Беговая дорожка в зале - не единственный вариант для зимнего бега. Правда, для бега на улице нужна мотивация и подходящая обувь.

Чаще всего бренды делают специальные версии своих самых популярных моделей с мембраной Gore-Tex на верхней части обуви и экспериментируют с подошвой, чтобы она была более устойчивой на скользкой поверхности.

Сегодня у нас обзор кроссовок для зимы Under Armour HOVR Infinite 3 Storm.

https://zen.yandex.ru/media/runandroll/shtormuem-zimnie-dorogi-testdraiv-ua-hovr-infinite-3-storm-61add437273c295448aea858

Ринас Ахмадеев и Степан Киселев выступят на чемпионате Европы по кроссу в Дублине, который состоится 12 декабря. Парней и ещё нескольких российских бегуний даже можно будет увидеть по телеку (но в записи).

Цвет 2022 года - "Very Peri" по версии компании Pantone что-то нам сильно напоминает 💜

Этот цвет «демонстрирует энергичное, радостное настроение и динамичное присутствие, которое поощряет смелое творчество и образность», заявила исполнительный директор Pantone Леатрис Эйсман.

​Сейчас расскажем тебе про очередной беговой движ - на этот раз предновогодний.

Совместно с @ihaveimpulse и @watch_run замутили мотивирующую зимнюю зарубу на целый месяц. Смысл в том, чтобы бегать и не бросать.

Чем больше бегаешь, тем выше у тебя шансы выиграть призы - там всякие разные часы, наушники, пульсометры, пауэрбенки и вкусные ништяки. Работает это так: бегаешь 6 дней подряд и получаешь виртуальный "билет", потом среди участников лотерея, и чем больше у тебя "билетиков" - тем выше твои шансы.

Вот как бы и всё. Ах да, подробности и регистрация вот тут.

​​В этом году спорта на планете стало ещё больше. По данным от Strava

Всемирно известный трекер физической активности выпустил традиционный отчёт итогов года.

Главный итог — прирост загрузок тренировок на 38% по сравнению с прошлым годом (1,8 млрд. против 1,1 млрд. в 2020-м). Это увеличение произошло по причине спортивного бума во время прошлогоднего глобального карантина (к 2019 году прирост составил 33%).

Ещё несколько занимательных фактов:

— огромный прирост наблюдался во всех видах спорта, причем ходьба (2,0x) и треккинг (1,7x) продемонстрировали самый сильный результат, наряду с йогой и другими тренировками в помещении;

— бегуны, присоединившихся к Strava в 2020 году, сделали в 2021-м больше новых «личников» (5 км, 10 км, полумарафон и так далее), по сравнению с теми, кто присоединился в 2019-м и «раскрылся» в 2020-м;

— cпортсмены, поставившие цель на Новый год, в январе проявили на 2 часа больше активности, чем те, кто этого не сделал;

— общее количество участников клубов Strava выросло на 37% по сравнению с прошлым годом;

— этом году было создано более 189 000 новых клубов;

— бегуньи и циклистки в 2,4 раза чаще загружают данные о ходьбе пешком, чем мужчины, в аналогичных активностях;

— велосипедисты и бегуны, которые ходят, на 16% чаще остаются активными через шесть месяцев, чем атлеты, которые этого не делают;

— всего в Strava теперь более 95 миллионов спортсменов;

— каждый месяц присоединяется около 2 миллионов новых участников;

— за 12 последних месяцев получено 9,6 млрд. кудосов.

Со всеми цифрами можно познакомиться здесь

#интересно

Zelrun 5K - 19 декабря. 🔥 Регистрация открылась на сайте команды Zelrun Family.

​Представляем нового гостя подкаста afterparty - Екатерину Зыкову, спортивного фотографа. В эфире выпуск будет, как всегда, в понедельник, а пока - тизер.

Внимание! Этот выпуск шоу (и тизер) только для лиц старше 18 лет. 🔞 Рекомендуем прослушивание в наушниках.

Слушать тизер:
• Spotify
• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Яндекс.Музыка
• или на любой другой платформе

Кстати, Катя приготовила очень крутой подарок (что это - узнать можно из будет выпуска). А достанется он Лизе, которая первой угадала нашего гостя. Завидуем.

​Погодка – бррр! Но это не повод отказываться от хороших дел.

Благотворительный Фонд «Спорт для жизни» приглашает принять участие в онлайн-забеге «Без границ». На выбор организаторы предлагают пять дистанций - 2 км, 5 км, 10 км, полумарафон или марафон.

Делов-то: пробежать где и когда удобно, сделать скрин пробежки и отправить на почту организаторам. А потом получить диплом и медаль. Кроме того, среди участников пройдёт розыгрыш подарков (обогреватель, шапки со встроенными Bluetooth-наушниками и фирменные бутылки для воды).

Зарегистрироваться можно до 12 декабря, а пробежать нужно до 15 декабря. Подробности тут.

​Личный рекорд Элиуда Кипчоге на полумарафоне - 59 минут 25 секунд. Кениец признался в интервью World Athletics, что хотел бы улучшить это время и пробежать "за 58 минут или около того".

Возможно, что 37-летний стайер попробует сделать это на чемпионате мира в 2022 году. Но планов на мировой рекорд на половинке у него нет.

А вот третье олимпийское золото на марафоне Кипчоге получить хотел бы. Ближайшая возможность - Париж-2024. И ещё он хотел бы иметь победы на всех мейджорах (напомним, в копилке Элиуда нет "золота" Токио, Нью-Йорка и Бостона).

Федерация триатлона России назвала спортсмена года - им стал Василий Пермитин.

​​Герилья - это партизанская война в городских условиях. "Романтика" революций и освободительных движений середины XX века нашла отражение и в беге.

18 декабря пройдёт уникальное мероприятие - Guerilla Run Moscow. Кажется, такого формата ещё не было: нужно бегом добраться из точки А в точку А, через точку Б.

Короче, старт в Rebellion Clubhouse на Петровском бульваре, контрольная точка в магазине Runlab на Таганке, финиш - опять же в Rebellion Clubhouse. Маршрут ты выбираешь сам, чтобы быть быстрее других - он должен быть простым и быстрым.

Главное правило - никакого транспорта.

Финишерам памятные подарки, трём самым быстрым - специальные призы.

Этот ивент опять же из разряда #бегуныдлябегунов. Участие бесплатное, но можно помочь благотворительному фонду. Регистрация тут. Мест уже мало, но всегда можно просто поддержать движуху.

Чемпионом Европы по кроссу стал Якоб Ингебригтсен.

Тройка призёров:
🇧🇻 Якоб Ингебригтсен - 30:15
🇹🇷 Асар Кайя - 30:29
🇲🇫 Джимми Грессье - 30:34

Ринас Ахмадеев стал 22-м (31:24), Степан Киселёв - 36-й (32:01).