Понимание этого мало что меняет само по себе. Важно — практика. Медитации, дыхательные техники, йога, банные ритуалы, ретриты, работа с телом в осознанном присутствии — всё это возвращает нас к живому ощущению себя. Тело — это наш инструмент восприятия, навигации, наш живой компас.
Когда мы начинаем относиться к нему с вниманием, оно отвечает доверием.
Тело — это не механизм, который нужно улучшать. Это союзник, зеркало наших эмоций, решений, состояний. Чем внимательнее мы к нему, тем точнее оно ведёт нас в жизни.
Тело — это ты.
И всё, что ты чувствуешь через него, — это способ вернуться к себе.
Попробуйте простое упражнение. Найдите пять минут, сядьте удобно и просто дышите. Почувствуйте, как воздух входит и выходит. Заметьте вес тела, тепло, лёгкие вибрации, движение дыхания. Не анализируйте — просто будьте внимательны. Пять минут чистого присутствия — и тело само покажет, где вы сейчас находитесь.
И если после этого прочтения вам захочется поделиться — расскажите, какие техники взаимодействия с телом вы используете, что помогло вам почувствовать контакт с собой и где вы действительно ощутили жизнь. Ваш опыт важен — ведь у каждого из нас тело говорит на своём языке, и, делясь этим знанием, мы вместе учимся его понимать.
Когда мы начинаем относиться к нему с вниманием, оно отвечает доверием.
Тело — это не механизм, который нужно улучшать. Это союзник, зеркало наших эмоций, решений, состояний. Чем внимательнее мы к нему, тем точнее оно ведёт нас в жизни.
Тело — это ты.
И всё, что ты чувствуешь через него, — это способ вернуться к себе.
Попробуйте простое упражнение. Найдите пять минут, сядьте удобно и просто дышите. Почувствуйте, как воздух входит и выходит. Заметьте вес тела, тепло, лёгкие вибрации, движение дыхания. Не анализируйте — просто будьте внимательны. Пять минут чистого присутствия — и тело само покажет, где вы сейчас находитесь.
И если после этого прочтения вам захочется поделиться — расскажите, какие техники взаимодействия с телом вы используете, что помогло вам почувствовать контакт с собой и где вы действительно ощутили жизнь. Ваш опыт важен — ведь у каждого из нас тело говорит на своём языке, и, делясь этим знанием, мы вместе учимся его понимать.
❤79
Как продолжение темы озвученной вчера
Тело помнит всё, но готово меняться
После ретрита я часто думаю о том, насколько близко тело связано с нашим внутренним ритмом — мужским или женским.
Путь к себе может быть разным, но суть всегда одна — внимание к живому опыту тела.
Многие считают, что чтобы измениться, нужно совершить подвиг: уехать на ретрит, пройти жёсткое испытание, встать на гвозди, выложиться до предела.
Да, такие формы — яркие, мощные, они открывают в человеке границы, о которых он не знал.
Но со временем я понял: не всякому телу нужен героизм.
Для женской природы тело раскрывается не через усилие, а через принятие.
Женская форма телесности — это не борьба, а поток.
Расслабление, тёплая вода, дыхание, мягкая растяжка, звук, прикосновение, танец — это те состояния, в которых тело само начинает отпускать накопленные блоки и восстанавливаться.
Там, где мужчина ищет преодоление, женщине важнее доверие.
И героизм здесь в другом — в умении быть мягкой, не обесценивать покой, позволить себе слышать тело, а не побеждать его.
Для мужчины же путь к телу нередко начинается именно с преодоления.
Мужская психика включается в момент испытания, где есть вызов, воля, структура.
Когда мужчина идёт в телесный процесс через действие — в зал, в баню, на ретрит, на «Провила» — он совершает свой внутренний подвиг.
Через боль и напряжение он приходит к осознанию того, что настоящая сила — в чувстве, в умении оставаться внимательным даже в трудности.
Это путь, где подвиг превращается в осознанность.
Так два полюса — женский и мужской — дополняют друг друга:
один растворяет напряжение, другой раскрывает волю;
один возвращает к доверию, другой к присутствию.
