Бег и Психология
272 subscribers
155 photos
42 videos
10 links
Я — Михаил Яковлев. Психолог, Бизнес консультант, Ментор, Психотерапевт.

Здесь пишу о своём личном спортивном и жизненном опыте и опыте близких людей в преодолении барьеров и достижении целей.

Записаться на индивидуальную консультацию: @MV_Yakovlev
Download Telegram
История 2.

Работая в Билайне, я часто вывозил свои команды в другие города России и в другие страны. Были в Чехии, Финляндии, Португалии, Германии, Италии, Австрии… При всем при том, что к подготовке каждого выезда готовились очень внимательно, тем не менее в каждой поездке что-то… скажем так: «шло не по плану».
Я старался, чтобы всегда состав выезжающей команды (а это около 20 человек) был бы предсказуем. Предсказуемые поведения, взаимоотношения, пристрастия… Оценивал я и то, кто сколько может выпить. Но не просто выпить (это никому и никогда не возбранялось), а выпить без ущерба для себя, для окружающих и вообще без ущерба для репутации страны:-))
И вот, сформировали очередную группу партнеров Билайн для поездки в Германию. Мы все друг друга знаем не первый год, все дружны. И предсказуемы… Как я полагал… Шереметьево- все веселы, бодры. У всех радостно предвкушение увлекательной поездки по городам Германии, ряд интересных культурных и познавательных мероприятий, в том числе экскурсия на автомобильный завод в Вольфсбурге… Закупаемая в дьюти- фри партия виски выглядит немного больше, чем требуется для поддержания тонуса настроения. Но в целом опасений не вызывает - в конце концов нас же 20 человек. Вполне адекватных и взрослых…
«Что-то пошло не по плану» уже в самолете. Оказалось, что закупленная партия виски была распределена между всеми не… ну в общем не поровну… И вот через час полёта началось представление - наш коллега крупный парень, со, скажем так, выше среднего весом и ростом, впал в состояние крайней веселости - шутил, пел, рассказывал истории.. Все бы ничего, но он это делал постоянно, шумно перемещаясь по салону. Это создавало некоторый дискомфорт для пассажиров и необходимость мне быть на чеку, постоянно убеждать стюардесс:
⁃ Он просто весёлый, а так то парень смирный
⁃ Ну и что, что сел на пол - он все равно встанет
⁃ Ну вот видите - встал и сел в кресло. А не в своё… Сейчас пересадим…
⁃ Наряд полиции по прилету в Берлин? А зачем, он же уже спит - на своём месте. К тому же пристегнут…
⁃ Да пристегнут крепко… Я проверил…
⁃ Нас же целая группа, мы справимся…
Прилетели. Выгрузились…Уфф… Слава Богу!
Но…Думаете самое «веселое» было во время полёта? А вот и нет…
Стоим в очереди на паспортный контроль. И вдруг я обнаруживаю, что не вижу нашего героя…Спрашиваю у коллег, куда он подевался? И вдруг вижу - ну вот же он. Вместе со всеми стоит в очереди. Только какой-то странный - как будто серьезно уменьшился в габаритах, стал ниже ростом. И выглядит растерянно…
⁃ Что случилось? Плохо себя чувствуешь?
⁃ Да нет, нормально (и действительно, что такому богатырю сделается с пары бутылочек виски…)
⁃ Точно все нормально? Не стесняйся. Потерпи немного - после паспортного контроля зайдём в аптеку если надо
⁃ Аптека не поможет…
⁃ А что?
⁃ ….
⁃ Меня могут не пустить в страну
⁃ ???
⁃ …
⁃ Я тут в тюрьме сидел…
…….
Занавес…
🤣13😁10
Бег и Психология
Итак, дебаты «Психоанализ - профессия второй половины жизни»состоялись! Как написал в своём ТГ канале организатор «было весело и мудро». Получился чудесный творческий профессиональный диалог. Причём не только между командами, но и со зрителями и судьями.…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Недавно здесь я писал о состоявшихся психоаналитических дебатах.

