​​2000 метров и 1609 метров (одна миля). На первый взгляд – такие похожие дистанции. Но не всё так просто.

Если вы бежите 2000 метров, лучше мысленно разделить дистанцию на две равные части и постараться распределить свои силы так, чтобы пробежать вторую половину быстрее первой. Эта дистанция позволяет исправлять ошибки – даже если сначала вы бежали медленнее плана, на второй тысяче можно нагнать упущенные секунды.

Участнику забега на одну милю нужно тщательнее продумывать тактику и лучше понимать собственные силы. Если первую тысячу метров пробежать слишком медленно – на оставшейся части дистанции будет сложно что-то исправить. А если пробежать её быстрее своего уровня подготовки – сил на быстрый финиш может и не хватить.

Какой вывод? Правильно оценить свои силы и выбрать дистанцию, на которой получится показать максимальный результат. Или попробовать себя на обеих.

​​Календарь забегов продолжает расти! Вторая половинка в сезоне Бегового сообщества и вторая половинка сердец бегунов, влюблённых в Санкт-Петербург.

6 августа встречаемся на СПБ полумарафоне «Северная столица», чтобы пробежать 21,1 или 10 км или принять участие в эстафете. В этом году забег пройдёт при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга. Основная регистрация уже открыта!

Вас уже 10 000! Спасибо, что остаётесь на связи и следите за новостями Бегового сообщества. Любим и ценим ❤️

​​Классический формат эстафеты – 4х200 метров, который так понравился участникам соревнований «Скорость» в ноябре, ждёт вас и в этот раз. Классная возможность взять реванш за предыдущую эстафету или впервые поскоростить вместе с друзьями. Обратите внимание – первый этап обязательно должна бежать девушка.

Регистрируйте свою команду и приезжайте в манеж МГСУ 11 февраля.

​​Поздравляем всех причастных с Днём студента и хотим задать вопрос на засыпку. Помните, когда пройдёт следующий этап Студенческого кубка БС?

Напоминаем и с нетерпением ждём – III этап СКБС этого сезона состоится 18-19 февраля в манеже МГСУ. За два соревновательных дня студентов ждут 4 дисциплины в индивидуальном зачёте – 60 м, 300 м, 600 м, 1000 м, а также эстафеты 4х200 м и 800-600-400-200 м.

Пока лидирует команда МГУ им М. В. Ломоносова, но ситуация ещё может измениться.

​​Генеральным благотворительным партнёром СПБ полумарафона «Северная столица» в этом году стал фонд «Точка опоры». При регистрации на забег вы можете сделать пожертвование и помочь подопечным фонда.

Фонд оказывает адресную помощь спортсменам с инвалидностью и федерациям, когда нет возможности выделить средства из госбюджета на покупку инвентаря, экипировки или оплату выездов на соревнования.

Помните, не бывает маленьких пожертвований — значима любая помощь. Верим, что вместе мы сможем помочь развитию адаптивного спорта в Санкт-Петербурге и дать возможность людям с инвалидностью вести активную жизнь и заниматься спортом.

​​Ещё одна эстафета, которую можно будет пробежать в феврале на соревнованиях «Скорость», – 800-600-400-200 м. Она может настораживать необычным порядком отрезков (формат с увеличением дистанции каждого этапа выглядит привычнее), но мы призываем вас отбросить осторожность и попробовать свои силы.

Планируйте распределение участников команды по отрезкам, регистрируйтесь и приезжайте.

​​Собираем команду лучших! И тех, кто очень хочет ими стать.

Анкета волонтёра Бегового сообщества на весь сезон уже открыта. В этом году мы проведём юбилейный Московский Марафон, впервые разделим забеги Московского полумарафона на два дня и запустим соревнования «Скорость» на открытом стадионе. Нас ждут забеги в манеже, студенческие соревнования, кроссы, трейл, и, конечно, серия шоссейных стартов. Будет насыщенно и круто!

Чтобы присоединиться к команде волонтёров на забегах Бегового сообщества в этом году, пожалуйста, заполните анкету.