И оба — к жизни.
Изменения доступны каждому.
Не нужно ждать особых условий или инструментов. Всё начинается с простых шагов:
— дыхание перед сном;
— растяжка без спешки, с вниманием к ощущениям;
— прогулка без телефона, просто в ритме дыхания;
— осознанное прикосновение, мягкое движение, взгляд внутрь.
Это не подвиг, но именно из таких шагов складывается настоящая трансформация.
Женщине важно учиться не спешить и чувствовать.
Мужчине — не бежать от усилия, а пройти его с уважением.
В обоих случаях тело становится путеводителем — живым зеркалом нашей внутренней зрелости.
Героизм — не в том, чтобы терпеть, а в том, чтобы быть честным, и проходить еще глубже в ощущениях.
Быть в теле — с его слабостью, усталостью, страхом, желанием и жизнью, и помогать ему исцеляться .
Почувствовать это — и есть возвращение к себе.
Тело помнит всё, но готово меняться
После ретрита я часто думаю о том, насколько близко тело связано с нашим внутренним ритмом — мужским или женским.
Путь к себе может быть разным, но суть всегда одна — внимание к живому опыту тела.
Многие считают, что чтобы измениться, нужно совершить подвиг: уехать на ретрит, пройти жёсткое испытание, встать на гвозди, выложиться до предела.
Да, такие формы — яркие, мощные, они открывают в человеке границы, о которых он не знал.
Но со временем я понял: не всякому телу нужен героизм.
Для женской природы тело раскрывается не через усилие, а через принятие.
Женская форма телесности — это не борьба, а поток.
Расслабление, тёплая вода, дыхание, мягкая растяжка, звук, прикосновение, танец — это те состояния, в которых тело само начинает отпускать накопленные блоки и восстанавливаться.
Там, где мужчина ищет преодоление, женщине важнее доверие.
И героизм здесь в другом — в умении быть мягкой, не обесценивать покой, позволить себе слышать тело, а не побеждать его.
Для мужчины же путь к телу нередко начинается именно с преодоления.
Мужская психика включается в момент испытания, где есть вызов, воля, структура.
Когда мужчина идёт в телесный процесс через действие — в зал, в баню, на ретрит, на «Провила» — он совершает свой внутренний подвиг.
Через боль и напряжение он приходит к осознанию того, что настоящая сила — в чувстве, в умении оставаться внимательным даже в трудности.
Это путь, где подвиг превращается в осознанность.
Так два полюса — женский и мужской — дополняют друг друга:
один растворяет напряжение, другой раскрывает волю;
один возвращает к доверию, другой к присутствию.
И оба — к жизни.
Изменения доступны каждому.
Не нужно ждать особых условий или инструментов. Всё начинается с простых шагов:
— дыхание перед сном;
— растяжка без спешки, с вниманием к ощущениям;
— прогулка без телефона, просто в ритме дыхания;
— осознанное прикосновение, мягкое движение, взгляд внутрь.
Это не подвиг, но именно из таких шагов складывается настоящая трансформация.
Женщине важно учиться не спешить и чувствовать.
Мужчине — не бежать от усилия, а пройти его с уважением.
В обоих случаях тело становится путеводителем — живым зеркалом нашей внутренней зрелости.
Героизм — не в том, чтобы терпеть, а в том, чтобы быть честным, и проходить еще глубже в ощущениях.
Быть в теле — с его слабостью, усталостью, страхом, желанием и жизнью, и помогать ему исцеляться .
Почувствовать это — и есть возвращение к себе.
❤100❤🔥31🔥7👍4
Друзья, добрый день.
8 и 9 ноября с 19:00 до 21:00 приглашаю вас на глубокое погружение в контакт со своим телом через перепросмотр — в Саунд Хилинг Центре.
Мы будем использовать медитацию, дыхание и звук, чтобы пройти прожитый опыт на ту глубину, которая сейчас доступна именно вам.
Это пространство для освобождения от всего наносного, от того, что утратило жизненность, и для восстановления связи с тем, что действительно важно на уровне подсознания.
