​​Быстрые, сосредоточенные, уверенные в себе. Вы отлично получились на фотографиях с соревнований «Скорость»!

Мы их уже посмотрели – скорее заходите на сайт «Марафон Фото» и вы. Чтобы найти свои фотографии вводите стартовый номер или используйте поиск по селфи. Приобретайте снимки и делитесь ими в социальных сетях.

​​Регистрация на юбилейный Московский Марафон уже открыта!

Выйти на старт главного бегового события страны. Преодолеть 10 км или 42,2 км. Стать примером для многих. Регистрируйтесь прямо сейчас.

А ещё – сверяйтесь с календарём забегов в Москве на сезон:

11 и 12 февраля — легкоатлетические соревнования «Скорость»
18 и 19 февраля — Студенческий кубок БС, 3 этап

2 апреля — забег «Апрель»
2 апреля — Студенческий кубок БС, 4 этап
15 апреля — кросс «Быстрый Пёс»
15 апреля — Студенческий кубок БС, 5 этап
16 апреля — кросс «Лисья гора»

13 мая — забег на 5 км в рамках Московского полумарафона
14 мая — Московский полумарафон
27 мая — легкоатлетические соревнования «Скорость»
28 мая — Красочный забег

8 июля — Ночной забег

20 августа — полумарафон «Лужники»

17 сентября — Московский Марафон
30 сентября — кросс «Быстрый Пёс»
30 сентября — Студенческий кубок БС, 1 этап

1 октября — кросс «Лисья гора»
29 октября — Крылатский трейл

18 и 19 ноября — Студенческий кубок БС, 2 этап
25 и 26 ноября — легкоатлетические соревнования «Скорость»

​​5 декабря во всём мире отмечается Международный день добровольца. А значит, у нас есть ещё один прекрасный повод сказать спасибо тем, кто прошёл вместе с нами через этот насыщенный беговой сезон. Волонтёры, спасибо!

Вы приезжаете к нам из разных городов, выходите на ранние смены в выходные дни, заботитесь о бегунах в любую погоду и делаете всё это в своё личное время. Вас на напугать снегопадом на забеге «Апрель» или жарой на полумарафоне «Лужники». Иногда нам кажется, что вам по плечу вообще всё. Вы — наши супергерои и супергероини.

Спасибо, что были с нами в этом году! До встречи в будущем сезоне ❤️

​​Мотивация или дисциплина? Что помогает соблюдать график зимних тренировок вам?

​​До нового года ещё несколько недель, а новогодние подарки от наших партнёров «Марафон Фото» уже тут как тут.

С 9 по 23 декабря вы можете приобрести свои фотографии с забегов со скидкой 50%. Предложение распространяется на соревнования, которые прошли с февраля по начало октября 2022 года (включая осенние кроссы «Быстрый пёс» и «Лисья гора»). Для того, чтобы воспользоваться акцией, при покупке нужно ввести промокод RCR50 🙌🏻

​​Середина декабря – время подводить беговые итоги. Для начала хотим узнать – кто из вас первый раз в жизни вышел на пробежку в 2022 году? Поднимите руку ✋🏻

​​Что бегуны загадывают Деду Морозу на Новый год? Кроссовки? Регистрацию на старты? Личные рекорды?

Пишите в комментариях Вконтакте свой беговой вишлист – он точно пригодится тем, кто ещё не придумал, что дарить любимому спортсмену или спортсменке.

​​Открываем тетради, записываем: «Работа над ошибками».

А теперь серьёзно. Какую работу над своими тренировками провести и что сделать прямо сейчас, чтобы на следующей «Скорости» бежать быстрее? Спросили у тренера Бегового сообщества Павла Кондрашёва.

​​Что подарить себе на Новый год? Участие в Московском полумарафоне 13-14 мая! Регистрация открыта!

Впервые Московский полумарафон будет идти целых два дня. 13 мая встречаемся на старте забега 5 км, а 14 мая выходим на старт половинки и бежим самые красивые 21,1 км по весенней Москве.

Будет круто! Присоединяйтесь.

​​Зачем много рассказывать про фирменную футболку Московского полумарафона, если достаточно её хорошенько рассмотреть и понять — нужна!

Приобрести футболку можно онлайн во время оформления регистрации или на Спортивной выставке перед забегом.

Дизайн — с любовью и вниманием от Бегового сообщества, производство нашего спортивного партнёра GRI.

​​Сделали всё за вас и придумали 5 отговорок, чтобы не бегать в праздники:
▪️если убегу – могу пропустить визит Деда Мороза;
▪️оливье не ждёт, а личные рекорды подождут;
▪️по сугробам бегать нет смысла – все мои старты в сезон будут по асфальту;
▪️я не ленюсь – я коплю силы на сезон;
▪️весь год не бегал, нечего и начинать.

А ещё нашли два весомых аргумента, чтобы эти отговорки не использовать и прокачать свой бег:
▪️13-14 мая 2023, Московский полумарафон;
▪️17 сентября 2023, Московский Марафон.

Что перевесит?

Восстановление – важная часть тренировочного процесса. Это и здоровый сон, и сбалансированное питание, и забота о мышцах. В последнем знают толк наши друзья из Theragun Russia и Discover Fitness – мы уверены в этом на примере спортсменов и тренеров из команды Бегового сообщества и от души рекомендуем вам.

​​Мы не можем поделиться волшебным секретом успешного финиша на забегах. Всё просто – его нет. Есть только ваши усилия, стабильные тренировки и любовь к бегу.

Зато мы можем взять вас за руку и бережно привести к вашим беговым целям. Например, помочь финишировать первые 10 км, выбежать половинку из заветного времени или улучшить личник на марафоне. Для этого мы обновили наше предложение по тренировкам с лучшими тренерами Бегового сообщества.

Индивидуальные занятия и занятия в группах (скоро расскажем детали!), дистанционный план или тренировки по мобильному приложению наших партнёров O’MY! Sports.

Выбирайте удобный для себя формат, тренируйтесь вместе с Беговым сообществом, а мы сделаем всё, чтобы ваши спортивные цели на 2023 год осуществились.

Все подводят итоги года, и мы тоже не останемся в стороне от этой традиции.

В 2022 году мы:
▪️провели полноценный беговой сезон – 15 забегов в Москве и Санкт-Петербурге;
▪️закрыли сезон Студенческого кубка БС 2021/22 и открыли новый;
▪️провели корпоративные эстафеты на Московском полумарафоне, СПБ полумарафоне «Северная столица» и Московском Марафоне;
▪️возобновили Детские забеги накануне Московского полумарафона, СПБ полумарафона «Северная столица», полумарафона «Лужники» и Московского Марафона;
▪️запустили эстафеты для всех желающих на полумарафоне «Лужники» и кроссе «Лисья гора»;
▪️обновили предложение по тренировкам;
▪️были счастливы видеться с вами почти каждый месяц❤️.

Спасибо, что были с нами весь сезон! Загадаем не сбавлять обороты в 2023 году.