸
Беговой клуб Юнити 🤘 - мои любимые товарищи из клуба, которые мотивируют и поддерживают меня на всех этапах моего роста

ВАС, мои дорогие ребятки, кто ставит сердечки ♥️, шлёт огонечки 🔥 и желает удачи! 🍀

Вся ваша поддержка помогла мне и будет помогать дальше! Давайте радовать этого парня с видоса😁