запасайтесь энергией на дополнительные километры — в расписании любимый лонг🐸

• среда, 17е июня, 20:00 — вечерний забег 3 и 5км🌙 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• суббота, 20е июня, 10:00 — кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• воскресенье, 21е июня, 10:00 — лонгран 15км🍃

готовьте свои кроссовки, встретимся на стартах🐱

завтра собираемся ловить красивый приятный вечер нашей компанией на пробежке🥹

в 20:00 разминка, а потом бежим двумя группами:

3 км ~ 7.0
5 км ~ 6.30

до встречи🐸

кто куда, а мы – за чебуреками!

в это воскресенье 21-го июня снова бежим нашим любимым маршрутом до Савватьево – с разговорами, поддержкой, красивым лесом и без спешки. а после финиша, как всегда, собираемся в трапезной на чай и чебуреки 🌿🥧

темп: 6:45–7:00
дистанция: 15 км

судя по погоде – местами будет грязька, а как вы хотели?? 🐸
помним, что этот формат ближе к трейлу. с собой не забываем взять воду и перекус, если он вам нужен на такой дистанции! подойдут гели, батончики, мармелад).

место старта: остановка КСМ-2/Силикатка, в 10:20. можно добраться на своём транспорте.

также команда 11/35 организовала автобус! он заберёт вас от Surf Coffee (Трёхсвятская, 29), отправление в 10:00.

🚍 спасибо ребятам из детейлинг-центра 11/35, что поддерживают наши лесные приключения и помогают с организацией транспорта, чтобы все добрались комфортно🫶🏻🌳

в автобусе можно оставить вещи и забрать их на финише, а после он отвезёт всех обратно к кофейне.

для тех, кто едет на своей машине: мы оставим пару машин на финише и поможем добраться до старта, как обычно.

трек, чтобы не потеряться: https://connect.garmin.com/modern/course/450650090

обязательно регистрируемся тут! 🩵
https://forms.gle/nS2YM9UneawzYSsdA

📍завтра пробежечка по плану ☺️

9:45 — старт группы
• 8 км ~ 6:00
10:00 — стартуют ещё две группы:
• 3 км ~ 7:00
• 5 км ~ 6:30

заминка, общая фотография, лимонад и поболтать — сразу после пробежки!🙂‍↔️