бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «с понедельником! планы на эту неделю такие: • среда, 26е августа, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • суббота, 29е августа - цветочный забег, 9:30 - 10км, 10:00 - 3 и 5км,🌻 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • воскресенье, 30е августа…»
ребятки, все в курсе нашего базового расписания, мы как обычно бегаем в среду вечером, в 20:00 от Surf Coffee 3 и 5км.
решили добавить для вас завтра дистанцию 8км, которая стартует в 19:45. темп 6.0🫶🏻 кому не хватало вечерних километров, ждем)
до завтра!
решили добавить для вас завтра дистанцию 8км, которая стартует в 19:45. темп 6.0🫶🏻 кому не хватало вечерних километров, ждем)
до завтра!
🔥9❤7😎7
пришло время проводить лето нашим любимым цветочным забегом💔🌻
теперь, уже по традиции, последняя суббота августа начинается с бега, диджей-сета и цветов.
мы планируем наши стандартные группы:
9:30 - 10км ~ 6.0
10:00 - 5км ~ 6.30
10:00 - 3км ~ 7.0
🏃♀️ после разминки выбираем комфортную группу, бежим и получаем на финише цветы от @myatatver, делаем общую фотографию и заминаемся под диджей-сет от AN. общаемся, угощаемся напитками и вспоминаем все наши летние активности, а их было много! встречаемся как всегда, в Surf Coffee
до встречи на забеге)
🌼 🌼 🌼
теперь, уже по традиции, последняя суббота августа начинается с бега, диджей-сета и цветов.
мы планируем наши стандартные группы:
9:30 - 10км ~ 6.0
10:00 - 5км ~ 6.30
10:00 - 3км ~ 7.0
до встречи на забеге)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29🍓14❤7❤🔥3🏆1
вечерняя была! новая дистанция на 8км успешно пробежалась)
фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/TmvRFFHn05bxgQ
фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/TmvRFFHn05bxgQ
🔥17❤9
долгожданный лонгран за чебуреками 🧎
🏃♀️ 30 августа едем в Савватьево на нашу любимую тропинку.
будем бежать 15 километров по лесу — где-то по чистым дорожкам, где-то по грязи, если погода решит добавить немного приключений. без спешки, с разговорами, шутками и остановками, если кому-то захочется.
после пробежки — чай и чебуреки. ради этого, собственно, всё и затевалось 😄
бежим: 🌱 15 км 🌱 темп 6.45–7.00
маршрут трейловый, поэтому воду и что-нибудь перекусить лучше взять с собой. мармеладки тоже никто не отменял. а белые кроссовки — ну, вы сами знаете 😐
📍 стартуем в 10:20 от остановки КСМ-2 / Силикатка. если будете на машине, можно приехать сразу туда — после пробежки отвезём вас обратно к машинам.
🚌 если ехать самостоятельно неудобно, будет автобус от Surf Coffee на Трёхсвятской, 29. отправление в 10:00. вещи можно оставить в автобусе и забрать уже после пробежки.
за нашу доставку, как всегда, спасибо ребятам из 11/35, вы делаете наши километры чуть легче!
📍 трек: https://connect.garmin.com/modern/course/450650090
записаться можно здесь: https://forms.gle/919EcimuwD6nKPEY7
в общем, увидимся в воскресенье. берите воду, кроссовки, которые не жалко испачкать, и хорошее настроение🙂↔️
будем бежать 15 километров по лесу — где-то по чистым дорожкам, где-то по грязи, если погода решит добавить немного приключений. без спешки, с разговорами, шутками и остановками, если кому-то захочется.
после пробежки — чай и чебуреки. ради этого, собственно, всё и затевалось 😄
бежим: 🌱 15 км 🌱 темп 6.45–7.00
маршрут трейловый, поэтому воду и что-нибудь перекусить лучше взять с собой. мармеладки тоже никто не отменял. а белые кроссовки — ну, вы сами знаете 😐
📍 стартуем в 10:20 от остановки КСМ-2 / Силикатка. если будете на машине, можно приехать сразу туда — после пробежки отвезём вас обратно к машинам.
🚌 если ехать самостоятельно неудобно, будет автобус от Surf Coffee на Трёхсвятской, 29. отправление в 10:00. вещи можно оставить в автобусе и забрать уже после пробежки.
за нашу доставку, как всегда, спасибо ребятам из 11/35, вы делаете наши километры чуть легче!