В анкете нужно отметить все забеги, в которых вы хотите принять участие, как волонтёр. Заполнять её повторно в течение сезона будет не нужно.

Ближайшие соревнования, где нам нужна будет помощь волонтёров, – забеги в манеже НИУ МГСУ. Встречаемся 11-12 февраля на соревнованиях «Скорость» и 18-19 февраля на Студенческом кубке БС. Набор открыт.

​​Уже выбрали, на каких дистанциях соревнований «Скорость» будете стартовать в феврале?

Можно выбрать что-то классическое, а можно – совершенно непривычное для себя. 60 метров, 300 метров, 600 метров, одна миля или 2000 метров? Или сразу несколько дисциплин? Дерзайте и пробуйте!

Регистрация продолжается.

​​Для тех, кто прямо сейчас планирует спортивный сезон своего маленького атлета, напоминаем календарь Детских забегов, на которые уже можно зарегистрироваться:

✨13 мая 2023 — Детский забег накануне Московского полумарафона;
✨5 августа 2023 — Детский забег на СПБ полумарафоне «Северная столица»;
✨16 сентября 2023 — Детский забег накануне Московского Марафона.

Найти подробную информацию о каждом старте можно на сайте.

Недостающая часть бегового календаря на 2023 год – забеги в Санкт-Петербурге.

✨11 июня – марафон «Белые ночи»
✨6 августа – СПБ полумарафон «Северная столица»

Регистрация на марафон «Белые ночи» уже открыта! В этом году забег будет организован Комитетом по физической культуре и спорту и пройдёт при поддержке Бегового сообщества.

Присоединяйтесь ❤️

Благотворительный фонд «Искорки Добра» – генеральный партнёр московских забегов Бегового сообщества в этом сезоне. Радуемся, рассказывая вам об этом. И верим, что благодаря нашему сотрудничеству фонд поможет ещё большему количеству людей.

Фонд «Искорки добра» оказывает помощь детям и взрослым с онкологическими и гематологическими заболеваниями. Регистрируясь на забег «Апрель», Московский полумарафон, Красочный забег, Ночной забег, полумарафон «Лужники» и Московский Марафон вы можете оставить добровольное пожертвование в адрес фонда.

Добрые дела – это просто. В этом сезоне мы будем стараться показывать это на своём примере и вдохновлять вас на помощь другим людям.

Уже на следующих выходных, 11-12 февраля, встречаемся с любителями высоких скоростей в беге на соревнованиях «Скорость».

Понедельник, 6 февраля, – последняя возможность зарегистрироваться и стать участником нашего первого забега в сезоне. В самом манеже зарегистрироваться на соревнования будет нельзя.

Скорее, пока есть места.

Партнёрами наших забегов в манеже НИУ МГСУ в феврале станет компания MySportExpert.

Участников соревнований «Скорость» и III этапа Студенческого кубка БС прямо в манеже будет ждать массажная зона – после финиша своей дисциплины можно будет бесплатно сделать массаж ног и расслабить уставшие мышцы. Если этого окажется недостаточно, специалисты MySportExpert готовы будут провести полноценный сеанс массажа и затейпировать вас до старта или после финиша. Обращаем внимание – дополнительные услуги будут платными.

​​Стремление быть первым и спортивный азарт. А какой у вас настрой на соревнования «Скорость»?

​​Время ваших личных достижений на Московском полумарафоне всё ближе! А время повышения цен на забег – и вовсе не за горами.

Выбирайте дистанцию – 5 км или 21,1 км – или регистрируйтесь на обе. И выходите на старт 13 и 14 мая.

Стоимость регистрации на Московский полумарафон увеличится уже завтра, 9 февраля.

Сосредоточенность, воля к победе, финишный триумф. Какую из этих эмоций запечатлят фотографы «Марафон Фото» на соревнованиях «Скорость» для вас?

11 и 12 февраля в манеже НИУ МГСУ команда профессиональных фотографов будет ловить ваши самые яркие эмоции. Через несколько дней после соревнований заходите на сайт, ищите свои снимки по номеру участника или с помощью селфи, приобретайте и делитесь ими в своих социальных сетях.