Друзья, во вторник,
19 августа в 19:00
проведу прямой эфир в Zoom.
Тема — актуальные потребности тела: хроническая усталость, стресс, мышечные зажимы, психосоматика.
Сделаем практику погружения в тело, разберём кейсы и обсудим простые способы восстановить контакт с собой и вернуть ресурсность.
Тело всегда говорит с нами — оно слышит, ощущает и даёт знаки, бережёт нас и нередко инициирует действия, даже когда ум отказывается это признавать.
Вы ощущаете, что боль, отсутствие энергии, апатия или, наоборот, гипервозбуждение мешают вам наслаждаться жизнью и двигаться к целям?
Вы замечаете, что эти состояния повторяются и иногда даже принимают решение за вас — как страх войти в новые отношения, желание оставаться в привычных ролях вместо того, чтобы расти и меняться?
Тогда этот эфир будет для вас
19 августа в 19:00
проведу прямой эфир в Zoom.
Тема — актуальные потребности тела: хроническая усталость, стресс, мышечные зажимы, психосоматика.
Сделаем практику погружения в тело, разберём кейсы и обсудим простые способы восстановить контакт с собой и вернуть ресурсность.
Тело всегда говорит с нами — оно слышит, ощущает и даёт знаки, бережёт нас и нередко инициирует действия, даже когда ум отказывается это признавать.
Вы ощущаете, что боль, отсутствие энергии, апатия или, наоборот, гипервозбуждение мешают вам наслаждаться жизнью и двигаться к целям?
Вы замечаете, что эти состояния повторяются и иногда даже принимают решение за вас — как страх войти в новые отношения, желание оставаться в привычных ролях вместо того, чтобы расти и меняться?
Тогда этот эфир будет для вас
🔥32❤17
Друзья, добрый вечер! ✨
Через 10 минут начинаем эфир.
https://us06web.zoom.us/j/89462960555?pwd=V5gW3pKg2cqekPZrFVf4QGEijP0i49.1
Через 10 минут начинаем эфир.
https://us06web.zoom.us/j/89462960555?pwd=V5gW3pKg2cqekPZrFVf4QGEijP0i49.1
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤4
Всем, кто не смог быть онлайн, выкладываю запись эфира.
Сегодня мы говорили о саморегуляции — естественной способности организма выстраивать гармоничное взаимодействие всех систем и органов. Это та самая внутренняя сила, которая помогает нам сохранять здоровье, удерживать энергию и двигаться к своим целям, даже когда внешние обстоятельства меняются.
Я поделился техниками, которые сам практикую ежедневно и применяю в работе с людьми. Техники доступные каждому.
Особое внимание сегодня уделили пониманию того, что влияет на качественную работу системы саморегуляции. Поговорили о основных критериях, которые поддерживают гармоничное функционирование всех систем и органов — это фундамент для устойчивой энергии, здоровья и внутренней целостности.
Как сохранять внимание к своему телу, к тому, что делает нас живыми и цельными. Через заботу и любовь, через дисциплину и волю. Когда эта энергия течёт свободно, всё в организме находит свой ритм.
Запись доступна для просмотра. Слушайте, включайтесь в практики, и если появятся вопросы — пишите в комментариях. Отвечу с радостью, ведь именно в диалоге рождается настоящая глубина
Сегодня мы говорили о саморегуляции — естественной способности организма выстраивать гармоничное взаимодействие всех систем и органов. Это та самая внутренняя сила, которая помогает нам сохранять здоровье, удерживать энергию и двигаться к своим целям, даже когда внешние обстоятельства меняются.
Я поделился техниками, которые сам практикую ежедневно и применяю в работе с людьми. Техники доступные каждому.
Особое внимание сегодня уделили пониманию того, что влияет на качественную работу системы саморегуляции. Поговорили о основных критериях, которые поддерживают гармоничное функционирование всех систем и органов — это фундамент для устойчивой энергии, здоровья и внутренней целостности.
Как сохранять внимание к своему телу, к тому, что делает нас живыми и цельными. Через заботу и любовь, через дисциплину и волю. Когда эта энергия течёт свободно, всё в организме находит свой ритм.