📍 трек: https://connect.garmin.com/modern/course/450650090
записаться можно здесь: https://forms.gle/919EcimuwD6nKPEY7
в общем, увидимся в воскресенье. берите воду, кроссовки, которые не жалко испачкать, и хорошее настроение🙂↔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤7🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥18🔥14❤4
🌻наша, теперь уже традиционная пробежка, когда мы провожаем лето) спасибо Мяте, что радует нас цветами второй год подряд🙂↔️🤍
наше с вами лето ооооочень быстро пролетело, мы много выезжали клубом и очень сплотились. теперь будем вливаться в осень так же — вместе и весело)
завтра бежим лонгран, и в следующий раз встречаемся уже в сентябре.
всем хороших выходных!
фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/go9oFVcGu2pTiQ
наше с вами лето ооооочень быстро пролетело, мы много выезжали клубом и очень сплотились. теперь будем вливаться в осень так же — вместе и весело)
завтра бежим лонгран, и в следующий раз встречаемся уже в сентябре.
всем хороших выходных!
фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/go9oFVcGu2pTiQ
🔥21❤12💘7
в Твери ребята провожали лето совместной пробежкой, бежали за чебуреками 15км. одна из наших любимейших пробежек, с красивыми пейзажами🫶🏻
фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/aVflqF2NQtyNLA
в Москве, другая часть нашей команды, бежала в поддержку благотворительного забега Артема Алискерова. Артем бежит ультрамарафон уже 91 день подряд. собирает деньги для детей и рассказывает о донорстве костного мозга. ребята пробежали 50, 34, 21 и 18км.
обещали приложить ссылочку с информацией, чтобы как можно больше людей могли помочь детям🫶🏻
🌳помочь детям
🥇также поздравим нашего пейсера Егора с первым местом на забеге «Хвостатый кросс»!
насыщенные беговые выходные получились, встретимся с вами уже осенью, планируем дальше много бегать и много чебуреков🙂↔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥16❤🔥13🥰1
вливаемся в осень!🍂
• среда, 2е сентября, 20:00 - вечерний забег 3, 5км, 19:45 - 8км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• четверг, 3е сентября, 19:00 - бег за фильтром, но не тем 5км 🍻 @kusskebap, В. Новгорода 5
• суббота, 5е сентября, 10:00 - кофейный забег 3 и 5км, 9:30 - 10км☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
ждем всех желающих!💃
• среда, 2е сентября, 20:00 - вечерний забег 3, 5км, 19:45 - 8км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• четверг, 3е сентября, 19:00 - бег за фильтром, но не тем 5км 🍻 @kusskebap, В. Новгорода 5
• суббота, 5е сентября, 10:00 - кофейный забег 3 и 5км, 9:30 - 10км☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
ждем всех желающих!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤6😢1👻1
бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «вливаемся в осень!🍂 • среда, 2е сентября, 20:00 - вечерний забег 3, 5км, 19:45 - 8км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • четверг, 3е сентября, 19:00 - бег за фильтром, но не тем 5км 🍻 @kusskebap, В. Новгорода 5 • суббота, 5е сентября, 10:00 - кофейный забег…»
Forwarded from KUSS
ПЕРВЫЙ ОСЕННИЙ ЗАБЕГ 🍂🏃🏼
Лето закончилось, а бегать мы не перестаём.
3 сентября собираемся во дворе KUSS и бежим свои традиционные 5 км.
Стартуем в 19:00, темп лёгкий, без гонки за секундами.
После финиша остаёмся во дворе, чтобы перевести дух, выпить пиво, пообщаться и продолжить вечер.
Зовите друзей, подтягивайтесь сами.
Участие бесплатное, 18+.
Лето закончилось, а бегать мы не перестаём.
3 сентября собираемся во дворе KUSS и бежим свои традиционные 5 км.
Стартуем в 19:00, темп лёгкий, без гонки за секундами.
После финиша остаёмся во дворе, чтобы перевести дух, выпить пиво, пообщаться и продолжить вечер.
Зовите друзей, подтягивайтесь сами.
Участие бесплатное, 18+.
❤16👍1
а сегодня, как всегда, бегаем наш любимый вечерний забег от Surf Coffee🤍
пробежимся 3, 5 и 8км, а после будем пить горячий чай ☕️
пробежимся 3, 5 и 8км, а после будем пить горячий чай ☕️
❤12