привет, ребят. на нашей лекции было предложение рассказать о своих беговых осенних/зимних кроссовках. я расскажу свой опыт и планы, а вы делитесь своими)
в прошлом году я не бегал в погоду ниже -10 градусов. у меня были Hoka Gaviota 3. у них сильный протектор для снега и неровностей. чтобы подошва дубела я не чувствовал, но я и не прям эксперт. холод для меня решали тёплые беговые носки. а антискользящие свойства я улучшал спреем, который распылял по подошве песок. о таком говорили на лекции. единственное, что не получалось никак решить - они мокли.
в этом году я буду тестировать Salomon XT-6 Gtx. они пониже, что даст бОльшую устойчивость. подошва будет чуть твердеть, но по отзывам не должно быть критично. с протектором всё хорошо. с антискользящими свойствами не должно быть проблем, но если что - буду использовать свой баллончик. мембрана закроет проблему внешней воды. ну и с тёплыми носками, думаю, не должно быть проблем.
как 100%-й вариант на зиму для себя рассматрваю Norda 001 G+ Spike. но пока не накопил) может в следующем году. канадцы разрабатывали эти модельки именно в контексте холодных условий. материал подошвы устойчив к холоду. мембрана защитит от воды. антискользящая подошва Vibram и шипы закроют вопрос льда.
и чтобы нанести еще немного пользы - рекомендую смотреть модельки, которые рассматриваете тут https://runrepeat.com/ и консультироваться у chat gpt - он иногда подмечает важные детальки.
делитесть своими экспериментами и планами🐱
в прошлом году я не бегал в погоду ниже -10 градусов. у меня были Hoka Gaviota 3. у них сильный протектор для снега и неровностей. чтобы подошва дубела я не чувствовал, но я и не прям эксперт. холод для меня решали тёплые беговые носки. а антискользящие свойства я улучшал спреем, который распылял по подошве песок. о таком говорили на лекции. единственное, что не получалось никак решить - они мокли.
в этом году я буду тестировать Salomon XT-6 Gtx. они пониже, что даст бОльшую устойчивость. подошва будет чуть твердеть, но по отзывам не должно быть критично. с протектором всё хорошо. с антискользящими свойствами не должно быть проблем, но если что - буду использовать свой баллончик. мембрана закроет проблему внешней воды. ну и с тёплыми носками, думаю, не должно быть проблем.
как 100%-й вариант на зиму для себя рассматрваю Norda 001 G+ Spike. но пока не накопил) может в следующем году. канадцы разрабатывали эти модельки именно в контексте холодных условий. материал подошвы устойчив к холоду. мембрана защитит от воды. антискользящая подошва Vibram и шипы закроют вопрос льда.
и чтобы нанести еще немного пользы - рекомендую смотреть модельки, которые рассматриваете тут https://runrepeat.com/ и консультироваться у chat gpt - он иногда подмечает важные детальки.
делитесть своими экспериментами и планами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
привет, ребятки, пощу расписание на эту неделю 😊
- 29 окт, среда, 20:00 - вечерний забег на 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
- 2 нояб, вс, 10:00 - кофейный забег на 3, 5 и 8 км) ☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
на прошлой неделе нас было много, давайте продолжать поддерживать нашу полезную привычку в том же духе🙏
- 29 окт, среда, 20:00 - вечерний забег на 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
- 2 нояб, вс, 10:00 - кофейный забег на 3, 5 и 8 км) ☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29
на прошлой неделе нас было много, давайте продолжать поддерживать нашу полезную привычку в том же духе🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «привет, ребятки, пощу расписание на эту неделю 😊 - 29 окт, среда, 20:00 - вечерний забег на 3 и 5км 💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29 - 2 нояб, вс, 10:00 - кофейный забег на 3, 5 и 8 км) ☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская, 29 на прошлой неделе нас было много…»
проводим Surf Running Club в субботу утром (у многих рабочий день) или в воскресенье?
можно выбрать оба варианта
можно выбрать оба варианта
Anonymous Poll
32%
суббота, 1-е ноября
49%
воскресенье, 2е ноября
27%
хочу посмотреть результат
вечер среды как всегда беговой! в 20:00 ждем всех в серфе, будут две группы:
🏃🏻♂️3км ~ 7.0
🏃🏻♂️5км ~ 6.30
греемся и пьем чай после пробежки🫶🏻
🏃🏻♂️3км ~ 7.0
🏃🏻♂️5км ~ 6.30
греемся и пьем чай после пробежки🫶🏻
❤15🔥8⚡4🏆2
наша вечерняя команда⚡️
сегодня бежалось очень даже тепло🥹
фотки зальем немного позже и оставим здесь ссылку.
вопрос насчет пробежки в выходные - до сих пор актуален. проголосуйте пожалуйста в опроснике выше🫶🏻
сегодня бежалось очень даже тепло🥹
фотки зальем немного позже и оставим здесь ссылку.
вопрос насчет пробежки в выходные - до сих пор актуален. проголосуйте пожалуйста в опроснике выше🫶🏻
❤24🏆2🔥1
подлетели еще крутые фотки и видео от Даши Еранцевой. не могу не запостить 🐱
посмотрите сколько тепла и драйва, которых так не хватает осенью ☺️
мне кажется, мало каким беговым клубам так повезло с участниками! спасибо вам за фотки!
остальное туть https://disk.yandex.ru/d/NWT2hm4sUfu6lg
посмотрите сколько тепла и драйва, которых так не хватает осенью ☺️
мне кажется, мало каким беговым клубам так повезло с участниками! спасибо вам за фотки!
остальное туть https://disk.yandex.ru/d/NWT2hm4sUfu6lg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤14🏆3❤🔥1🥰1
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️
проводим Surf Running Club в субботу утром (у многих рабочий день) или в воскресенье?
можно выбрать оба варианта
можно выбрать оба варианта
тут победило утро воcкресенья, ориентируемся туда🙏
❤13😢4🔥2😭2😡2🏆1
ребят, нас много сейчас ходит на пробежки, но всё же решил задать вопрос. если кто-то перестал бегать - поделитесь в комментариях, в чем в основном возникают сложности? нужно знать врага в лицо) мы команда и хотим помочь нашим ребяткам) 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥7
ребята, на этой неделе наша утренняя пробежка состоится в воскресенье в 10:00!🍂
в 9:45 стартует группа на 8км ~ 6.0
в 10:00 стартуют две группы:
3км ~ 7.0
5км ~ 6.30
ждем вас на бег и фильтр!🫶🏻👻
в 9:45 стартует группа на 8км ~ 6.0
в 10:00 стартуют две группы:
3км ~ 7.0
5км ~ 6.30
ждем вас на бег и фильтр!🫶🏻👻
❤22🔥6⚡2🏆2