Сейчас — особое время.
Промежуток между Самайном и Йолем — это период, когда внутри нас ещё горит огонь.
Это сила, которую можно направить на очищение, освобождение и обновление.
Если вы чувствуете, что несёте в себе накопленный груз — ответственность, нерешённые задачи, внутренние переживания — сейчас самое время отпустить это.
Дать телу возможность расслабиться, выдохнуть и вернуть энергию, которую день за днём забирали внутренние напряжения.
В подобных встречах я использую техники телесно-ориентированной терапии, тонатотерапии (практики тотального расслабления), саунд-хиллинга, воздействия на тонкие полевые структуры и тело через волну звука.
Также применяются различные дыхательные техники, которые помогают почувствовать внутренний ритм и насытить тело жизненной энергией.
Дополняют процесс ментальные настройки в формате гайдинга и медитации, где мы создаём максимально безопасное внутреннее пространство в подсознании и используем его как территорию для внутренних трансформаций и роста.
Вы сможете почувствовать лёгкость, собрать энергию вокруг своих истинных жизненных потребностей, наладить контакт со своим телом — позволить себе быть, а не казаться, ощущать и слышать его.
Через это внутреннее партнёрство тело само подскажет правильное положение — в жизни, в отношениях, в идеях и планах.
Встречаемся в Саунд Хилинг Центре.
📍 Котельническая набережная, дом 1/15, корпус Б.
💰 Стоимость участия — 6000 рублей.
Пишите в камертариях слово «иду + дата 8 или 9.11» забронирую для вас место. Это мини группы количество мест ограничено.
8 и 9 ноября с 19:00 до 21:00 приглашаю вас на глубокое погружение в контакт со своим телом через перепросмотр — в Саунд Хилинг Центре.
Мы будем использовать медитацию, дыхание и звук, чтобы пройти прожитый опыт на ту глубину, которая сейчас доступна именно вам.
Это пространство для освобождения от всего наносного, от того, что утратило жизненность, и для восстановления связи с тем, что действительно важно на уровне подсознания.
Сейчас — особое время.
Промежуток между Самайном и Йолем — это период, когда внутри нас ещё горит огонь.
Это сила, которую можно направить на очищение, освобождение и обновление.
Если вы чувствуете, что несёте в себе накопленный груз — ответственность, нерешённые задачи, внутренние переживания — сейчас самое время отпустить это.
Дать телу возможность расслабиться, выдохнуть и вернуть энергию, которую день за днём забирали внутренние напряжения.
В подобных встречах я использую техники телесно-ориентированной терапии, тонатотерапии (практики тотального расслабления), саунд-хиллинга, воздействия на тонкие полевые структуры и тело через волну звука.
Также применяются различные дыхательные техники, которые помогают почувствовать внутренний ритм и насытить тело жизненной энергией.
Дополняют процесс ментальные настройки в формате гайдинга и медитации, где мы создаём максимально безопасное внутреннее пространство в подсознании и используем его как территорию для внутренних трансформаций и роста.
Вы сможете почувствовать лёгкость, собрать энергию вокруг своих истинных жизненных потребностей, наладить контакт со своим телом — позволить себе быть, а не казаться, ощущать и слышать его.
Через это внутреннее партнёрство тело само подскажет правильное положение — в жизни, в отношениях, в идеях и планах.
Встречаемся в Саунд Хилинг Центре.
📍 Котельническая набережная, дом 1/15, корпус Б.
💰 Стоимость участия — 6000 рублей.
Пишите в камертариях слово «иду + дата 8 или 9.11» забронирую для вас место. Это мини группы количество мест ограничено.
❤12👍3⚡1
Я часто наблюдаю, как люди ищут сложные пути к восстановлению, забывая, что наше тело изначально создано как саморегулирующаяся система.
Каждый орган, каждая клетка знает, как работать правильно.
Главное им не мешать. Лучше помочь телу вспомнить свой естественный ритм.
Саморегуляция — это не секретная техника и не медицинская загадка.
