Каждая съёмка – это часы (а иногда, и сутки) в студии, большая команда зорких глаз и ловких рук, творчество вперемешку с усталостью и много любви к тому, что делаем.

В ролике есть несколько спойлеров 👀

Если в новом сезоне вы стремитесь не только к новым рекордам, но и к отличной форме, к задаче следует подойти со всей серьёзностью. Чтобы достичь максимальных результатов, нужно не только правильно тренироваться, но и правильно питаться. Мы поговорили с нутрициологом и готовы рассказать вам о простых и эффективных принципах, которые помогут найти баланс в питании при тренировках на выносливость.

Читайте в нашем новом тексте в Дзен.

24 августа бежим полумарафон «Лужники» – ставим личные рекорды и вдохновляемся на будущие победы. Онлайн-регистрация открыта!

Старт и финиш – на территории олимпийского комплекса «Лужники». Маршрут по набережным Москвы. Тысячи таких же целеустремлённых атлетов рядом.

Если полумарафонская дистанция – не то, что вы выбираете для себя в августе, присмотритесь к формату эстафеты. Собирайте команду и разделите 21,1 км на четверых.

Накануне забега, 23 августа, состоится старт Детского забега. Начните писать беговую историю своего маленького атлета этим летом.

Регистрация: luzhnikihalf.runc.run.

#ПолумарафонЛужники

Благотворительный фонд «Больше Чем Можешь» – генеральный партнёр шоссейных забегов Бегового сообщества в этом сезоне.

Фонд специализируется на инклюзии в спорте и с 2016 года помогает людям с инвалидностью жить активной жизнью и становиться спортсменами-любителями, несмотря на диагнозы.

Деятельность Фонда направлена на создание среды для регулярных занятий спортом людей с инвалидностью, развитие у них мотивации, а также на изменение взглядов общества на людей с инвалидностью и их возможности. Подопечные фонда – в основном люди с ДЦП и другими заболеваниями, при которых спорт, как правило, недоступен. Благодаря помощи волонтеров, профессиональных тренеров и реабилитологов, подопечные, которые не могли сделать и шаг, финишируют на марафонах и соревнованиях. Совместные занятия спортом людей с инвалидностью и без способствуют более близкому контакту и общению людей, которые раньше не имели общего «поля» для пересечения.

Вы тоже можете присоединиться к развитию инклюзивного сообщества и прямой деятельности фонда в качестве волонтёров, поддержать регулярным или разовым пожертвованием или просто прийти на совместную тренировку.

Подробности: morethanable.ru/campaign/runcomrun.

Поздравляем, мы стали ещё на одну неделю ближе к открытию шоссейного сезона. Вы уже начали тренировки? Мы – да!

▪️В прошлую пятницу побывали на вечернем мероприятии Лиги марафонов БРИКС. Наснимали красоту – вы уже видели?

▪️На этой неделе открыли регистрацию на полумарафон «Лужники», который пройдёт 24 августа. Вы удивитесь, но места на него ещё есть. Учитывая тенденцию – вряд ли надолго;

▪️Вместе с основной регистрацией открылась и возможность присоединиться к августовскому событию у маленьких атлетов – регистрация на Детский забег тоже запущена;

▪️Объявили генерального благотворительного партнёра на сезон и заодно запустили конкурс благотворительных фондов в рамках Московского Марафона;

▪️Напомнили о футболке Московского полумарафона и делаем это ещё раз. Добавить её к своей регистрации онлайн можно только до 17 марта. Успевайте;

▪️Закрылась регистрация на студенческую эстафету Московского полумарафона – зато всё ещё можно подать заявку на эстафеты марафона «Белые ночи» и Московского Марафона;

▪️На следующей неделе готовим интересное и сражаемся с ботами в комментариях – по этой причине чатик Московского Марафона пока молчит. Скоро вернёмся в эфир!

Ваше подписывайтесь на канал, переходите по ссылке Беговое сообщество