Forwarded from Марафон «Белые ночи»
Продолжаем представление спортсменов марафонской дистанции, которые будут бороться за финишную ленту.
Здесь — атлеты-мужчины, которые составят основную конкуренцию на главной дистанции забега.
Здесь — атлеты-мужчины, которые составят основную конкуренцию на главной дистанции забега.
🔥70❤19
До старта СберПрайм марафона «Белые ночи» @wn_marathon остаются считанные дни — и вместе с подготовкой к дистанции всё важнее становится то, как провести день перед забегом.
Вечерний старт требует немного другого подхода: здесь важно не перегружать себя, спокойно распределить силы и не экспериментировать в последний момент — ни с нагрузкой, ни с питанием.
Мы поговорили с тренером Бегового сообщества Валерией Савенковой о том, как подготовиться к вечернему забегу и сохранить силы до самого финиша. Подробности в нашем новом материале в Дзен.
Вечерний старт требует немного другого подхода: здесь важно не перегружать себя, спокойно распределить силы и не экспериментировать в последний момент — ни с нагрузкой, ни с питанием.
Мы поговорили с тренером Бегового сообщества Валерией Савенковой о том, как подготовиться к вечернему забегу и сохранить силы до самого финиша. Подробности в нашем новом материале в Дзен.
❤🔥45❤36👏12🔥7
Не можем остановиться анонсировать артистов Большого фестиваля бега — да и зачем?
23 августа для участников события выступит КАССЕТА — проект, который работает с электронным звуком так, будто собирает его из городских шумов и ритма движения. Это музыка, которая не требует паузы — она просто двигается вместе с вами.
Встретимся на фестивале? Регистрация: runfest.runc.run
#БольшойФестивальБега
23 августа для участников события выступит КАССЕТА — проект, который работает с электронным звуком так, будто собирает его из городских шумов и ритма движения. Это музыка, которая не требует паузы — она просто двигается вместе с вами.
Встретимся на фестивале? Регистрация: runfest.runc.run
#БольшойФестивальБега
❤33🔥17🏆5
Forwarded from Марафон «Белые ночи»
Ровный темп — один из ключевых факторов на любой дистанции. Чтобы участникам дистанции 10 км было проще держать нужный темп, на СберПрайм марафоне «Белые ночи» рядом будут пейсмейкеры, которые помогут прийти к финишу с запланированным временем.
Их можно будет легко узнать по фирменной экипировке и флагам с указанием темпа. Представляем тех, кто будет помогать участникам на пути к нужному результату:
39:00 — 3:54 мин/км — кластер B
Николай Басай, Александр Десятков
44:00 — 4:24 мин/км — кластер C
Иван Воронов, Арнас Шпокявичюс
49:00 — 4:54 мин/км — кластер E
Олег Шабалин, Андрей Шихов, Ирина Ермакова, Артём Семенов
Их можно будет легко узнать по фирменной экипировке и флагам с указанием темпа. Представляем тех, кто будет помогать участникам на пути к нужному результату:
39:00 — 3:54 мин/км — кластер B
Николай Басай, Александр Десятков
44:00 — 4:24 мин/км — кластер C
Иван Воронов, Арнас Шпокявичюс
49:00 — 4:54 мин/км — кластер E
Олег Шабалин, Андрей Шихов, Ирина Ермакова, Артём Семенов
❤44🔥24❤🔥14🏆2
Forwarded from Марафон «Белые ночи»
В кластере G тем, кто планирует выбежать 10 км из часа, помогут:
59:00 — 5:54 мин/км — кластер G
Алексей Чернышев, Анна Кравченко, Артём Космачевский, Евгений Лапшин
59:00 — 5:54 мин/км — кластер G
Алексей Чернышев, Анна Кравченко, Артём Космачевский, Евгений Лапшин
❤54❤🔥17🔥14👍4
Forwarded from Марафон «Белые ночи»
Успешный марафон складывается из подготовки, выносливости и грамотного распределения сил на дистанции. Чтобы участникам было проще держать заданный темп и финишировать в планируемое время, на дистанции будут пейсмейкеры — опытные бегуны, которые помогают сохранять стабильную скорость от старта до финиша.
Их можно будет узнать по фирменной экипировке и флагам с отметкой времени. Представляем тех, кто будет поддерживать участников 4 июля:
2:59 — 4:15 мин/км — кластер B
Артем Рыков, Ярослав Голубев
3:14 — 4:36 мин/км — кластер C
Радмир Иксанов, Денис Степанов
3:29 — 4:57 мин/км — кластер D
Алексей Чекарев, Дмитрий Беляев
3:44 — 5:19 мин/км — кластер E
Михаил Ровковский, Сергей Чумаков, Николай Лесных
Их можно будет узнать по фирменной экипировке и флагам с отметкой времени. Представляем тех, кто будет поддерживать участников 4 июля:
2:59 — 4:15 мин/км — кластер B
Артем Рыков, Ярослав Голубев
3:14 — 4:36 мин/км — кластер C
Радмир Иксанов, Денис Степанов
3:29 — 4:57 мин/км — кластер D
Алексей Чекарев, Дмитрий Беляев
3:44 — 5:19 мин/км — кластер E
Михаил Ровковский, Сергей Чумаков, Николай Лесных
🔥55❤37❤🔥8