🏃♂️ СОВМЕСТНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ
Уралхим Run Factory × Draft Me Hard
Лучший способ начать день — длительная в хорошей компании. Работаем над выносливостью, находим свой темп и делимся энергией друг с другом.
🗓 19 июля, 10:00
📍 Беговая база в Лужниках
Группы Run Factory — выбирай свой темп:
⚡️ 12 км темп 6:30
Тренер — Эдвард Вожов
⚡️ 16 км темп 6:00
Тренер — Тимур Минусов
Скоростные группы от Draft Me Hard:
⚡️ 20 км
· 1 группа — ровный темп 6:00
· 2 группа — прогрессивно 6:00 → 5:00
· 3 группа — прогрессивно 5:00 → 4:00 (и быстрее)
Регистрация в приложении 👉 runfactory.ru/info
Уралхим Run Factory × Draft Me Hard
Лучший способ начать день — длительная в хорошей компании. Работаем над выносливостью, находим свой темп и делимся энергией друг с другом.
🗓 19 июля, 10:00
📍 Беговая база в Лужниках
Группы Run Factory — выбирай свой темп:
Тренер — Эдвард Вожов
Тренер — Тимур Минусов
Скоростные группы от Draft Me Hard:
· 1 группа — ровный темп 6:00
· 2 группа — прогрессивно 6:00 → 5:00
· 3 группа — прогрессивно 5:00 → 4:00 (и быстрее)
Регистрация в приложении 👉 runfactory.ru/info
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤8😍3👍1
Искали мотивацию для пробежки — нашли «сенсацию». Достали калькулятор и задумались! 🕵️
В штатах есть челлендж Burrito League: возле бурритошной размечен сегмент в Strava (~300 м), весь месяц наматываешь круги. Кто больше всех — получает буррито на год. 52 штуки.
Заголовки кричат: «Глобальное движение! 283 000 км набегали суммарно — семь экваторов Земли!» 🌯
Идея бесспорно огонь: не темп, не медалька, а съедобная награда на финише. Но!
Лидеры в Нью-Йорке пробежали сегмент около 70 раз. И ВСЁ?!
70 × 300 м = 21 км. За целый месяц. Это один полумарафон, размазанный на 31 день...
Выходит, годовой запас буррито стоит всего 21 км. Либо любовь к буррито переоценена, либо буррито там было... среднее. Ради по-настоящему вкусной еды как будто бы можно пробежать и больше!
💬 Перекличка: назовите любимую еду и её БЕГОВУЮ ЦЕННОСТЬ!
Условия честные, как в оригинале: тот же сегмент 300 м у заведения мечты, срок — месяц, приз — 52 порции на год. Сколько километров реально готовы намотать?
Формат: еда + километраж.
Например:
🥟 Пельмени со сметаной — 150 км, это 500 кругов, и я готов(а)
🥙 Шаурма с проверенной точки — 200 км, начинаю разминаться
🌯 Буррито — ну... 21 км, как показала практика 😏
Можно позвать друга в комментарии, который ради шаурмы намотает сотню кругов не заметив. Возможно поймаем его на слове )))
В штатах есть челлендж Burrito League: возле бурритошной размечен сегмент в Strava (~300 м), весь месяц наматываешь круги. Кто больше всех — получает буррито на год. 52 штуки.
Заголовки кричат: «Глобальное движение! 283 000 км набегали суммарно — семь экваторов Земли!» 🌯
Идея бесспорно огонь: не темп, не медалька, а съедобная награда на финише. Но!
Лидеры в Нью-Йорке пробежали сегмент около 70 раз. И ВСЁ?!
70 × 300 м = 21 км. За целый месяц. Это один полумарафон, размазанный на 31 день...
Выходит, годовой запас буррито стоит всего 21 км. Либо любовь к буррито переоценена, либо буррито там было... среднее. Ради по-настоящему вкусной еды как будто бы можно пробежать и больше!
💬 Перекличка: назовите любимую еду и её БЕГОВУЮ ЦЕННОСТЬ!
Условия честные, как в оригинале: тот же сегмент 300 м у заведения мечты, срок — месяц, приз — 52 порции на год. Сколько километров реально готовы намотать?
Формат: еда + километраж.
