Forwarded from Proto NDS ❌
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Trainingsplan Brust - Germanenherausforderung 2022 mit Sillo
#sillo #nds #sport #körperundgeist
Am ersten Tag der Germanenherausforderung steht Brust auf dem Plan! Die Herausforderung für diese Woche: Wie oft könnt ihr euer eigenes Körpergewicht drücken?
Folgt Silas auf Instagram!
►https://www.instagram.com/sillo_nds_2.0/…
Am ersten Tag der Germanenherausforderung steht Brust auf dem Plan! Die Herausforderung für diese Woche: Wie oft könnt ihr euer eigenes Körpergewicht drücken?
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Forwarded from Balaclava Graphics Bautzen
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Wir haben nichts vergessen! Macht euch bereit - Wutwinter 2022!
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Forwarded from Proto NDS ❌
Bis die Schulter platzt! Einheit Nummer 2 ist ab sofort online! 👊🏻🔥
#germanenherausforderung2022
https://youtu.be/ufQRCx-rpTA
#germanenherausforderung2022
https://youtu.be/ufQRCx-rpTA
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Forwarded from Proto NDS ❌
Tag 3! Mehr Rücken als deutsche Mainstreamrapper!
#germanenherausforderung2022
https://www.youtube.com/watch?v=2r5pEUCTSPw
#germanenherausforderung2022
https://www.youtube.com/watch?v=2r5pEUCTSPw
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Forwarded from Die entfesselte Kamera (Dominik Stapf)
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So sehen Montagsdemos in Sachsen 🤍💚 aus! Der Osten macht es vor.
Gemeinsam gehen dort jeden Montag wieder sehr viele Menschen in jeder kleinen und großen Stadt auf die Straße. Spontan konnte ich den letzten Montag in Bautzen mit dabei sein.
https://t.me/freiesachsen
Ihr wollt die entfesselte Kamera https://t.me/dominikstapf unterstützen? Freiwillige Schenkungen an folgendes Konto:
Betreff: Schenkung
Dominik Stapf IBAN: DE68795700240017635405 BIC: DEUTDEDB795 Paypal: dominikstapf@web.de
Gemeinsam gehen dort jeden Montag wieder sehr viele Menschen in jeder kleinen und großen Stadt auf die Straße. Spontan konnte ich den letzten Montag in Bautzen mit dabei sein.
https://t.me/freiesachsen
Ihr wollt die entfesselte Kamera https://t.me/dominikstapf unterstützen? Freiwillige Schenkungen an folgendes Konto:
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Forwarded from Proto NDS ❌
Heute gehts an die Ärmel. Denn ein weiser Mann sagte mal: „Wer scheiß Arme hat, sieht scheiße aus!“ 💪🏻💪🏻💪🏻
https://youtu.be/zkwGvkMz7dE
https://youtu.be/zkwGvkMz7dE
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Forwarded from Proto NDS ❌
Am 13.10 gibt es endlich wieder ordentlich was auf die Ohren! Kein Partysong, kein „Singsang“ - einfach aufs Maul! 👊🏻🔥
Proto - Tatort
Die Videopremiere startet wie gewohnt Donnerstag (13.10) um 18Uhr! 👊🏻
Proto - Tatort
Die Videopremiere startet wie gewohnt Donnerstag (13.10) um 18Uhr! 👊🏻
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Forwarded from Proto NDS ❌
Letzte Trainingseinheit: Beine!
Damit ist der Studioblock abgeschlossen. Demnächst folgen noch Videos zum Heimtraining, zur Ernährung und weitere Herausforderungen!
Bleibt sportlich! 👊🏻
https://youtu.be/NtbGuTl-Ksk
Damit ist der Studioblock abgeschlossen. Demnächst folgen noch Videos zum Heimtraining, zur Ernährung und weitere Herausforderungen!
Bleibt sportlich! 👊🏻
https://youtu.be/NtbGuTl-Ksk
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