Завершаем эту тренировочную неделю и уже готовимся к следующей — рассказываем про расписание в Беговом центре на следующей неделе.

Напоминаем, что до 31 июля доступ к беговым дорожкам стадиона остаётся ограниченным. При этом раздевалки, шатёр для функциональных тренировок и зона восстановления продолжают работать в обычном режиме. С 1 августа стадион вернётся к полноценному режиму работы, однако уже 2 августа доступ к беговым дорожкам снова будет ограничен в связи с проведением мероприятия.

На этой неделе вас ждут сразу несколько специальных тренировок:

▪️30 июля в 19:30 — тренировка «Интервалы. Набираем темп вместе» от TENET. Поработаем над техникой, темпом и выносливостью на интервальной тренировке в группах по уровню подготовки.

▪️2 августа в 11:00 — семейная тренировка от TENET, где будет интересно и взрослым, и детям. Начнём с совместной разминки, продолжим активностями для всей семьи, а в финале проверим командный дух в эстафете.

▪️31 июля в 19:00 — тренировка с Евгением Тихониным и GEL4U. Евгений — многократный победитель крупных стартов по триатлону и четырёхкратный чемпион России по велоспорту. На занятии разберём особенности беговой подготовки с учётом триатлонной специфики, а перед стартом тренировки протестируем продукцию бренда 226ERS.

Не только бег: запускаем серию функциональных тренировок вместе с Лигой Героев. Уже 31 июля в 8:00 состоится первое занятие с Сергеем Перелыгиным — мастером спорта России, чемпионом мира и Европы по Spartan Race и чемпионом России по гонкам с препятствиями. Начнём утро с общей разминки и комплекса упражнений под руководством тренера Hero League Training.

В расписании — тренировки на каждый день: утренние и вечерние занятия, интервалы, забегания в гору, упражнения для стоп, подготовка к прыжкам в длину, растяжка и другие форматы, которые помогут развивать силу, выносливость и координацию.

Выбирайте подходящий формат и присоединяйтесь к занятиям!

#БеговойЦентр

Продолжаем знакомиться с беговым Санкт-Петербургом и его клубами.

Сегодня на очереди клуб «Типичный МАРАФОНЕЦ». Для участников бег — это не только тренировки и старты, но и встречи с единомышленниками. Мы отправились с ребятами на маршрут СПБ полумарафона «Северная столица» — к Марсовому полю и Спасу на Крови, чтобы увидеть, как привычные места города открываются по-новому во время бега.

#СПБполумарафон

Можно ли сохранить часть истории города в одной медали? Нам кажется, да.

В 2024 году медаль финишёра СПБ полумарафона «Северная столица» была вдохновлена фрагментом витража мастерской братьев Максимилиана и Адольфа Франков. Основанная в Санкт-Петербурге в 1888 году, мастерская стала важной частью истории русского витражного искусства.

У кого есть такая медаль?

#СПБполумарафон

До Большого фестиваля бега остаётся совсем немного, а значит, самое время добавить в календарь несколько совместных тренировок.

Совместно с Департаментом спорта города Москвы приглашаем вас на бесплатные занятия с тренерами Бегового сообщества.
1, 8 и 15 августа в 12:00 встречаемся на Северном Речном вокзале и Южном Речном вокзале, площадках Транспортного комплекса столицы.

1 августа на Северном Речном вокзале вас будет ждать Валерия Савенкова, а на Южном — Борис Скрипников. Начнём с суставной разминки, затем пробежим 3–5 км в комфортном темпе и завершим тренировку заминкой. Формат подойдёт и начинающим бегунам, и тем, кто уже готовится к старту и хочет добавить в подготовку ещё несколько совместных тренировок.

Записываться заранее не нужно — просто приходите в удобной спортивной одежде. Раздевалки на площадках не предусмотрены, поэтому рекомендуем приезжать уже готовыми к пробежке.

Встречаемся уже 1 августа. До встречи на тренировке!

#БольшойФестивальБега

На тренировках в беговом клубе важен не только результат, но и люди рядом. Сообщество astra running women club объединяет женщин, для которых бег стал частью жизни. Здесь встречаются участницы с разным опытом и целями, но с общим желанием поддерживать друг друга и развиваться вместе.

В этот раз вместе с клубом мы отправились на Дворцовую набережную и к Троицкому мосту — к одним из самых узнаваемых мест Санкт-Петербурга.

#СПБполумарафон

Это не тактика, просто мы случайно пропустили медаль 2023 года. Возвращаемся к ней.

Поребрик, пышка, парадная — слова, которые сразу выдают жителя Санкт-Петербурга. В 2023 году именно одна из таких городских деталей стала основой дизайна медали финишёра СПБ полумарафона «Северная столица». Главным элементом медали стала лестница — деталь, по которой легко узнать атмосферу петербургских парадных и старых домов города.

Есть ли здесь обладатели медали того года? Показывайте их в комментариях!

#СПБполумарафон