🎁 Каждому участнику скидка 1️⃣5️⃣🔤 на всё меню! Блюда и напитки оплачиваются самостоятельно.
💝 Девушек ждут поздравления и подарки от Ecolatier!

С 5 класса я начал заниматься лёгкой атлетикой, пробуя все доступные дисциплины, но основную карьеру построил в тройном прыжке. В 2014 году я начал совмещать спорт с тренерской деятельностью в беговом сообществе, а в 2015, после завершения карьеры в профессиональном спорте, остался тренером по бегу. Было тяжело переквалифицироваться, но это помогло пережить момент окончания спортивной карьеры.

Когда вижу результаты своей работы, это приносит мне радость и даёт мотивацию двигаться вперёд. Особенно приятно получать слова благодарности за помощь в том, чтобы новичок правильно и грамотно начал свой путь.

Изучайте себя, а не то, что написано в сети, не все советы подходят каждому, техника и многие другие моменты нужно прорабатывать на ощущениях, организм настолько умный, что он сам вам подскажет.

Он продлевает мою жизнь, не дает окунуться только в рутинные дела взрослой жизни.

Люблю что-то делать своими руками, рисовать, ремонтировать.

Получить удовольствие и выполнить перед собой все поставленные задачи.
Улучшить результат на 10 и 21.1 км.

🟢Участник и призер забегов на 5 и 10 км
🟢Фитнес-тренер с многолетним опытом
🟢Проводит тренировки по бегу, пилатесу, танцам и растяжке
🟢Личный рекорд: несколько успешных стартов на дистанциях 5 км и 10 км

Всё началось с того, что я раньше бегала только в теплое время года. Но потом мне захотелось улучшить технику бега и узнать, как правильно подходить к тренировкам. Моё знакомство с беговой базой в Лужниках (тогда ещё Adidas Runners) стало решающим. Я ходила на тренировки часто, и именно тут мне привили настоящую любовь к бегу. Кстати, первым моим тренером был Роман Кончаков — многим известен и уважаем!

Для меня самым важным является видеть горящие глаза учеников, которые готовы учиться и развиваться. Я люблю раскрывать их способности и помогать достигать целей. Иногда даже они не верят, на что способны, но в конце удивляются своим успехам!

Доверяйте себе и своему организму. Не спешите, развивайтесь постепенно и дайте себе время. И, конечно, не забывайте, что важен грамотный подход тренера, который будет внимательно прислушиваться к вам.

Бег и спорт вообще — это отличный способ закалить характер. Бег учит не сдаваться, бороться с собой и достигать целей, несмотря на трудности.

Я обожаю гулять на свежем воздухе и играть в настольные игры с близкими и друзьями. Это всегда расслабляет и помогает зарядиться энергией для новых достижений.

Планов много, но рассказывать о них пока не буду — пусть это останется в секрете. Но, конечно, стартов будет немало, так что точно встретимся на старте!