Закрыли сезон летних забегов полумарафоном «Лужники». Следующая остановка – Московский Марафон 💛❤️
🔥252❤72👍24🥰7😢3😱1🎉1
Бег с собакой – это +100 к мотивации и веселью. А вы как считаете?
Регистрация на кросс «Быстрый пёс» продолжается. Встречаемся 1 октября!
Регистрация на кросс «Быстрый пёс» продолжается. Встречаемся 1 октября!
❤102🤔21🤬17🔥12👍5😁2😢1
Продолжаем разбираться с премудростями трейлраннинга. С помощью @wearegrut расшифровали для вас словарь трейлраннера. Оказывается, в нём есть столько слов, которые могут быть непонятным тем, кто чаще бегает на шоссе!
Заброска
Это резервные личные вещи участника, которые заранее отправляются на пункт питания в специальном мешке. Обычно в заброску кладут сменную одежду, обувь, питание, иногда запасной телефон или батарейки, так как именно эти вещи помогают спортсмену преодолеть дистанцию.
Курумник
Россыпь крупных камней разной формы, иногда встречающаяся на дистанции.
Чек-поинт/ контрольная точка
Пункт контроля на дистанции, который совмещён с пунктом питания.
На нём находятся судьи и волонтёры, которые помогают участникам и ведут учёт времени прохождения дистанции.
Питьевая система (кэмэл-бэк)/ гидратор
Специальная экипировка для участника, позволяющая нести с собой на дистанции запас воды и питания.
Треккинговые палки
Специальные палки, которые в некотором смысле похожи на лыжные. Помогают участнику преодолевать дистанцию. Они особенно удобны на горных стартах.
Баллы ITRA
Международная рейтинговая система, позволяющая определить уровень спортсмена.
Замыкающий
Член команды, задача которого стоит в том, чтобы идти за последним участником дистанции, осуществлять объективный контроль дистанции и закрывать трек.
Гамаши
Специальное снаряжение, которое надевается на кроссовки при помощи специальных креплений. Позволяют уменьшить попадание травы и мелких камней в кроссовки спортсмена.
Проверка снаряжения
Одно из условий организаторов соревнований, позволяющее проверить готовность экипировки спортсмена перед стартом и принять финальное решение о его допуске или не допуске к участию. Проводится в соответствии со списком обязательной экипировки, если такой имеется.
Заброска
Это резервные личные вещи участника, которые заранее отправляются на пункт питания в специальном мешке. Обычно в заброску кладут сменную одежду, обувь, питание, иногда запасной телефон или батарейки, так как именно эти вещи помогают спортсмену преодолеть дистанцию.
Курумник
Россыпь крупных камней разной формы, иногда встречающаяся на дистанции.
Чек-поинт/ контрольная точка
Пункт контроля на дистанции, который совмещён с пунктом питания.
На нём находятся судьи и волонтёры, которые помогают участникам и ведут учёт времени прохождения дистанции.
Питьевая система (кэмэл-бэк)/ гидратор
Специальная экипировка для участника, позволяющая нести с собой на дистанции запас воды и питания.
Треккинговые палки
Специальные палки, которые в некотором смысле похожи на лыжные. Помогают участнику преодолевать дистанцию. Они особенно удобны на горных стартах.
Баллы ITRA
Международная рейтинговая система, позволяющая определить уровень спортсмена.
Замыкающий
Член команды, задача которого стоит в том, чтобы идти за последним участником дистанции, осуществлять объективный контроль дистанции и закрывать трек.
Гамаши
Специальное снаряжение, которое надевается на кроссовки при помощи специальных креплений. Позволяют уменьшить попадание травы и мелких камней в кроссовки спортсмена.
Проверка снаряжения
Одно из условий организаторов соревнований, позволяющее проверить готовность экипировки спортсмена перед стартом и принять финальное решение о его допуске или не допуске к участию. Проводится в соответствии со списком обязательной экипировки, если такой имеется.
👍77🔥19❤10
Осенняя природа, душевная атмосфера и командный дух.
2 октября на кроссе «Лисья гора» проведём эстафету 4х1км.
Что нужно, чтобы принять в ней участие?
🦊Собрать команду из 4 человек;
🦊Убедиться, что её участники готовы бежать по грунту или даже грязи;
🦊Удостовериться, что в составе есть хотя бы одна девушка;
🦊Зарегистрировать команду на сайте забега;
🦊Приехать 2 октября в Битцевский парк и выйти на старт.
2 октября на кроссе «Лисья гора» проведём эстафету 4х1км.
Что нужно, чтобы принять в ней участие?