Это естественная способность организма сохранять равновесие, восстанавливаться после стресса, усталости, болезни, подстраиваться под внешнюю среду.
Когда мы начинаем понимать принципы саморегуляции, мы перестаем бороться со своим телом и начинаем сотрудничать с ним.
Помогает этому не сложность, а простота: дыхание, движение, внимание, контакт с собой и природой.
Чем внимательнее мы слышим сигналы своего тела, тем меньше нам нужно внешних усилий, чтобы быть здоровыми.
Именно об этом мы поговорим на ближайшем эфире : как поддерживать здоровую работу систем и органов без лишних схем, как помочь телу быть устойчивым, как вернуть себе внутреннюю опору и лёгкость.
Каждый орган, каждая клетка знает, как работать правильно.
Главное им не мешать. Лучше помочь телу вспомнить свой естественный ритм.
Саморегуляция — это не секретная техника и не медицинская загадка.
Это естественная способность организма сохранять равновесие, восстанавливаться после стресса, усталости, болезни, подстраиваться под внешнюю среду.
Когда мы начинаем понимать принципы саморегуляции, мы перестаем бороться со своим телом и начинаем сотрудничать с ним.
Помогает этому не сложность, а простота: дыхание, движение, внимание, контакт с собой и природой.
Чем внимательнее мы слышим сигналы своего тела, тем меньше нам нужно внешних усилий, чтобы быть здоровыми.
Именно об этом мы поговорим на ближайшем эфире : как поддерживать здоровую работу систем и органов без лишних схем, как помочь телу быть устойчивым, как вернуть себе внутреннюю опору и лёгкость.
❤34👍25
эфир: Как простыми, естественными способами поддерживать здоровье и энергию тела?
Завтра вечером я приглашаю вас на прямой эфир, посвященный теме саморегуляции организма.
Моим гостем будет человек с огромным опытом в области естественного восстановления — Александр Николаевич Русинов.
Целитель в четвёртом поколении, натуропрактик с более чем 30-летней практикой, автор вибрационных методов в НатуроПрактике, академик Европейской Академии Естественных Наук, руководитель оздоровительного центра «ЖИВА Центр НатуроПрактики» в Москве.
Александр объединяет древние традиции ладки, правки , традиции восточной медицины с современными научными знаниями о теле, и умеет объяснить сложное простыми словами.
Мы поговорим о том, как устроена система саморегуляции, что реально помогает телу справляться с вирусами и стрессом, как дыхание и внимание становятся опорой для здоровья.
У вас будет возможность задать свои вопросы, пообщаться вживую и получить практические ответы.
Это будет живой, тёплый разговор о теле, его мудрости и простых шагах к здоровью, обязательно приходите и участвуйте онлайн.
Запись эфира будет доступна участникам закрытого канала «Дети Демиургов» (если вы еще не там, заходите, у нас там хорошо, интересно и полезно. Вход покажет бот-кот @demimurrrbot)
Пусть это знание станет вашим преимуществом в сезон нагрузок и перемен!
Канал Александра Русинова: https://t.me/rusinovkurs
Сайт центра ЖИВА: https://zhiva.club
Ссылка на эфир:
https://clck.ru/3QFsKM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥10
Друзья, недавно я приглашал вас на эфир про саморегуляцию тела. Надеюсь, многим из вас удалось найти для него время. Эфир получился живым, простым и одновременно глубоким, хочется переслушивать его, и не раз.
⠀
Моим гостем был Александр Николаевич Русинов — потомственный травник в четвёртом поколении, целитель, доктор наук, профессор, руководитель объединения «ЖИВА» и Ассоциации специалистов народной медицины. Наставник и соратник, к которому я испытываю глубочайшее уважение.
⠀
Мы говорили о природной системе саморегуляции, которая «встроена» в каждого человека.
О том, как тело может самостоятельно восстанавливаться, если мы возвращаем ему внимание. Через дыхание, воду, движение, режим и мышление.
⠀
Вот несколько мыслей, которые стоит не просто прочитать, а пропустить через себя:
⠀
💧 Народная медицина — не прошлое. Это живая, традиционная, естественная наука, которую веками передавали в семьях.
