​​Новости из Суздаля, где GRUT. Две дистанции уже финишировали.

T10: Артём Тимерханов (42.57) и Наталья Попкова (46.36).

T20: Александр Сидоров (1:18:35) и Александра Бородинова (1:25:22).

Накануне Александра выиграла Sprint 5k, кстати.

Т30

Кирилл Недосеков (2:13:32) и Рамиля Шагиева (2:37:31).

Т50

Иван Бирюзов (3:45:23) и Айгуль Мингазова (4:22:53).

​​Из 10 россиян, заявившихся на Swedeman 2019, стартовали пятеро.

В итоге по "жёлтому" маршруту пробежали и получили футболку соответствующего цвета:

Руслан Смирнов;
Вячеслав Смирнов;
Владислав Тевиков;
Александр Землянский.

"Белый" маршрут закончил Павел Краснопольский.

Победил в гонке норвежец Фрод Йёрмстад - он завершил все три этапа за 11:36.

​​Михаил Звягинцев стал победителем на GRUT Т100 - 9:18:52.

Это новый рекорд трассы! Прошлый принадлежал Антону Головину.

Антон Головин всего лишь четвёртый - 9:41:55.

Джо Мик из Британии побеждает на Т100 в женском зачёте. Её время - 10:59:03!!! И это новый рекорд трассы.

Ну что ж, бывает.

Eiger Ultra Trail закончен. К сожалению, у меня DNF. Меня вырубил километровый подъем после 63 км. Смог дотянуть только до 77 км, но темп потерял. Хотя до этого шёл с запасом в час-полтора от КВ. Что понравилось:

- безумные впечатления, когда 500 бегунов стартуют ночью и бегут по посёлку. На обочинах зрители, куча колокольчиков и всем плевать, что 4 утра и кто-то спит. Такое ощущение, что весь Гриндельвальд ждёт этот трейл

- почти все люди на трассе приветствуют бегунов и кричат им «браво», well done и так далее. Причём они могут сидеть в рестике, ты будешь пробегать мимо, и они тебя поддержат. А мы до сих пор ругаемся, что в Москве дороги перекрывают на марафон

- очень много пунктов питания. И для каждого своё контрольное время. Из питания - бананы, апельсины, гели, мясо, хлеб, пармезан, бульон, кола. На середине, где заброска, была паста. На нескольких пунктах есть массаж

- горы красивые, но какие-то слишком облагороженные. И ни разу не было так, что я бежал один - всегда кто-то рядом. Побегать в одиночестве не получится

- стартовый номер является билетом на городской транспорт и подъемники в день старта. Если сходите, то без проблем можно доехать до города

Наша трансляция всё ещё идёт и не становится скучной.

​​#нампишут, что победитель GRUT - Михаил перед гонкой заболел, и вообще не знал выходить или нет на старт.

А ещё он скромный Белгородский парень, и у него мало подписчиков (это жирный намёк.)

А, ну подписаться можно, например, здесь.

Хотим выразить благодарность всем, кто сделал для нас классную трансляцию.

Андрей Фетискин, Андрей @myrun Летуновский, Надежда Лосева, Александр Савченко, канал @trailrunru, спасибо! Вы очень крутые! 💚

И спасибо всем, кто читал.

Михаил Звягинцев прокомментировал для @runandroll свою победу на GRUT.

Не могу поверить пока, что наконец-то я победил. Я счастлив как никогда, рад, что выдержал это испытание, было нелегко.

Можно сказать, это самая ценная победа, из всех которые были!

[Никакого мондража рядом с Антоном Головиным на старте] не было, за два дня до гонки я простудился, чувствовал себя разбитым, настраивался просто бежать как пойдёт. Видимо, мой день.

​​Ну и немного небеговых новостей. Заграничных, точнее трансграничных.

Меликшах Дюйен (48:28) и Илгын Челик (47:19) выиграли 31-й заплыв через пролив Босфор в Стамбуле.

Лучшими среди россиян стали Александр Юрченко (53:57) и Татьяна Тихомирова (53:58).

​​Важное дополнение к предыдущему посту про Босфор.

Единственный параатлет из России Дмитрий Игнатов (можешь знать его как блогера, ведущего и амбассандора UA) справился с водной стихией и течениями за 1 час 8 минут.

Резюме суздальского уикенда -
https://zen.yandex.ru/media/runandroll/itogi-bolshogo-begovogo-uikenda-v-suzdale-5d34d8f821f9ff00aeb14a5e

Кирилл Дятлов и Алсу Линнеман выиграли десятку, а Сергей Семёнов и Татьяна Шутова - пятерку. Всё это в рамках забега "Ночная Казань".

​​22 июля в Питере прошёл некоммерческий контрольный забег на Елагином острове у западной морской стрелки.

Как отмечают организаторы в Инстаграм, получилась смесь бега и Ибицы в лучших ее проявлениях. Удалось создать полное ощущение праздника.

Лето, песок, вода, счастливые люди и прекрасный диджей Stereoden крутил винил. Настоящие эмоции и соревновательный момент - всё, что нужно для крутой тусовки бегунов.

Напомним, было две дистанции - пятерка и десятка. И вот призёры.

5 км

1. Теличко Николай - 21:15
2. Иванов Иван - 22:39
3. Дмитрий Рассказов - 23:14

10 км

1. Сергеев Сергей - 38:47
2. Дмитрий Рассказов (снова) - 47:32
3. Носков Юрий/Мысляева Полина - 47:56

Кстати, собралось приличное число участников, несмотря на понедельник: на Елагин остров пришло 40 человек (без учёта участников клуба "Спутник").

И да, День мозга прошёл не просто так. Ну и ролик классный.

Перед выходом на старт я разработал тактику прохождения дистанции и придерживался её. 

Классический ответ дал в интервью Михаил Звягинцев, победитель и рекордсмен GRUT 2019.

Советуем к прочтению, ведь человек выиграл не только 100+ тысяч рублей, но и диван, который теперь привезут ему домой в Белгород.

Вопросы скромному 26-летнему бегуну, кстати, задавал постоянный читатель @runandroll Александр. Выражаем ему благодарность за возможность опубликовать интервью.

https://runandroll.ru/2019/07/champion-grut/