Запись доступна для просмотра. Слушайте, включайтесь в практики, и если появятся вопросы — пишите в комментариях. Отвечу с радостью, ведь именно в диалоге рождается настоящая глубина
❤41❤🔥12
До 23 августа я в Москве есть несколько окон для консультаций и тренировок .
👉 Если у вас есть потребность в восстановлении собственных ресурсов, хотите повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости,
если вы никак не можете справиться с хроническими заболеваниями и результаты других методов не сохраняются,
если есть дискомфорт или нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, отёки, вздутие живота, постоянные головные боли —
то есть всё то, за что отвечает наша внутренняя, автономная система регуляции организма, — результат можно почувствовать уже во время первой тренировки по саморегуляция.
📩 Запись — в личные сообщения.
@SeverAlexandr
👉 Если у вас есть потребность в восстановлении собственных ресурсов, хотите повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости,
если вы никак не можете справиться с хроническими заболеваниями и результаты других методов не сохраняются,
если есть дискомфорт или нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, отёки, вздутие живота, постоянные головные боли —
то есть всё то, за что отвечает наша внутренняя, автономная система регуляции организма, — результат можно почувствовать уже во время первой тренировки по саморегуляция.
📩 Запись — в личные сообщения.
@SeverAlexandr
❤19❤🔥4🔥1
До 9 сентября я в Москве есть несколько окон для консультаций и тренировок .
👉 Если у вас есть потребность в восстановлении собственных ресурсов, хотите повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости,
если вы никак не можете справиться с хроническими заболеваниями и результаты других методов не сохраняются,
если есть дискомфорт или нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, отёки, вздутие живота, постоянные головные боли —
то есть всё то, за что отвечает наша внутренняя, автономная система регуляции организма, — результат можно почувствовать уже во время первой тренировки по саморегуляция.
📩 Запись — в личные сообщения.
@SeverAlexandr
👉 Если у вас есть потребность в восстановлении собственных ресурсов, хотите повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости,
если вы никак не можете справиться с хроническими заболеваниями и результаты других методов не сохраняются,
если есть дискомфорт или нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, отёки, вздутие живота, постоянные головные боли —
то есть всё то, за что отвечает наша внутренняя, автономная система регуляции организма, — результат можно почувствовать уже во время первой тренировки по саморегуляция.
📩 Запись — в личные сообщения.
@SeverAlexandr
❤7
Друзья, всем привет!
Ближайший месяц (а может, и чуть больше) я буду практически недоступен для офлайн-взаимодействия.
Исключение — несколько дней в Москве и Санкт-Петербурге. В эти дни можно будет встретиться лично: провести индивидуальные сессии, консультации и принять участие в групповых практиках, в том числе в рамках проекта «Дети Демиургов».
Последние недели я провожу с семьёй и в северных широтах — заряжаюсь энергией для очередного перехода. Впереди коридор затмений, время непростое: оно требует концентрации и внутренней готовности к переменам. Эти процессы касаются и меня лично: впереди новый переезд, о котором расскажу позже.
Сейчас ко мне приходят важные смыслы о преемственности, мужских сообществах, о поддержке и взаимодействии. В ближайшие дни я проведу эфир на эту тему. Он будет актуален не только для мужчин, но и для женщин — матерей, жён, дочерей, которым важно состояние мужской силы их близких, тех, кто сегодня может быть не в самом ресурсном состоянии.
⸻
🗓 Встречи в Москве
Индивидуальные сессии
📅 9 сентября — осталось несколько слотов
Тренировка по саморегуляции
Тренировка направлена на запуск естественных процессов саморегуляции организма.
В неё входят:
• диагностика на приборе Лотос Оникс — оценка работы симпатической и парасимпатической систем, общей системы саморегуляции (вегетативной нервной системы), уровня адаптации организма, накопленного стресса и суточных биоритмов,
• мануальные техники работы с сосудистой и лимфатической системами,
• биоэнергетическая сессия.