Например:
🥟 Пельмени со сметаной — 150 км, это 500 кругов, и я готов(а)
🥙 Шаурма с проверенной точки — 200 км, начинаю разминаться
🌯 Буррито — ну... 21 км, как показала практика 😏
Можно позвать друга в комментарии, который ради шаурмы намотает сотню кругов не заметив. Возможно поймаем его на слове )))
🔥16❤5🤪5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всегда мечтали бегать с собакой, но не были готовы к прогулкам в 6 утра, ветеринарам и шерсти на кроссовках?
У Unitree для вас отличные новости: робопёс Super Athlete AS2-W пробежит с вами все 30 км по любой местности — горы, лес, грязь, лестницы. И при этом:
✅ Не надо выгуливать в дождь
✅ Не тянет поводок за каждой белкой
✅ Не устраивает остановки у каждого столба
✅ Не смотрит на вас грустными глазами, когда вы едите после пробежки
А бонусом — снимет про вас крутой ролик 🎬 Пока вы страдаете на 25-м километре, он уже монтирует кадры вашего триумфа для соцсетей 😅
Идеальный напарник: держит темп, не ноет, не просит есть. Ну почти как друг из бегового клуба, только всегда свободен в воскресенье утром 🏃♂️
А вы бы взяли такого на длительную?
У Unitree для вас отличные новости: робопёс Super Athlete AS2-W пробежит с вами все 30 км по любой местности — горы, лес, грязь, лестницы. И при этом:
✅ Не надо выгуливать в дождь
✅ Не тянет поводок за каждой белкой
✅ Не устраивает остановки у каждого столба
✅ Не смотрит на вас грустными глазами, когда вы едите после пробежки
А бонусом — снимет про вас крутой ролик 🎬 Пока вы страдаете на 25-м километре, он уже монтирует кадры вашего триумфа для соцсетей 😅
Идеальный напарник: держит темп, не ноет, не просит есть. Ну почти как друг из бегового клуба, только всегда свободен в воскресенье утром 🏃♂️
А вы бы взяли такого на длительную?
4🔥8😐6👍5😍2❤1
Forwarded from Спортс“
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍5❤4
Forwarded from Спорт-Марафон об аутдоре
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А мы снова приглашаем на тренировку по трейлраннингу — на этот раз вместе с Уралхим Run Factory в преддверии их трейла!
Встречаемся 30 июля в 19:30 в Лужниках, на базе наших беговых друзей. Тренер Екатерина Аверина поможет прокачать трейл-навыки и раскроет секреты питания и ментальной выносливости.
Ну и без подарков не уйдёте: разыграем слоты на Трейл Уралхим Run Factory 2026 и сувениры от нас!
Как записаться:
🟡 Заходите на сайт runfactory.ru/info
🟡 Скачиваете приложение и регистрируетесь
🟡 Выбираете локацию «Run Factory Беговая база»
🟡 Расписание → дата → «Записаться»
🏃♂️ До встречи на тренировке!
Встречаемся 30 июля в 19:30 в Лужниках, на базе наших беговых друзей. Тренер Екатерина Аверина поможет прокачать трейл-навыки и раскроет секреты питания и ментальной выносливости.
Ну и без подарков не уйдёте: разыграем слоты на Трейл Уралхим Run Factory 2026 и сувениры от нас!
Как записаться:
🏃♂️ До встречи на тренировке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥11❤7😍1
🏃♀️✨ Екатерина Аверина, тренер Уралхим Run Factory, МСМК, в минувшее воскресенье успешно финишировала на дистанции 100 км Golden Ring Ultra Trail 2026!
Катя традиционно забежала в число лучших и достойно представила нашу команду на этом знаковом старте — заняла 8-е место в абсолютном зачёте и стала первой в своей возрастной категории - пробежала 100км за 12:40:41!
Сегодня, отдохнув и немного восстановившись после этой изнурительной гонки, Катя поделилась рассказом о своих впечатлениях: как проходила трасса, какими были эмоции и чем особенно запомнился этот непростой трейл.
Кстати, 30 июля Катя ждёт всех на тренировку в Лужниках!
Приходите, чтобы задать вопросы о подготовке и восстановлении после таких забегов и получить заряд мотивации для новых стартов!
http://runfactory.ru/info - запись на тренировки
Катя традиционно забежала в число лучших и достойно представила нашу команду на этом знаковом старте — заняла 8-е место в абсолютном зачёте и стала первой в своей возрастной категории - пробежала 100км за 12:40:41!