⠀
💓 Мы живём не от головы, а от сердца. Именно сердце — единственно верный камертон, с которым важно быть в резонансе.
⠀
👁 Тело всегда говорит. По глазам, коже, языку можно увидеть, что происходит внутри. И раньше это умение было у каждого.
⠀
🌿 Наше тело — это коллектив. Миллионы живых существ, с которыми мы должны быть в ладу.
⠀
✨ Вода — сильнейшее лекарство на Земле. Она структурируется словом, вниманием, просто вашей улыбкой.
⠀
Запись этого эфира доступна в сообществе Дети Демиургов.
Там я регулярно провожу эфиры, медитации и практики для того, чтобы каждый мог быть в ладу со своим телом.
Присоединяйтесь к нам и вы!
А закончу цитатой из эфира:
⠀
Моим гостем был Александр Николаевич Русинов — потомственный травник в четвёртом поколении, целитель, доктор наук, профессор, руководитель объединения «ЖИВА» и Ассоциации специалистов народной медицины. Наставник и соратник, к которому я испытываю глубочайшее уважение.
⠀
Мы говорили о природной системе саморегуляции, которая «встроена» в каждого человека.
О том, как тело может самостоятельно восстанавливаться, если мы возвращаем ему внимание. Через дыхание, воду, движение, режим и мышление.
⠀
Вот несколько мыслей, которые стоит не просто прочитать, а пропустить через себя:
⠀
💧 Народная медицина — не прошлое. Это живая, традиционная, естественная наука, которую веками передавали в семьях.
⠀
💓 Мы живём не от головы, а от сердца. Именно сердце — единственно верный камертон, с которым важно быть в резонансе.
⠀
👁 Тело всегда говорит. По глазам, коже, языку можно увидеть, что происходит внутри. И раньше это умение было у каждого.
⠀
🌿 Наше тело — это коллектив. Миллионы живых существ, с которыми мы должны быть в ладу.
⠀
✨ Вода — сильнейшее лекарство на Земле. Она структурируется словом, вниманием, просто вашей улыбкой.
⠀
Запись этого эфира доступна в сообществе Дети Демиургов.
Там я регулярно провожу эфиры, медитации и практики для того, чтобы каждый мог быть в ладу со своим телом.
Присоединяйтесь к нам и вы!
А закончу цитатой из эфира:
«Пейте хоть из лужи, но пейте. Когда отвлекаетесь на приборы, начинаете меньше пить.»
❤36❤🔥1
Эфир 22 ноября в 12:00 с Мариной Николаевной Внуковой и Александром Север
Гомеостаз и энергия: современный взгляд на внутренние регуляторные системы организма
Друзья, добрый день! Продолжаю делиться с вами знаниями о системе саморегуляции организма — о той глубинной способности нашего тела восстанавливаться, адаптироваться и поддерживать внутренний порядок даже при сильных нагрузках. На ближайшем эфире мы вместе с Мариной Николаевной Внуковой, врачом в четвертом поколении, большим экспертом в теме саморегуляции, работы с ЖКТ, микробиомом и информационной медициной, разберём всё, что сегодня действительно важно для понимания собственного здоровья и ресурса.
Современная научная среда всё чаще подтверждает, что организм человека — это не просто набор органов, а сложная биоэлектрическая и информационная система. В направлениях вроде bioelectromagnetics, human biofield studies, исследований биофотонного излучения и газоразрядной визуализации накоплено достаточно данных о том, что вокруг тела существует измеряемое электромагнитное поле, и его состояние напрямую отражает состояние вегетативной нервной системы. А именно баланс симпатической (ответственной за активацию и напряжение) и парасимпатической (ответственной за восстановление) систем определяет качество здоровья, уровень энергии, стабильность иммунитета и устойчивость к стрессам. Это не мистификация — это область информационной медицины, которая рассматривает раннее обнаружение и профилактику нарушений через наблюдение за информационными процессами в теле.