🦊Собрать команду из 4 человек;
🦊Убедиться, что её участники готовы бежать по грунту или даже грязи;
🦊Удостовериться, что в составе есть хотя бы одна девушка;
🦊Зарегистрировать команду на сайте забега;
🦊Приехать 2 октября в Битцевский парк и выйти на старт.
❤47🔥25👍11🎉3
Приз за самые милые кадры с забега мы бы точно вручили кроссу «Быстрый пёс». Уверены, что вы с нами согласитесь!
1 октября снова будем много фотографироваться, общаться и бегать вместе с четырёхлапыми друзьями. Регистрация продолжается!
1 октября снова будем много фотографироваться, общаться и бегать вместе с четырёхлапыми друзьями. Регистрация продолжается!
❤128👍20👏1
На полумарафоне «Лужники» впервые провели награждение победителей детского забега 10-11 и 12-13 лет. Получилось эмоционально и здорово! Решительно настроены сделать это традицией.
На детских забегах перед Московским Марафоном будем болеть за юных спортсменов и обязательно наградим первые тройки мальчиков и девочек в старших возрастных категориях 🙌🏻
На детских забегах перед Московским Марафоном будем болеть за юных спортсменов и обязательно наградим первые тройки мальчиков и девочек в старших возрастных категориях 🙌🏻
❤99👍31🔥21👏3
Не знаем, как его угораздило, но лето уже пролетело. Ясно одно: оно было фантастическим!
Мы дважды встречались в Санкт-Петербурге: на марафоне «Белые ночи» и СПБ полумарафоне «Северная столица». И трижды в Москве: на Красочном и Ночном забегах и полумарафоне «Лужники».
Ставьте 🔥, если были с нами этим летом.
Мы дважды встречались в Санкт-Петербурге: на марафоне «Белые ночи» и СПБ полумарафоне «Северная столица». И трижды в Москве: на Красочном и Ночном забегах и полумарафоне «Лужники».
Ставьте 🔥, если были с нами этим летом.
🔥790👍33❤21🤬1
За сложным подъёмом всегда будет спуск. За каменными джунглями – настоящий трейл. А за приложенными усилиями придёт радость преодоления дистанции. О чём мы? Конечно, о Крылатском трейле.
Встречаемся 30 октября, чтобы пробежать 4 или 8 км и почувствовать себя трейлраннером, не выезжая за пределы Москвы. Регистрация на забег открыта!
Встречаемся 30 октября, чтобы пробежать 4 или 8 км и почувствовать себя трейлраннером, не выезжая за пределы Москвы. Регистрация на забег открыта!
👍78🔥19❤13
В этом году мы много раз убеждались: поддержка для бегунов – один из самых важных и эмоциональных моментов соревнования. Ночной забег, марафон «Белые ночи» тому подтверждение. Помните, как было здорово?
Нам очень хочется сделать Московский Марафон незабываемым не только для участников, но и для тех, кто захочет их поддержать. Чтобы участникам и зрителям было удобнее ориентироваться на маршруте Московского Марафона, мы отметили все точки поддержки на отдельной карте. Присоединиться можно к любой из них. Приезжайте поддерживать бегунов всей семьёй – а мы постараемся сделать всё, чтобы это было не только весело, но и комфортно.
Становитесь частью этого праздника – если вы выступаете от лица бизнеса или бегового клуба и хотели бы организовать собственную точку поддержки на Московском Марафоне, напишите нам на fan@runc.run ❤️
Нам очень хочется сделать Московский Марафон незабываемым не только для участников, но и для тех, кто захочет их поддержать. Чтобы участникам и зрителям было удобнее ориентироваться на маршруте Московского Марафона, мы отметили все точки поддержки на отдельной карте. Присоединиться можно к любой из них. Приезжайте поддерживать бегунов всей семьёй – а мы постараемся сделать всё, чтобы это было не только весело, но и комфортно.
Становитесь частью этого праздника – если вы выступаете от лица бизнеса или бегового клуба и хотели бы организовать собственную точку поддержки на Московском Марафоне, напишите нам на fan@runc.run ❤️
❤153👍24🔥17
Насколько быстро вы готовы пробежать километр по грунту? А если от этого зависит результат всей команды? Уверены, спортивный азарт и ответственность за общее время – отличные мотиваторы.
Регистрируйте свою команду для участия в эстафете кросса «Лисья гора» и приезжайте 2 октября в Битцевский парк, чтобы проверить.
Регистрируйте свою команду для участия в эстафете кросса «Лисья гора» и приезжайте 2 октября в Битцевский парк, чтобы проверить.
🔥56👍22❤9