привет, привет. на неделе проведём традиционные забеги из Surf Coffee. думали насчёт лонга и приняли сложное решение не бежать его. хоть сейчас -6, но в воскресенье утром по прогнозу погоды -23 и будет ощущаться как -28. а так как наш клуб строится на принципах кайфа и безопасности, мы выбираем умеренный экстрим. поэтому в январе жертвуем лонгом — в пользу здоровья и удовольствия от бега ☺️
- среда, 21 января, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
- суббота, 24 января, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29
- среда, 21 января, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
- суббота, 24 января, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29
❤13🔥11😢2⚡1
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «привет, привет. на неделе проведём традиционные забеги из Surf Coffee. думали насчёт лонга и приняли сложное решение не бежать его. хоть сейчас -6, но в воскресенье утром по прогнозу погоды -23 и будет ощущаться как -28. а так как наш клуб строится на принципах…»
ребятки! все, кто готов пробежаться сегодня вечером – как всегда ждем вас в Surf Coffee в 20:00☕️
обе группы и на 3 и на 5 будут, присоединяйтесь🫶🏻
погодные условия сегодня достаточно комфортные, приходите бегать и пить чай!
обе группы и на 3 и на 5 будут, присоединяйтесь🫶🏻
погодные условия сегодня достаточно комфортные, приходите бегать и пить чай!
❤19
отлично побегали!🏃🏼♀️🏃🏻♂️ сегодня нас было достаточно много, и нам не хватило замыкающих, в следующий раз постараемся исправить. а для всеобщего комфорта, будем стараться бежать по двое-трое и не обгонять пейсеров, особенно, пока тротуары оставляют желать лучшего! 🫶🏻
фотки: https://disk.yandex.ru/d/VroaSlZGjzTs8g
фотки: https://disk.yandex.ru/d/VroaSlZGjzTs8g
❤22🔥16❤🔥8💘2
всем привет! завтра утром планируем бег. 🏃🏼♀️ 🏃🏻♂️
время сбора: 10:00 в Surf Coffee.
по погоде ожидается -17 (ощущается как -20), поэтому подходим ответственно к выбору экипировки в такую погоду. можно добавлять флис, более толстые носки, шапки и бафы по-плотнее, перчатки🧤
по группам:
9:45 - 8км ~ 6.30
10:00 - 5км ~ 7.0
10:00 - 3км ~ 7.30
ждем всех бесстрашных пробежаться по зимнему городу, а после бега, как всегда, нас будет ждать чай и фильтр ☕️
время сбора: 10:00 в Surf Coffee.
по погоде ожидается -17 (ощущается как -20), поэтому подходим ответственно к выбору экипировки в такую погоду. можно добавлять флис, более толстые носки, шапки и бафы по-плотнее, перчатки🧤
по группам:
9:45 - 8км ~ 6.30
10:00 - 5км ~ 7.0
10:00 - 3км ~ 7.30
ждем всех бесстрашных пробежаться по зимнему городу, а после бега, как всегда, нас будет ждать чай и фильтр ☕️
🔥13❤9🏆2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
хорошо побегали. погодка приятная, дороги чищенные, ветра нет ☺️ выдержали летний темп на всех дистанциях!
https://disk.yandex.ru/d/I8qIhcxRLX_Ezw
фотоньки искать тут
https://disk.yandex.ru/d/I8qIhcxRLX_Ezw
фотоньки искать тут
🔥21❤10👍3🏆2
всем привет. по забегам на неделю - стандартно. к среде будет потеплее -10; к субботе опять -20. но в целом как доказано нашим клубом - и в эту температуру кофейные забеги проходят достаточно комфортно. так что планируем ☺️
- среда, 28 января, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
- суббота, 31 января, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29
- среда, 28 января, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
- суббота, 31 января, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29
❤16🔥11🏆2
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «всем привет. по забегам на неделю - стандартно. к среде будет потеплее -10; к субботе опять -20. но в целом как доказано нашим клубом - и в эту температуру кофейные забеги проходят достаточно комфортно. так что планируем ☺️ - среда, 28 января, 20:00 - вечерний…»
ребят, привет. бег по плану - в 20:00 на 3 и 5км. встречаемся в Surf Coffee. погода сегодня достаточно тёплая😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🏆4🗿3🔥1
ух и снежный получился забег 🙈
спасибо всем, кто пришёл)
фоточки тут, своими делитесь в комментариях https://disk.yandex.ru/d/fpFSjTk6mU3qpA
спасибо всем, кто пришёл)
фоточки тут, своими делитесь в комментариях https://disk.yandex.ru/d/fpFSjTk6mU3qpA
❤18🔥18☃8😍3🐳2🏆2👍1
ребята! субботняя пробежка состоится, несмотря на погоду 🥶 пока по прогнозу на утро -23°, но мы с вами к такому абсолютно готовы)
бежим от Surf Coffee тремя группами:
9:45 – 8км ~ 6.30
10:00 – 5км ~ 7.0
10:00 – 3км ~ 7.30 и медленнее
давайте в комментариях поделимся, кто в чем бегает в такой мороз, будет полезно для себя и для остальных) если есть вопросы по экипировке – тоже задавайте внизу👇🏻
после пробежки обязательно отогреемся горячим чаем и фильтром, до встречи🫶🏻
бежим от Surf Coffee тремя группами:
9:45 – 8км ~ 6.30
10:00 – 5км ~ 7.0
10:00 – 3км ~ 7.30 и медленнее
давайте в комментариях поделимся, кто в чем бегает в такой мороз, будет полезно для себя и для остальных) если есть вопросы по экипировке – тоже задавайте внизу👇🏻
после пробежки обязательно отогреемся горячим чаем и фильтром, до встречи🫶🏻
❤8☃7👍6🏆3
самая морозная пробежка года вышла отличная! спасибо всем, кто не испугался🫶🏻
фоточки тут https://disk.yandex.ru/d/qBFw2LUz9EC-Hg
фоточки тут https://disk.yandex.ru/d/qBFw2LUz9EC-Hg
🔥18❤14🏆6☃1