бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️
651 subscribers
659 photos
96 videos
4 files
191 links
бегаем от Surf Coffee по средам и субботам, в первый четверг месяца от Кусса, посредине месяца лонг 15км. делаем лекции и наводим беговой движ в общем. на связи Вова и Даша, дальше больше. всем бег и фильтр
Download Telegram
накануне женского праздника бегаем вместе)
приветствуется: розовое, блестящее, милое, и все, что сделает это утро более запоминающимся и красивым🌸🎀 (не стесняйтесь, все свои)

бежим все наши дистанции:
9:45 – 8км ~ 6.30
10:00 – 5км ~ 7.0
10:00 – 3км ~ 7.30 и медленнее

ждем всех-всех классно пробежаться, пообщаться и зарядиться на длинные выходные🤞🏻
❤16💘4🏆1
тепло побегали сегодня) и на неделе будет тепло, приходите бегать ☺️

фоточки тут https://disk.yandex.ru/d/SzBXFwgR6BmdNQ
🔥19❤16🥰3🦄2🏆1
очень рад, что большая часть нашего клуба это выносливые, умные, яркие девчонки!

вы бегаете в дождь, в снег, в темноте с фонариками. тащите подруг на пробежки, снимаете лучший контент, задаёте темп и настроение. спасибо, что делаете наш клуб таким, как он есть 💗

бежать за фильтром вместе с вами кайф! с праздником вас 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51❤‍🔥10💔9🍓3
вечерняя пробежка в среду по плану📝 в 20:00 на нашем месте🫢

две группы:
3км ~ 7.30
5км ~ 7.0
(постепенно будем возвращаться к нашим привычным темпам, где есть хорошая проходимость)

ждем всех желающих, сейчас самое время присоединиться и начать бегать регулярно🫶🏻🏃🏼‍➡️
❤22🔥4🏆2
как за ноль перевалило народ начал прибавляться) как же комфортно бегать в такую погодку)

https://disk.yandex.ru/d/8umxq2E7WNqY-w
❤19🔥8🥰5❤‍🔥3🦄3
Forwarded from А!
В пятницу вышел первый за три года альбом Гарри Стайлса — Kiss All the Time. Disco, Occasionally. Но вернулся он не через глянец и не через вечернее шоу. А через Runner’s World — с Харуки Мураками.

Два марафонца. Писатель и поп-звезда. Разговор о беге, творчестве и том, что значит оставаться собой на виду у всего мира.

Мы перевели интервью — читайте в карточках.

#A@aaamagazine
🔥12❤5
в субботу собираемся бегать и плавно возвращать наши привычные темпы🏃🏼‍➡️

в 9:45 стартует группа на 8км ~ 6.0
в 10:00 стартуют две группы:
3км ~ 7.0
5км ~ 6.30

бегаем, фоткаемся, начинаем выходные активно!
❤14🔥4👍3
ну что за погодка сегодня☺️ неудивительно, что нам было так много!

фоточки тут и в комментариях https://disk.yandex.ru/d/GzIflA4LbTD-8w
🔥22❤13💘3
всем привет. погодка на неделе приятная, как и на прошлой. плановые забеги в среду и субботу, лонг в воскресенье. в начале недели съездим на разведку, и решим, будет ли он в лесу или городе 😊

• среда, 18е марта, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• суббота, 21е марта, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• воскресенье, 22е марта, 10:00 - лонг на 15км, место пока прикидываем

всех ждём на забеги обнажённых коленей💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8🤣1🏆1