Три самых солнечных и тёплых месяца уже наступили — самое время выходить на улицу и тренироваться вместе с Уралхим Run Factory
В каждом городе — свои маршруты! Собрали летнюю подборку кадров с нашими атлетами
Отправляй любимое фото с тренировки и делись в комментариях, какие цели у тебя на летний сезон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥10👍8🆒4⚡1👏1😍1
Желаем лёгкого дыхания, уверенных ног и неиссякаемого желания ставить новые личные рекорды! Пускай бег остаётся источником энергии и внутренней силы — в любом темпе, на любой дистанции!
Каждый из вас — часть большой и классной истории! Впереди ещё больше маршрутов, стартов и побед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🔥19❤🔥17⚡6👍3🏆3
🟢 Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике🟢 Призёр Кубка России🟢 Победитель и призёр всероссийских соревнований🟢 Призёр первенств России (до 18, до 20 и до 23 лет)
🟢
С детства занимался лёгкой атлетикой, сначала прыгал. В 14 лет тренер предложила пробежать 3 км — и я опередил второго участника на целый километр. Так началась моя беговая история.
🟢
Мне нравится помогать людям полюбить бег, даже если это непросто. Я люблю вызовы и сложные задачи.
🟢
Постоянство — главный ключ. Каждая тренировка, даже короткая, приближает к цели.
🟢
Это любовь, к которой я пришёл не сразу — но которая помогает справляться с любыми трудностями.
🕹️ Хобби:
🟢
Компьютерные игры — иногда лучший способ отвлечься.
🟢
Выполнить норматив мастера спорта на дистанции 3000 м с препятствиями
🟢
Пробежать 10 км близко к 30 минутам
🟢
Участвовать в полумарафоне и улучшить результат
🟢
Уралхим Run Factory — это шаг вперёд: команда, поддержка, рост и настоящая спортивная атмосфера.
Запись по номеру телефона беговой базы: +7 (916) 737 30 50
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤16👍10👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки и поддержка любимого клуба уже в мобильном приложении и на сайте
Скачивай, записывайся и увидимся на старте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥14😍1
Хочешь стать ориентиром?
7 по 12 июня — приём заявок в команду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡22🔥16👍12❤4😍1💯1
🏆 Чемпионка Европы, России и победительница множества международных стартов (10.000м – Голландия, 5км – Испания, кросс – Швейцария, кросс – Бельгия)
📚 Образование: Педагог по физической культуре и спорту
Личные Рекорды:
⏱️ 5 км – 15:30
⏱️ 10 км – 31:50
⏱️ Полумарафон – 1:11:00
Моя история началась со 2 класса начальной школы, когда уроке физкультуры мы прыгали в длину. Я была самая маленькая в классе (примерно 120см). Когда очередь дошла до меня учитель сказал: «Оля подошла к линии, присела и как кузнечик улетела на 1м 80см». С тех пор за мной было установлено пристальное внимание)))! Но осознанно и регулярно, не по уговорам и наставлениям, а по своему желанию, я начала тренироваться в 13 лет в конце 8 класса! Это был март, а уже в мае я выиграла Первенство Чувашской республики, а в ноябре выполнила норматив Кандитата в мастера спорта. А дальше меня уже было невозможно остановить!
Благодаря нашим тренировкам люди становятся более уверенными в себе, улучшается выносливость и общее самочувствие. Все это благотворно влияет на рост в карьере и улучшение качества жизни в других сферах. Очень часто получаю обратную связь. Оля, благодаря твоим тренировкам я получил(-а ) повышение, которое долго ждал(-а). Или же люди становятся более открытыми и общительными, прорабатывают свои комплексы. Это и есть мотивация: видеть людей счастливыми!
Научись слушать себя! Расставляй правильно приоритеты и ставь реальные и достижимые цели. Постепенно и поэтапно увеличивай нагрузку. Сбалансированно питайся и уделяй внимание восстановлению!
🧬 Бег для Ольги – это:
Для меня бег – образ жизни! Это уже на клеточном уровне))) Самый лучший способ продлить молодость, укрепить здоровье!Движение – это жизнь!
Дизайн интерьера. Очень нравится продумывать и планировочные решения в интерьере. Люблю гулять по улочкам, рассматривать красивые и интересные архитектурные формы!
Видеть ещё больше здоровых, счастливых и уверенных в себе людей на наших тренировках!
Понедельник и Среда, 19:15 — Групповая тренировка по подготовке к забегу на 42км
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤21😍5❤🔥1💯1
🟢 Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике🟢 Чемпион России среди юношей до 18 лет в эстафетном беге 4х400🟢 Чемпион России среди юношей до 18 лет в эстафетном беге 4х100🟢 Серебряный призёр Всероссийских соревнований среди юношей до 18 лет в беге на 200 м🟢 Финалист различных Всероссийских соревнований
🟢
С детства я обожал скорость и соревнования. Учитель физкультуры заметил мой талант и передал меня тренеру, родители поддержали — так и начался мой путь в лёгкой атлетике.
🟢
Я помню, как важна была поддержка наставников на моём пути. Теперь хочу быть тем, кто помогает другим двигаться к своим целям.
🟢
Не сравнивайте себя с другими — ваша уникальность и индивидуальный прогресс важнее всего.
🟢
Бег — это постоянный рост, преодоление преград и удовольствие от каждого шага.
🟢
Люблю горячие источники и слушать интересные подкасты.
🟢
Оставаться в отличной форме и выступать на новых соревнованиях.
🟢
Уралхим Run Factory — это команда, которая даёт поддержку и вдохновляет на большие достижения.
Запись по номеру беговой базы: +7 (916) 737 30 50
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍12⚡9🔥6
Хочешь узнать столицу со всех сторон? Тогда присоединяйся 15 и 29 июня к длительным пробежкам Уралхим Run Factory по Садовому кольцу
Выбирай подходящий темп и дистанцию:
⏱️ Группы с темпом: 5:30, 6:00 и 6:30 мин/км. Регистрируйся в мобильном приложении Run Factory (локация: Москва) и вперёд за новыми рекордами
Ставь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤14👍10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉25❤🔥10🙏5❤3🫡3👀2🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не знаем как ты, но когда мы бегаем, точно не плачем 😁
Эмоций много — выход только один👇
📱 App Store
📱 Play Market
📱 App Gallery
⚡️ @RunFactory | 📲 ПРИЛОЖЕНИЕ
Эмоций много — выход только один
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣9🔥6😁3❤2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤13👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤9👍1
Forwarded from Гуляш: все о беге
📸 Фото со второго «Джерси-рана» уже готовы
Переходите по ссылке, чтобы найти себя!
Спасибо, что не испугались погоды и пробежали с нами! До встречи на следующих забегах 💚
Переходите по ссылке, чтобы найти себя!
Спасибо, что не испугались погоды и пробежали с нами! До встречи на следующих забегах 💚
❤17🔥11👍4