​​До нового года ещё несколько недель, а новогодние подарки от наших партнёров «Марафон Фото» уже тут как тут.

С 9 по 23 декабря вы можете приобрести свои фотографии с забегов со скидкой 50%. Предложение распространяется на соревнования, которые прошли с февраля по начало октября 2022 года (включая осенние кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора»). Для того, чтобы воспользоваться акцией, при покупке нужно ввести промокод RCR50 🙌🏻

​​Середина декабря – время подводить беговые итоги. Для начала хотим узнать – кто из вас первый раз в жизни вышел на пробежку в 2022 году? Поднимите руку ✋🏻

​​Что бегуны загадывают Деду Морозу на Новый год? Кроссовки? Регистрацию на старты? Личные рекорды?

Пишите в комментариях Вконтакте свой беговой вишлист – он точно пригодится тем, кто ещё не придумал, что дарить любимому спортсмену или спортсменке.

​​Открываем тетради, записываем: «Работа над ошибками».

А теперь серьёзно. Какую работу над своими тренировками провести и что сделать прямо сейчас, чтобы на следующей «Скорости» бежать быстрее? Спросили у тренера Бегового сообщества Павла Кондрашёва.

​​Что подарить себе на Новый год? Участие в Московском полумарафоне 13-14 мая! Регистрация открыта!

Впервые Московский полумарафон будет идти целых два дня. 13 мая встречаемся на старте забега 5 км, а 14 мая выходим на старт половинки и бежим самые красивые 21,1 км по весенней Москве.

Будет круто! Присоединяйтесь.

​​Зачем много рассказывать про фирменную футболку Московского полумарафона, если достаточно её хорошенько рассмотреть и понять — нужна!

Приобрести футболку можно онлайн во время оформления регистрации или на Спортивной выставке перед забегом.

Дизайн — с любовью и вниманием от Бегового сообщества, производство нашего спортивного партнёра GRI.

​​Сделали всё за вас и придумали 5 отговорок, чтобы не бегать в праздники:
▪️если убегу – могу пропустить визит Деда Мороза;
▪️оливье не ждёт, а личные рекорды подождут;
▪️по сугробам бегать нет смысла – все мои старты в сезон будут по асфальту;
▪️я не ленюсь – я коплю силы на сезон;
▪️весь год не бегал, нечего и начинать.

А ещё нашли два весомых аргумента, чтобы эти отговорки не использовать и прокачать свой бег:
▪️13-14 мая 2023, Московский полумарафон;
▪️17 сентября 2023, Московский Марафон.

Что перевесит?

Восстановление – важная часть тренировочного процесса. Это и здоровый сон, и сбалансированное питание, и забота о мышцах. В последнем знают толк наши друзья из Theragun Russia и Discover Fitness – мы уверены в этом на примере спортсменов и тренеров из команды Бегового сообщества и от души рекомендуем вам.

​​Мы не можем поделиться волшебным секретом успешного финиша на забегах. Всё просто – его нет. Есть только ваши усилия, стабильные тренировки и любовь к бегу.

Зато мы можем взять вас за руку и бережно привести к вашим беговым целям. Например, помочь финишировать первые 10 км, выбежать половинку из заветного времени или улучшить личник на марафоне. Для этого мы обновили наше предложение по тренировкам с лучшими тренерами Бегового сообщества.

Индивидуальные занятия и занятия в группах (скоро расскажем детали!), дистанционный план или тренировки по мобильному приложению наших партнёров O’MY! Sports.

Выбирайте удобный для себя формат, тренируйтесь вместе с Беговым сообществом, а мы сделаем всё, чтобы ваши спортивные цели на 2023 год осуществились.

Все подводят итоги года, и мы тоже не останемся в стороне от этой традиции.

В 2022 году мы:
▪️провели полноценный беговой сезон – 15 забегов в Москве и Санкт-Петербурге;
▪️закрыли сезон Студенческого кубка БС 2021/22 и открыли новый;
▪️провели корпоративные эстафеты на Московском полумарафоне, СПБ полумарафоне «Северная столица» и Московском Марафоне;
▪️возобновили Детские забеги накануне Московского полумарафона, СПБ полумарафона «Северная столица», полумарафона «Лужники» и Московского Марафона;
▪️запустили эстафеты для всех желающих на полумарафоне «Лужники» и кроссе «Лисья гора»;
▪️обновили предложение по тренировкам;
▪️были счастливы видеться с вами почти каждый месяц❤️.

Спасибо, что были с нами весь сезон! Загадаем не сбавлять обороты в 2023 году.

Сейчас кто-то доделывает последнюю в этом году тренировку, а кто-то уже режет салаты. Кто-то доволен своим беговым сезоном, а кто-то хочет взять реванш в следующем. Кто-то настроен тренироваться все праздники, а кто-то решил взять паузу и отдохнуть.

Как бы то ни было – загадайте в новогоднюю ночь самое заветное желание, проведите эти праздники с любимыми и близкими, находите больше поводов для улыбки и добрых слов.

А мы всегда поддержим ваши спортивные цели и будем рядом.
С наступающим Новым годом, наши дорогие бегуны! До встречи в 2023 году!

Дмитрий Тарасов и вся команда Бегового сообщества

​​Кто начал новый год с пробежки? Поднимите руку!

​​В новый год – с новым подходом к тренировкам. Если вы уже опытный бегун и не нуждаетесь в неусыпном контроле тренера, отличным помощником станет индивидуальный план тренировок в мобильном приложении от партнёров Бегового сообщества — сервиса O'MY! Sports.

Индивидуальные задания в приложении составляются на основе вашего опыта и предпочтений и адаптируются с учетом прогресса. Узнать подробности и получить приятный бонус можно здесь.

​​Уже вот-вот ворвёмся в новый беговой сезон. А пока напоминаем, что уже можно зарегистрироваться на:

💥Московский полумарафон 13-14 мая;
💥Московский Марафон 17 сентября.

В январе стоимость регистрации вырастет, успевайте зарегистрироваться по самой выгодной цене.

​​Как плавно втянуться в тренировки после праздников? Читайте советы тренера Бегового сообщества Павла Кондрашёва и записывайтесь на тренировки 🙌🏻

​​Завершаем первую рабочую неделю приятными новостями – регистрация на легкоатлетические соревнования «Скорость» уже открыта! Встречаемся 11 и 12 февраля в манеже НИУ МГСУ.

Вас ждут два соревновательных дня и неограниченное количество дистанций на одного человека.

11 февраля 2023:
60 метров
600 метров
1609 метров
4х200 метров (эстафета)

12 февраля 2023:
300 метров
2000 метров
800-600-400-200 метров (эстафета)

Выбирайте, что вам больше по душе и по силам, и регистрируйтесь.

​​Многие удивились, увидев в расписании соревнований «Скорость» забег на 1609 метров. Ничего необычного – это классическая дистанция лёгкой атлетики – одна миля. Кажется, пришла пора поставить личник и на ней, что думаете?

Регистрация продолжается 🙌🏻

​​Морозы прошли – значит, пора подумать о весне. А вместе с ней – о традиционном весеннем забеге.

2 апреля встречаемся в Лужниках, чтобы пробежать 5 км на забеге «Апрель» и дать старт новому соревновательному сезону на открытом воздухе.

Регистрация уже открыта!

​​Как насчёт того, чтобы после забега «Апрель» закрепить свой результат ещё более быстрой пятёркой на Московском полумарафоне?

В этом году бежим дистанцию 5 км в субботу, 13 мая. Регистрация продолжается.