От силовых и интервальных до мобильности и растяжки — мы подберем тренировки под любой уровень подготовки. Каждая направлена на то, чтобы развить все необходимые аспекты!
Не просто тренируйся, а совершенствуйся! Регулярные контрольные тренировки, измерение прогресса и живое соревнование с собой и другими — лучший способ узнать, на что ты способен!
Доступ к современному оборудованию, специализированным площадкам и базе, где можно тренироваться в любое время. Работай над собой в идеальных условиях!
Ты не останешься один! Наши тренеры всегда готовы поддержать, дать рекомендации и ответить на все вопросы. Мы создаем атмосферу, где легко преодолевать трудности и достигать больших целей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍14🔥10🤩1
🟢 МС, ожидает присвоения МСМК🟢 Призёр Кубков России🟢 Серебряный призёр Чемпионата России 2023🟢 Победитель Кубка России 2024 по суточному бегу🟢 Личный рекорд: 247.3 км🟢 Участник и призёр забегов на 42 км, 100 км и более🎬 Любимый фильм: «Трудно выбрать один»
🎧 Трек: Back in the Fight — Zayde Wolf & EDVN
В бег я пришла еще в школе, когда мечтала заниматься спортом, но родители были против. Вдохновением стал случайно увиденный репортаж о марафоне в 15 лет — с тех пор решила, что когда вырасту, обязательно пробегу марафон.
Горящие глаза моих учеников — самая большая мотивация. Это вдохновляет и даёт огромную ответственность: хочется, чтобы их путь в бег был увлекательным и обучающим.
Не сравнивайте себя с другими. Найдите наставника, поддержку и следуйте своему пути — уникальному и индивидуальному.
Бег учит не сдаваться, делать шаги вперёд даже в самых сложных ситуациях.
Ритуалы перед соревнованиями:
Да, есть свои ритуалы, но пусть это останется в тайне.
Рисую и пишу, а в последнее время делаю наброски — это моё хобби с детства.
Совершенствовать результаты в суточном беге и марафоне.
Пиши в комментариях, кого бы хотел увидеть следующим и регистрируйся на тренировки в Уралхим Run Factory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥9👍8❤🔥2👏1
Forwarded from УРАЛХИМ SKI FACTORY
Листай карусель и смотри причины, по которым ты не можешь пропустить это яркое событие
Регистрируйся по ссылке выше и лови последние километры зимнего драйва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥5❤2🤩2
Хочешь развивать свою физическую форму или улучшить результаты? У нас есть всё, что тебе нужно! Список услуг можно уточнить на беговой базе Уралхим Run Factory
📱 Дополнительную информацию можно узнать по телефону: +7 (916) 737-30-50
Запишись на тренировку прямо сейчас и подари себе спорт, стиль и хорошее настроение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩5👍2❤1
Присоединяйся к пробежке в 8 км, где после финиша Ecolatier порадует всех девушек приятными сюрпризами, а бистро L'amitie удивит участников вкусными завтраками по приятной цене
🎁 Каждому участнику скидка1️⃣ 5️⃣ 🔤 на всё меню! Блюда и напитки оплачиваются самостоятельно.💝 Девушек ждут поздравления и подарки от Ecolatier!
Беги с нами, лови весеннее настроение и получай сюрпризы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥2🔥2💘2
🏔 Где заканчиваются дороги, начинается настоящее приключение!
Приглашаем с 26 июля по 3 августа на Кемп Уралхим Run Factory в Приэльбрусье – шанс подняться на новый уровень! Тысячи метров над уровнем моря, чистый воздух, мощные забеги и легендарные маршруты🤩
Программа кемпа максимально прокачена💪
🔵 Активный спорт и отдых – лучшие виды и лучшая атмосфера!
🔵 Горные трейлы и треккинг – почувствуй силу гор!
🔵 Alpindustria Elbrus Race 2025 – подготовься к легендарному старту!
🔵 Восхождение на Эльбрус – проверим твой максимум!