На эфире мы поговорим о том, как работает гомеостаз и система саморегуляции, почему психоэмоциональные состояния оказывают прямое влияние на физиологию, как тонкие информационно-электрические процессы проявляются на уровне органов и тканей, и какие инструменты позволяют поддерживать этот баланс в реальной жизни. Обсудим, как готовить тело к сезону нагрузок, как адаптироваться к стрессу, какие практики действительно помогают при хронических состояниях и состоянии внутреннего истощения.
Я также подробно расскажу о системе диагностики Lotus Onyx, которая позволяет фиксировать баланс симпатической и парасимпатической систем, уровень стрессовой нагрузки и глубину восстановления. Покажу, как меняются показатели после различных техник, дыхательных практик и протоколов восстановления. Объясню, почему работа с лимфатической системой влияет на энергетику, ясность ума, тонус тканей и общую проводимость нервной системы, и почему уже после нескольких сеансов у большинства людей проявляются заметные улучшения в работе организма и самочувствии.
Приглашаю вас на эфир, чтобы вместе разобраться в механизмах саморегуляции, понять, как их использовать в своей жизни уже сейчас, и научиться взаимодействовать со своим телом не через борьбу, а через осознанное понимание процессов. Это знание становится особенно ценным в период изменчивой внешней среды, высокой нагрузки и необходимости поддерживать свой ресурс на новом уровне.
Ссылка на трансляцию прикрепляю к этому посту. Там же в чате вы сможете задать свои вопросы в прямом эфире.
Запись эфира будет доступна участникам закрытого канала «Дети Демиургов» (если вы еще не там, заходите, у нас там хорошо, интересно и полезно. Вход покажет бот-кот @demimurrrbot)
Кто такие Дети Демиургов можно узнать на нашем нарядном сайте: https://detidemiurgov.ru/
Эфир https://severland.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3219280
Гомеостаз и энергия: современный взгляд на внутренние регуляторные системы организма
Друзья, добрый день! Продолжаю делиться с вами знаниями о системе саморегуляции организма — о той глубинной способности нашего тела восстанавливаться, адаптироваться и поддерживать внутренний порядок даже при сильных нагрузках. На ближайшем эфире мы вместе с Мариной Николаевной Внуковой, врачом в четвертом поколении, большим экспертом в теме саморегуляции, работы с ЖКТ, микробиомом и информационной медициной, разберём всё, что сегодня действительно важно для понимания собственного здоровья и ресурса.
Современная научная среда всё чаще подтверждает, что организм человека — это не просто набор органов, а сложная биоэлектрическая и информационная система. В направлениях вроде bioelectromagnetics, human biofield studies, исследований биофотонного излучения и газоразрядной визуализации накоплено достаточно данных о том, что вокруг тела существует измеряемое электромагнитное поле, и его состояние напрямую отражает состояние вегетативной нервной системы. А именно баланс симпатической (ответственной за активацию и напряжение) и парасимпатической (ответственной за восстановление) систем определяет качество здоровья, уровень энергии, стабильность иммунитета и устойчивость к стрессам. Это не мистификация — это область информационной медицины, которая рассматривает раннее обнаружение и профилактику нарушений через наблюдение за информационными процессами в теле.
На эфире мы поговорим о том, как работает гомеостаз и система саморегуляции, почему психоэмоциональные состояния оказывают прямое влияние на физиологию, как тонкие информационно-электрические процессы проявляются на уровне органов и тканей, и какие инструменты позволяют поддерживать этот баланс в реальной жизни. Обсудим, как готовить тело к сезону нагрузок, как адаптироваться к стрессу, какие практики действительно помогают при хронических состояниях и состоянии внутреннего истощения.
Я также подробно расскажу о системе диагностики Lotus Onyx, которая позволяет фиксировать баланс симпатической и парасимпатической систем, уровень стрессовой нагрузки и глубину восстановления. Покажу, как меняются показатели после различных техник, дыхательных практик и протоколов восстановления. Объясню, почему работа с лимфатической системой влияет на энергетику, ясность ума, тонус тканей и общую проводимость нервной системы, и почему уже после нескольких сеансов у большинства людей проявляются заметные улучшения в работе организма и самочувствии.
