ребята, публикуем план пробежек на неделю 📝
- 5 нояб, среда, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
- 6 нояб, четверг, 19:00 - пивной забег 5км 🍻 @kusskebap, Вол. Новгорода, 5
- 8 нояб, суббота, 10:00/9:45 - кофейный забег 3, 5 и 8км ☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
хватит этот терпеть! приходите на забеги, давайте добавим драйва в осень😊
- 5 нояб, среда, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
- 6 нояб, четверг, 19:00 - пивной забег 5км 🍻 @kusskebap, Вол. Новгорода, 5
- 8 нояб, суббота, 10:00/9:45 - кофейный забег 3, 5 и 8км ☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
хватит этот терпеть! приходите на забеги, давайте добавим драйва в осень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤5🏆3😈1
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «ребята, публикуем план пробежек на неделю 📝 - 5 нояб, среда, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29 - 6 нояб, четверг, 19:00 - пивной забег 5км 🍻 @kusskebap, Вол. Новгорода, 5 - 8 нояб, суббота, 10:00/9:45 - кофейный забег 3, 5 и…»
так, ну что, первый четверг месяца, а значит время пивного забега в Куссе🍻
бежим 5км с невыскоим темпом, далее наслаждаемся компанией друг друга и пива Острог. а и б/а.
по прогнозу может быть дождь - берём с собой курточки, а под них рекомендую флиску.
два прошлых забега нас было по 60 человек! перед нами важная миссия с наступлением холодов не уменьшить это число, давайте сработаем тут командно - зовите друзей)
18+, участие бесплатное, встречаемся в четверг 6го ноября в 19:00 во дворике Кусса
бежим 5км с невыскоим темпом, далее наслаждаемся компанией друг друга и пива Острог. а и б/а.
по прогнозу может быть дождь - берём с собой курточки, а под них рекомендую флиску.
два прошлых забега нас было по 60 человек! перед нами важная миссия с наступлением холодов не уменьшить это число, давайте сработаем тут командно - зовите друзей)
18+, участие бесплатное, встречаемся в четверг 6го ноября в 19:00 во дворике Кусса
❤25🔥13🏆3
сегодня! бежим за горячим чаем🫶🏻
3км ~ 7.0
5км ~ 6.30
ждем всех желающих провести вечер полезно, активно и в классной команде✨
3км ~ 7.0
5км ~ 6.30
ждем всех желающих провести вечер полезно, активно и в классной команде✨
❤20
отлично отбегали! спасибо, ребятки! у кого есть фотки - делитесь в комментариях 🐱
https://disk.yandex.ru/d/XdhxboFcBCAaUA - а тут то, что я наснимал
https://disk.yandex.ru/d/XdhxboFcBCAaUA - а тут то, что я наснимал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥6
погода хуже, а нас не меньше, красавчики!
в этот раз сделали более освещенный, красивый и удобный маршрут. но без усталой бутылки, тут уж извините)
общие фотки тут https://disk.yandex.ru/d/dcrbFcNOmCBccw, делитесь своими в комментах😈
в этот раз сделали более освещенный, красивый и удобный маршрут. но без усталой бутылки, тут уж извините)
общие фотки тут https://disk.yandex.ru/d/dcrbFcNOmCBccw, делитесь своими в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥16🏆7
приятная новость состоит в том, что завтра утром мы с вами бегаем вместе уже третий раз за неделю🫶🏻 делаем эту осень ярче и теплее!☀️
собираемся в Surf Coffee:
❗️в 9:45 отправляем группу на 8км с темпом 6.0
❗️в 10:00 разминаемся и бежим двумя группами:
3км ~ темп 7.0
5км ~ темп 6.30
ждем вас на бег и фильтр после💗
собираемся в Surf Coffee:
❗️в 9:45 отправляем группу на 8км с темпом 6.0
❗️в 10:00 разминаемся и бежим двумя группами:
3км ~ темп 7.0
5км ~ темп 6.30
ждем вас на бег и фильтр после💗
🔥12❤🔥8❤8💔3👏1
отлично побегали и посидели ребятки, спасибо🐱
фотоньки тут https://disk.yandex.ru/d/GlM26Qrt_BL6Yw
свои заливайте в комментарии🙏
фотоньки тут https://disk.yandex.ru/d/GlM26Qrt_BL6Yw
свои заливайте в комментарии🙏
❤26🔥7🥰6🦄2💔1