Тренировки в жару и холод, по утрам и после работы, в дни, когда пробежка казалось такой долгожданной и когда приходилось уговаривать себя на каждый новый километр.

Чтобы вложенные усилия точно воплотились в желаемый результат – 15 мая ориентируйтесь на пейсмейкеров. Вы узнаете их по фирменным футболкам и флагам с обозначением времени и темпа:

1:29 – 4:13 мин/км – кластер В
Николай Козлов и Игорь Лисник

1:39 – 4:41 мин/км – кластер С
Алексей Бордаков и Алексей Чекарев

1:49 – 5:10 мин/км – кластер D
Юрий Володин, Константин Соколов, Дмитрий Беляев и Михаил Ровковский

1:59 – 5:38 мин/км – кластер E
Константин Перевощиков, Михаил Долгий, Лилия Войцицкая и Владимир Волошин

2:09 – 6:06 мин/км – кластер F
Олег Милешин и Александр Галайдюк

2:19 – 6:35 мин/км – кластер G
Людмила Киселёва и Ирина Ермакова.

​​Некоторые дни особенно важно сохранить в памяти. Московский полумарафон – определённо один из них.

За фотовоспоминания на забеге будет отвечать наш партнёр «Марафон Фото». Фотографы в ярких манишках будут ждать вас на протяжении всей дистанции, а снимки появятся на сайте сервиса уже через несколько дней.

Вспомнить забег во всех деталях помогут MySportFilm. На дистанции Московского полумарафона будут установлены камеры сервиса. После соревнований вы сможете заказать видеоролик с фрагментами, на которых запечатлены именно вы, и поделиться им в соцсетях.

​​Московский полумарафон уже в это воскресенье! Пожалуйста, изучите важную информацию о забеге:

• Стартовые номера выдаются 13 мая с 11:00 до 21:00 и 14 мая с 10:00 до 19:00 в Лужниках в шатре на парковке Южного спортивного центра. Не забудьте взять с собой документы: удостоверение личности, оригинал и копию медицинской справки и разрешение от родителей, если вам от 14 до 17 лет.

• В день забега стартово-финишный городок, раздевалки и камеры хранения откроются в 7:00.

• Старты забегов пройдут в разное время. Старт 5 км — в 8:15. Старт 21,1 км — в 9:00.

• Если едете на метро, следуйте до м. Воробьёвы горы, м. Спортивная или станции МЦК Лужники. Выходите в сторону Олимпийского комплекса «Лужники», далее следуйте указателям.

• Предварительные результаты будут доступны на сайте. Чтобы узнать время, введите ваш стартовый номер или фамилию.

• Зрители могут приезжать в стартово-финишный городок, а также поддерживать бегунов на всей дистанции забега.

Подробная информация — на сайте забега.

​​С гордостью представляем партнёров Московского полумарафона.

Уже второй год партнёр Бегового сообщества платежная система «Мир» предлагает бегунам самые выгодные условия и уникальные акции по программе лояльности. Оплачивая регистрацию на все забеги Бегового сообщества по картам «Мир» бегуны получают скидку 10%.

В дни выдачи номеров, 13 и 14 мая, в шатре Спортмастер PRO любой желающий сможет бесплатно пройти Gait-анализ и сделать анализ стопы Presscam. А после забега в этом же шатре Pro-эксперты помогут быстрее восстановиться уставшим после забега мышцам.

Важно не только подготовиться к дистанции физически, но и продумать питание. На Московском полумарафоне GEL4U – магазин спортивного питания для циклических видов спорта, официальный поставщик бренда Science in Sport (SIS) в России, впервые представит свой новый продукт GEL4U. С новинкой можно будет познакомиться в дни выдачи номеров на стенде бренда!

Официальный партнёр Московского полумарафона «Пятёрочка» поддерживает всех, кто выбрал здоровый образ жизни. Заказывайте свежие продукты, а сервис «Пятёрочка Доставка» привезет отборные фрукты и овощи прямо к вам домой за 45 минут.

Оставаться в форме в любое время года и качественно готовиться к забегам удобно и выгодно с Crocus Fitness. Получите 2 недели фитнеса в подарок при покупке годовой клубной карты по промокоду «Московский полумарафон 0522». Акция действует до 15 июня 2022 года в Crocus Fitness Курская, CF Лужники, CF Ленинградский, CF Рубинштейна.

После финиша приходите в восстановительную зону от FLOW RECOVERY и RAVETAPE, которая будет расположена в стартовом городке. Здесь каждый финишер полумарафонской дистанции сможет получить экспресс-массаж ног. Это позволит расслабить мышцы, восстановить кровоток, успокоить нервную систему и запустить процессы восстановления.

А ещё в стартовом городке можно будет сделать гравировку на медали со своим результатом. Наш партнёр выводит сервис гравировки медалей на новый уровень – для удобства участников и ускорения процесса гравировки данные будут автоматически подгружаться из базы данных хронометража гонки. Обращаем ваше внимание – услуга гравировки платная.

Сегодня и завтра ждём участников Московского полумарафона на выдаче номеров!

⏰ 13 мая с 11:00 до 21:00 и 14 мая с 10:00 до 19:00.
📍Шатёр на парковке Южного спортивного центра в Лужниках.
❗️Не забудьте взять с собой документы: удостоверение личности, медицинскую справку и разрешение от родителей, если вам от 14 до 17 лет.

Напоминаем, что получить пакет участника в день забега нельзя.