Результаты:
• снижение мышечных спазмов и напряжений,
• уменьшение головных болей за счёт улучшения кровоснабжения,
• нормализация пищеварения и снятие абдоминального дискомфорта,
• коррекция нарушений и перекосов в осанке,
• общее улучшение самочувствия и уровня энергии.
⏱ Продолжительность — 1 час 40 минут.
Изменения часто ощущаются уже после первой тренировки.
⸻
Групповая практика
📅 9 сентября, 19:00–21:30
Глубокое погружение в энергии коридора затмений — время честно заглянуть внутрь себя и обрести новые силы.
Программа вечера:
• прогулка у высотки на Котельнической набережной с элементами ландшафтной аналитики — увидим актуальные для нас смыслы и сонастроимся с ними,
• дыхательная практика по методу Вима Хофа,
• медитация с поющими чашами и гонгом в пространстве Sound Healing Center (в самой высотке).
⸻
Кому интересно — пишите в личные сообщения @SeverAlexandr или комментарии, и я дам подробности.
Ближайший месяц (а может, и чуть больше) я буду практически недоступен для офлайн-взаимодействия.
Исключение — несколько дней в Москве и Санкт-Петербурге. В эти дни можно будет встретиться лично: провести индивидуальные сессии, консультации и принять участие в групповых практиках, в том числе в рамках проекта «Дети Демиургов».
Последние недели я провожу с семьёй и в северных широтах — заряжаюсь энергией для очередного перехода. Впереди коридор затмений, время непростое: оно требует концентрации и внутренней готовности к переменам. Эти процессы касаются и меня лично: впереди новый переезд, о котором расскажу позже.
Сейчас ко мне приходят важные смыслы о преемственности, мужских сообществах, о поддержке и взаимодействии. В ближайшие дни я проведу эфир на эту тему. Он будет актуален не только для мужчин, но и для женщин — матерей, жён, дочерей, которым важно состояние мужской силы их близких, тех, кто сегодня может быть не в самом ресурсном состоянии.
⸻
🗓 Встречи в Москве
Индивидуальные сессии
📅 9 сентября — осталось несколько слотов
Тренировка по саморегуляции
Тренировка направлена на запуск естественных процессов саморегуляции организма.
В неё входят:
• диагностика на приборе Лотос Оникс — оценка работы симпатической и парасимпатической систем, общей системы саморегуляции (вегетативной нервной системы), уровня адаптации организма, накопленного стресса и суточных биоритмов,
• мануальные техники работы с сосудистой и лимфатической системами,
• биоэнергетическая сессия.
Результаты:
• снижение мышечных спазмов и напряжений,
• уменьшение головных болей за счёт улучшения кровоснабжения,
• нормализация пищеварения и снятие абдоминального дискомфорта,
• коррекция нарушений и перекосов в осанке,
• общее улучшение самочувствия и уровня энергии.
⏱ Продолжительность — 1 час 40 минут.
Изменения часто ощущаются уже после первой тренировки.
⸻
Групповая практика
📅 9 сентября, 19:00–21:30
Глубокое погружение в энергии коридора затмений — время честно заглянуть внутрь себя и обрести новые силы.
Программа вечера:
• прогулка у высотки на Котельнической набережной с элементами ландшафтной аналитики — увидим актуальные для нас смыслы и сонастроимся с ними,
• дыхательная практика по методу Вима Хофа,
• медитация с поющими чашами и гонгом в пространстве Sound Healing Center (в самой высотке).
⸻
Кому интересно — пишите в личные сообщения @SeverAlexandr или комментарии, и я дам подробности.
❤20🔥10👍2
Друзья, делюсь фрагментами нашего выездного тренинга в Вепском лесу. Здесь мы с парами приближались к своей силе друг друга— через витальность места, соприкосновение с культурой Веппсов и присутствие хозяев этих земель.
Возвращения к этой красоте ещё будут, а пока — лес и прощание с летом в северных широтах.
Возвращения к этой красоте ещё будут, а пока — лес и прощание с летом в северных широтах.
2❤61🔥25❤🔥8