Горы зовут! Присоединяйся к тем, кто не боится высоты🔝
Подробности и регистрация по ссылке👈
❄️ #УралхимSkiFactory #КемпПриэльбрусье #Кемп #Эльбрус
Приглашаем с 26 июля по 3 августа на Кемп Уралхим Run Factory в Приэльбрусье – шанс подняться на новый уровень! Тысячи метров над уровнем моря, чистый воздух, мощные забеги и легендарные маршруты
Программа кемпа максимально прокачена
Горы зовут! Присоединяйся к тем, кто не боится высоты
Подробности и регистрация по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍7😍3❤1🤩1
Forwarded from Лужники Life
С 25 февраля на катке «Лужники» стартует благотворительная акция, организованная совместно с фондом «Спорт для Жизни».
В зоне проката коньков вы сможете передать спортивный инвентарь для подопечных фонда – будь то новый или в хорошем состоянии (комплектный и рабочий).
🎿 Какой спортивный инвентарь можно передать?
🩵 лыжи и лыжная экипировка
🩵 инвентарь для плавания
🩵 инвентарь для фитнеса и домашних тренировок
🩵 спортивная экипировка – беговая обувь и велотуфли
🩵 спортивные футболки, костюмы для триатлона
🩵 спортивные седла и костюмы для велотренировок
⛸ Кроме того, с 25 по 27 февраля на катке «Лужники» для подопечных фонда будут проходить мастер-классы от школы фигурного катания «Polar Team».
Давайте вместе сделаем этот зимний сезон теплым и особенным ❤️
В зоне проката коньков вы сможете передать спортивный инвентарь для подопечных фонда – будь то новый или в хорошем состоянии (комплектный и рабочий).
🎿 Какой спортивный инвентарь можно передать?
⛸ Кроме того, с 25 по 27 февраля на катке «Лужники» для подопечных фонда будут проходить мастер-классы от школы фигурного катания «Polar Team».
Давайте вместе сделаем этот зимний сезон теплым и особенным ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤔2👎1🔥1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С такой радостью в глазах, мы готовы тебя встречать на нашей беговой базе!
Регистрация на беговой завтрак и запись на тренировки в приложении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁19🔥5👍3❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤14💋3🥰2💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Константин занял 3-е место на финале соревнований "Снежная Королева" в ЦСКА, показав результат 7.70 секунды в дисциплине 60 м с/б
Это не только пример силы духа и упорства, но и напоминание о том, как важен правильный подход к подготовке к соревнованиям
Хочешь улучшить свою скорость и достичь высоких результатов? Присоединяйся к тренировкам с Константином Шабановым! Интервальные тренировки проходят на беговой базе Уралхим Run Factory, каждую среду в 19:30
Пора делать шаг навстречу своим спортивным целям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52❤13👍6❤🔥2💘1
С 5 класса я начал заниматься лёгкой атлетикой, пробуя все доступные дисциплины, но основную карьеру построил в тройном прыжке. В 2014 году я начал совмещать спорт с тренерской деятельностью в беговом сообществе, а в 2015, после завершения карьеры в профессиональном спорте, остался тренером по бегу. Было тяжело переквалифицироваться, но это помогло пережить момент окончания спортивной карьеры.
Когда вижу результаты своей работы, это приносит мне радость и даёт мотивацию двигаться вперёд. Особенно приятно получать слова благодарности за помощь в том, чтобы новичок правильно и грамотно начал свой путь.
Изучайте себя, а не то, что написано в сети, не все советы подходят каждому, техника и многие другие моменты нужно прорабатывать на ощущениях, организм настолько умный, что он сам вам подскажет.
Он продлевает мою жизнь, не дает окунуться только в рутинные дела взрослой жизни.
Люблю что-то делать своими руками, рисовать, ремонтировать.
Получить удовольствие и выполнить перед собой все поставленные задачи.
Улучшить результат на 10 и 21.1 км.
Ставь «
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤14👍6❤🔥2👏2⚡1😎1