Приглашаю вас на эфир, чтобы вместе разобраться в механизмах саморегуляции, понять, как их использовать в своей жизни уже сейчас, и научиться взаимодействовать со своим телом не через борьбу, а через осознанное понимание процессов. Это знание становится особенно ценным в период изменчивой внешней среды, высокой нагрузки и необходимости поддерживать свой ресурс на новом уровне.
Ссылка на трансляцию прикрепляю к этому посту. Там же в чате вы сможете задать свои вопросы в прямом эфире.
Запись эфира будет доступна участникам закрытого канала «Дети Демиургов» (если вы еще не там, заходите, у нас там хорошо, интересно и полезно. Вход покажет бот-кот @demimurrrbot)
Кто такие Дети Демиургов можно узнать на нашем нарядном сайте: https://detidemiurgov.ru/
Эфир https://severland.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3219280
❤18🔥6❤🔥3
Дорогие друзья, внимание!
Сегодняшний эфир с Мариной Николаевной Внуковой переносится на 22 ноября на 12:00 по Мск.
Поговорим обо всём запланированном и запись эфира сделаем, она будет доступна в сообществе «Дети Демиургов».
До встречи в субботу!
Сегодняшний эфир с Мариной Николаевной Внуковой переносится на 22 ноября на 12:00 по Мск.
Поговорим обо всём запланированном и запись эфира сделаем, она будет доступна в сообществе «Дети Демиургов».
До встречи в субботу!
Telegram
A.SEVER
Эфир 19 ноября в 19:30 с Мариной Николаевной Внуковой и Александром Север
Гомеостаз и энергия: современный взгляд на внутренние регуляторные системы организма
Друзья, добрый день! Продолжаю делиться с вами знаниями о системе саморегуляции организма — о…
Гомеостаз и энергия: современный взгляд на внутренние регуляторные системы организма
Друзья, добрый день! Продолжаю делиться с вами знаниями о системе саморегуляции организма — о…
❤8❤🔥7🔥2
Доброе утро, друзья. Напоминаю, что сегодня в 12:00 по московскому времени у нас эфир с Мариной Николаевной Внуковой, врачом в четвёртом поколении, экспертом в теме саморегуляции организма, работы с ЖКТ, микробиомом и информационными методами медицины.
Сегодня мы поговорим о двух ключевых состояниях организма — гомеостазе и энергии. Это фундаментальные настройки, которые определяют качество жизни, устойчивость, здоровье и способность восстанавливаться. Мы обсудим простым языком, как мы можем влиять на эти процессы, поддерживать их и использовать в свою пользу.
Что такое гомеостаз: это способность организма удерживать внутренний порядок. Это поддержание стабильной температуры, водного баланса, pH, гормонов и работы нервной системы. Чем стабильнее гомеостаз, тем легче телу адаптироваться и восстанавливаться.
Что такое энергия: это способность организма действовать, думать, двигаться и восстанавливаться. Энергия проявляется в ясности ума, силе тела и стабильности эмоционального состояния. Она формируется через питание, дыхание, работу митохондрий и состояние нервной системы. Высокий уровень энергии напрямую связан с нашей адаптивностью.
Мы разберём, как эти две системы работают вместе и какие простые ежедневные решения помогают укреплять здоровье и ресурс человека.
На эфире вы сможете задать свои вопросы в чате, и мы с Мариной Николаевной обязательно на них ответим.
Сегодня мы поговорим о двух ключевых состояниях организма — гомеостазе и энергии. Это фундаментальные настройки, которые определяют качество жизни, устойчивость, здоровье и способность восстанавливаться. Мы обсудим простым языком, как мы можем влиять на эти процессы, поддерживать их и использовать в свою пользу.
Что такое гомеостаз: это способность организма удерживать внутренний порядок. Это поддержание стабильной температуры, водного баланса, pH, гормонов и работы нервной системы. Чем стабильнее гомеостаз, тем легче телу адаптироваться и восстанавливаться.