Сегодня, отдохнув и немного восстановившись после этой изнурительной гонки, Катя поделилась рассказом о своих впечатлениях: как проходила трасса, какими были эмоции и чем особенно запомнился этот непростой трейл.
Кстати, 30 июля Катя ждёт всех на тренировку в Лужниках!
Приходите, чтобы задать вопросы о подготовке и восстановлении после таких забегов и получить заряд мотивации для новых стартов!
http://runfactory.ru/info - запись на тренировки
1🔥56❤16🤯5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤18😍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍10😍8❤4🤯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤12👍11🆒4😍1
⏰ ЗАВТРА ПОДОРОЖАНИЕ СЛОТОВ! УСПЕЙТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕГОДНЯ!
Друзья, время бежит быстрее, чем мы на трейле! 🏃♂️ Уже завтра стоимость слотов повысится, сегодня последний день, когда можно зарегистрироваться по текущей цене! 🔥
Напоминаем, что вас ждёт:
💧 Фирменная мягкая бутылочка в стартовом комплекте — лёгкая, удобная и всегда под рукой на дистанции!
🏆 Та самая необычная медаль на финише — многослойный рельеф, сосны, устремлённые ввысь, и бегун в самом сердце трейла. Фон вы выбираете сами! 💚
🌲 Живописные трассы, атмосфера праздника и заряд эмоций на всё оставшееся лето!
📅 8 августа
📍 Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха
Не откладывайте на завтра то, что завтра будет дороже! 😉 Берите слот себе, друзьям и близким прямо сейчас!
👉 РЕГИСТРАЦИЯ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ — ТОЛЬКО ДО 1 АВГУСТА:
https://runfactory.ru/trail
Количество слотов ограничено! 🏅
Друзья, время бежит быстрее, чем мы на трейле! 🏃♂️ Уже завтра стоимость слотов повысится, сегодня последний день, когда можно зарегистрироваться по текущей цене! 🔥
Напоминаем, что вас ждёт:
💧 Фирменная мягкая бутылочка в стартовом комплекте — лёгкая, удобная и всегда под рукой на дистанции!
🏆 Та самая необычная медаль на финише — многослойный рельеф, сосны, устремлённые ввысь, и бегун в самом сердце трейла. Фон вы выбираете сами! 💚
🌲 Живописные трассы, атмосфера праздника и заряд эмоций на всё оставшееся лето!
📅 8 августа
📍 Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха
Не откладывайте на завтра то, что завтра будет дороже! 😉 Берите слот себе, друзьям и близким прямо сейчас!
👉 РЕГИСТРАЦИЯ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ — ТОЛЬКО ДО 1 АВГУСТА:
https://runfactory.ru/trail
Количество слотов ограничено! 🏅
3👍9❤6😎5🔥1
Проект «13 Друзей Марафона» возвращается и ставит перед собой новый вызов — собрать команду друзей и пробежать вместе 27 сентября на Московском марафоне
Ждём тебя, если ты:
Заполняй заявку по ссылке до 7 августа и жди приглашение в команду ⚡️
Слот на Московский марафон и экипировка с нас — результат и хорошее настроение с тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥22❤7👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы собрали команду из тренеров и самых опытных участников Уралхим Run Factory и в выходные приняли участие в Чемпионате и Первенстве России по эстафетам!
Шведская эстафета (100-200-400-800) — 4:02.63
- Павел Караваев
- Мария Астахова
- Дмитрий Савушкин
- Тимур Минусов
Смешанная эстафета 4×400 — 3:57.51
- Мария Астахова
- Максим Лобков
- Эдвард Вожов
- Филипп Шабанов
В итоге заняли 4 место! Гордимся, что наши тренеры не только про подготовку, но и сами выходят на старт и могут показывать достойный результат!
Шведская эстафета (100-200-400-800) — 4:02.63
- Павел Караваев
- Мария Астахова
- Дмитрий Савушкин
- Тимур Минусов
Смешанная эстафета 4×400 — 3:57.51
- Мария Астахова
- Максим Лобков
- Эдвард Вожов
- Филипп Шабанов
В итоге заняли 4 место! Гордимся, что наши тренеры не только про подготовку, но и сами выходят на старт и могут показывать достойный результат!
🔥57❤18😍7
ШНУРУЙТЕ КРОССОВКИ!
