Чтоб здоровым быть - надо пиво пить на тренировку сходить! 🏃
Почти неделя прошла с полумарафона, где я поставил личник (личный рекорд) и потратил большую часть запасов своей энергии ⚡️⚡️

Сейчас я бы сказал, что почти полностью восстановился и готов к следующему забегу - уже в следующее воскресенье🗓️

На тренировке и правда сегодня был, вот вам подтверждения:

P.s но и пиво вчера тоже пил 🍺, только никому не говорите

Сегодня тоже бегал, конечно же 👟
До забегРФ остаются считанные дни, но! В этот раз у меня в планах нет установлений нового рекорда. Как получится, так и пробегу 😏
К тому же, раннее утро, центр города перекрыт для бегунов - нужно насладиться 👍 (а богу душу отдать - я еще успею, на очереди 50 км в ночном лесу)
Ну а пока, ночная мотивашка для Вас - к чему приводит бег 🏃