Что такое энергия: это способность организма действовать, думать, двигаться и восстанавливаться. Энергия проявляется в ясности ума, силе тела и стабильности эмоционального состояния. Она формируется через питание, дыхание, работу митохондрий и состояние нервной системы. Высокий уровень энергии напрямую связан с нашей адаптивностью.
Мы разберём, как эти две системы работают вместе и какие простые ежедневные решения помогают укреплять здоровье и ресурс человека.
На эфире вы сможете задать свои вопросы в чате, и мы с Мариной Николаевной обязательно на них ответим.
❤33👍9
Друзья, добрый день.
Продолжаем тему саморегуляции организма. Сейчас это основной акцент моего внимания — в творчестве, профессиональной реализации, наблюдениях и исследованиях.
Как я уже не раз говорил, одним из ключевых столпов автономной системы регуляции нашего организма является дыхание — наши отношения с этой жизненно важной функцией, которая снабжает нас газо-воздушной смесью. И, вполне возможно, через дыхание мы тоже что-то важное возвращаем миру.
Завтра мы вместе с мастером кундалини-йоги и сертифицированным международным тренером по холотропному дыханию Александром Андреевичем Михелевым проведём совместный эфир. Это будет раннее утро — отличная возможность настроиться на день с помощью практики и живого разговора о дыхании. Мы поговорим о том, как выстраивать правильные отношения с этой витальной функцией и обязательно сделаем практику.
Встречаемся завтра,
27 ноября в 7:00 по московскому времени в зуме (ссылка будет утром.
P.S. Друзья, Александр Андреевич Михелев регулярно проводит онлайн-практики по кундалини-йоге. Это очень доступный формат участия, во многом — формат его служения, поэтому ценность вы определяете сами. Я прикреплю ссылку на его текущий марафон и предлагаю завтра начать день уже в 5:00 утра с практики кундалини-йоги, а в 7:00 присоединиться к нашему эфиру.
Запись эфира будет, но начать день правильно — важная часть отношений со своей силой.
До встречи завтра:
— в 5:00 — возможность утренней практики кундалини-йоги,
— в 7:00 — наш общий эфир про дыхание в саморегуляции организма.
Если вы хотите попасть на утреннюю практику по кундалини-йоге, позаботьтесь об этом уже сегодня: зарегистрируйтесь, чтобы вас добавили в сообщество, где проходит прямая трансляция.
Продолжаем тему саморегуляции организма. Сейчас это основной акцент моего внимания — в творчестве, профессиональной реализации, наблюдениях и исследованиях.
Как я уже не раз говорил, одним из ключевых столпов автономной системы регуляции нашего организма является дыхание — наши отношения с этой жизненно важной функцией, которая снабжает нас газо-воздушной смесью. И, вполне возможно, через дыхание мы тоже что-то важное возвращаем миру.
Завтра мы вместе с мастером кундалини-йоги и сертифицированным международным тренером по холотропному дыханию Александром Андреевичем Михелевым проведём совместный эфир. Это будет раннее утро — отличная возможность настроиться на день с помощью практики и живого разговора о дыхании. Мы поговорим о том, как выстраивать правильные отношения с этой витальной функцией и обязательно сделаем практику.
Встречаемся завтра,
27 ноября в 7:00 по московскому времени в зуме (ссылка будет утром.
P.S. Друзья, Александр Андреевич Михелев регулярно проводит онлайн-практики по кундалини-йоге. Это очень доступный формат участия, во многом — формат его служения, поэтому ценность вы определяете сами. Я прикреплю ссылку на его текущий марафон и предлагаю завтра начать день уже в 5:00 утра с практики кундалини-йоги, а в 7:00 присоединиться к нашему эфиру.
Запись эфира будет, но начать день правильно — важная часть отношений со своей силой.
До встречи завтра:
— в 5:00 — возможность утренней практики кундалини-йоги,
— в 7:00 — наш общий эфир про дыхание в саморегуляции организма.
Если вы хотите попасть на утреннюю практику по кундалини-йоге, позаботьтесь об этом уже сегодня: зарегистрируйтесь, чтобы вас добавили в сообщество, где проходит прямая трансляция.
❤17