В Одинцовском парке, 8 августа - трейл от Уралхим Run Factory!
✨ ВЫБИРАЙ СВОЙ МАРШРУТ:
🟢 ТРЕЙЛ 9 КМ
- Если быть точнее - 9,1 км | Набор высоты: 120 м
⚡️ Живописные лесные тропы с умеренным рельефом
⚡️ Идеально для первого трейла
⚡️ Несколько поднимающих пульс подъёмов
🟢 ТРЕЙЛ 16 КМ
- Если быть точнее - 15,7 км | Набор высоты: 150 м
⚡️ Для тех, кто готов к настоящему испытанию
⚡️ Сложный рельеф и выраженные подъёмы
⚡️ Полноценный трейловый опыт
📱 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРЕКИ?
✅ ЕСТЬ УМНЫЕ ЧАСЫ ИЛИ НАВИГАЦИОННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ?
Загружай .gpx файлы треков в Garmin, Suunto, Apple Watch или любое приложение с поддержкой GPX — часы будут вести тебя по маршруту в режиме реального времени! Если конечно не будет проблем с GPS
✅ НЕТ ЧАСОВ И ПРИЛОЖЕНИЙ?
• Посмотри подробную карту маршрута
• Трасса БУДЕТ ТЩАТЕЛЬНО РАЗМЕЧЕНА 🚩
🥇 БОНУСЫ:
⭐️ Необычные медали
⭐️ Атмосфера спортивного праздника
⭐️ Заряд энергии и эмоций!
📍 МЕСТО И ВРЕМЯ
📅 8 АВГУСТА
📍 Одинцовский парк имени Ларисы Лазутиной
🌍 Подушкинский лес, Одинцово, Московская область
🔗 РЕГИСТРИРУЙСЯ СЕЙЧАС!
https://reg.place/events/trail-runfactory2026
⚡️ Слоты уже заканчиваются
📎 К ПОСТУ ПРИЛАГАЮТСЯ:
✓ Подробные карты маршрутов 9 км и 16 км
✓ .gpx файлы для часов и приложений навигации
✓ Файлы готовы к использованию!
Остались вопросы - пиши в комментарии!
В Одинцовском парке, 8 августа - трейл от Уралхим Run Factory!
✨ ВЫБИРАЙ СВОЙ МАРШРУТ:
🟢 ТРЕЙЛ 9 КМ
- Если быть точнее - 9,1 км | Набор высоты: 120 м
⚡️ Живописные лесные тропы с умеренным рельефом
⚡️ Идеально для первого трейла
⚡️ Несколько поднимающих пульс подъёмов
🟢 ТРЕЙЛ 16 КМ
- Если быть точнее - 15,7 км | Набор высоты: 150 м
⚡️ Для тех, кто готов к настоящему испытанию
⚡️ Сложный рельеф и выраженные подъёмы
⚡️ Полноценный трейловый опыт
📱 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРЕКИ?
✅ ЕСТЬ УМНЫЕ ЧАСЫ ИЛИ НАВИГАЦИОННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ?
Загружай .gpx файлы треков в Garmin, Suunto, Apple Watch или любое приложение с поддержкой GPX — часы будут вести тебя по маршруту в режиме реального времени! Если конечно не будет проблем с GPS
✅ НЕТ ЧАСОВ И ПРИЛОЖЕНИЙ?
• Посмотри подробную карту маршрута
• Трасса БУДЕТ ТЩАТЕЛЬНО РАЗМЕЧЕНА 🚩
🥇 БОНУСЫ:
⭐️ Необычные медали
⭐️ Атмосфера спортивного праздника
⭐️ Заряд энергии и эмоций!
📍 МЕСТО И ВРЕМЯ
📅 8 АВГУСТА
📍 Одинцовский парк имени Ларисы Лазутиной
🌍 Подушкинский лес, Одинцово, Московская область
🔗 РЕГИСТРИРУЙСЯ СЕЙЧАС!
https://reg.place/events/trail-runfactory2026
⚡️ Слоты уже заканчиваются
📎 К ПОСТУ ПРИЛАГАЮТСЯ:
✓ Подробные карты маршрутов 9 км и 16 км
✓ .gpx файлы для часов и приложений навигации
✓ Файлы готовы к использованию!
Остались вопросы - пиши в комментарии!
❤17👍6🔥6