сегодня с другом начали прощупывать маршруты для формата, который добавим в следующем году. длинные дистанции 15-20 км за городом для воскреснего дня. стартовали с набережной. город был, долина нищих была, Волга была, трейл был, поля, лес были, грязька была, карьеры были. а еще у нас была точка поддержки — магазинчик в Домниково на 15-том киллометре с квасом и печеньками😊
закончили мы у церковной лавки в Саватьево с чебуреками и тоже квасом. получился полумарафон, так как сделали пару лишних петель). маршрут оказался сильно лучше, чем ожидал - меньше мусора, очень красивые места, интересные люди вокруг) беру на заметку. первый вариант для названия "бежим за чебуреками"😄
закончили мы у церковной лавки в Саватьево с чебуреками и тоже квасом. получился полумарафон, так как сделали пару лишних петель). маршрут оказался сильно лучше, чем ожидал - меньше мусора, очень красивые места, интересные люди вокруг) беру на заметку. первый вариант для названия "бежим за чебуреками"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤🔥11😱3⚡2❤2👏1
сегодня как всегда ждем вас на вечернюю пробежку в 20:00 у Surf Coffee. ловим вечернюю атмосферу города и бежим вместе двумя группами:
— 3 км в темпе ~ 7 мин/км
— 5 км в темпе ~ 6 мин/км
после пробежки как всегда вкусный чай и общение. до встречи🧡
— 3 км в темпе ~ 7 мин/км
— 5 км в темпе ~ 6 мин/км
после пробежки как всегда вкусный чай и общение. до встречи🧡
⚡15❤7👍6🏆2
делимся планом на утро субботы! сентябрь радует теплом, давайте не будем упускать возможность побегать под солнышком в классной компании🫶🏻
организовали три группы:
— 3 км ~ 7 мин/км, сбор в 10:00
— 5 км ~ 6:30 мин/км, сбор в 10:00
— 8 км ~ 6 мин/км, сбор в 9:45!
ждем любителей бега за фильтром на нашей любимой точке - Трехсвятская, 29 в Surf Coffee ☕️
организовали три группы:
— 3 км ~ 7 мин/км, сбор в 10:00
— 5 км ~ 6:30 мин/км, сбор в 10:00
— 8 км ~ 6 мин/км, сбор в 9:45!
ждем любителей бега за фильтром на нашей любимой точке - Трехсвятская, 29 в Surf Coffee ☕️
❤17⚡7🏆4
сегодня с Кириллом побежим 11км с SHU RUN в Питере⚡️
желаем классной пробежки и классных выходных серферам!
желаем классной пробежки и классных выходных серферам!
😍10❤5⚡3😢1