Пост организатора дебатов со ссылкой на полную их запись:

https://t.me/psychobattles/111

(К сожалению ряд ключевых фраз и высказываний остались вне этой записи, потому что участники в азарте не всегда вспоминали про микрофон…)

Отдельно делюсь моим вступлением в игру с обоснованием позиции нашей команды: «Да, психоанализ - профессия второй половины жизни»
(тизер ☺️)
👍84🔥3
Вчера было очередное психоаналитическое мероприятие, тему которого я бы назвал «Деньги в психоанализе». Было интересно.
Формат встречи, как видите, располагал к хорошей беседе 😉

P.S. И, чтобы совместить приятное с полезным, продегустировали пять разных сортов сидра. Каждый сорт нам представлял поммелье - теперь знаю кто это☺️.
👍136😁3
Сходили сегодня с Ритой в Ленком на «Гамлета» в постановке моего друга Антона Яковлева. Спокойные эмоции первых 10 минут спектакля постепенно разгорались. Финал вообще великолепен!
Три с половиной часа на одном дыхании. Очень понравилось!
👍17🥰53🍓3💋2
История 3

Завершая предыдущую историю:
- Пустили ?
⁃ Да! Но…
Приключения продолжались. И в течение поездки, и по ее завершению. Помимо членов нашей группы в приключениях участвовали:
⁃ официанты ресторанов
⁃ горничные в отелях
⁃ ведущий одного из концертов
⁃ несколько рандомно выбранных немцев (ну кто-то же должен был ответить за 1941 год)
⁃ а также полицейские: в первых актах немецкие, в финале российские.
В общем - скучно не было …:-)

На следующий год мы готовили выезд в Италию. Возникла дилемма:
⁃ надо пригласить в поездку героя прошлой истории, потому что он стабильно показывает хорошие бизнес результаты. Да и человек интересный:-)
⁃ его ни в коем случае приглашать нельзя. Хоть в Италии он и не сидел в тюрьме (уточнили на всякий случай), но шанс на прилете быть встреченными «карабинерами» не согревал.
Решение было найдено - мы пригласили его с женой.
Уже в Шереметьево убедились в магической силе семейных уз:
⁃ Возьмём в самолёт вискаря ?
⁃ С ума сошли?! В самолете пить !
⁃ Так ты ж сам в прошлом году…
⁃ Не помню…
На гала ужине:
⁃ Синьор, что будете пить: красное, белое, коньяк…?
⁃ Воду. И без газа.
В общем поездка шла предсказуемо и плавно катилась к своему финалу. Казалось, сценарий «что-то пошло не так» в этот раз не играем…

Но…
Ах это вечное «Но», раскрашивающее сюжет яркими красками…

В нашей группе была девушка - тихая, спокойная. И, что характерно, абсолютно не пьющая. Ну то есть совсем - ни бокала сухого вина, ни кружки пива.
Ни-че-го…
Очень подходила под типаж «Тургеневской» барышни.
В очередной день была запланирована прогулка на яхте по озеру. Перед выездом был легкий фуршет. И кто-то из наших коллег в очередной раз завёл с ней «алкогольный» диалог:
⁃ Ну ты что не уважаешь коллектив?
⁃ Уважаю, но пить не буду
⁃ Ну нехорошо так отрываться от коллектива
⁃ Лучше отстань. Или ПОТОМ ПОЖАЛЕЕШЬ…
⁃ Согласен пожалеть. Но потом. А сейчас бокал шампанского
⁃ Нет…
⁃ Да…
⁃ Нет…
⁃ Да…
⁃ Ну… ТЫ САМ НАПРОСИЛСЯ…
И вот, дар убеждения (очевидно, вместе с чертями из тихого омута) выполнили свою миссию - первый раз за всю поездку девушка выпила бокал игристого. Ура - теперь мы все на одной волне… Вот только как же мы сразу не обратили внимание на:
«ПОТОМ ПОЖАЛЕЕШЬ» и
«ТЫ САМ НАПРОСИЛСЯ»…
Вы смотрели фильм «Свидание вслепую»с Ким Бейсингер и Брюсом Уиллисом ?
Так вот с нашей барышней произошла такая же трансформация. Алкоголь разбудил доселе дремавшую в ней энергию, тягу к приключениям и удесятерил её силу. А поскольку такое преображение произошло на яхте, то главным её намерением стало выпрыгнуть прямо на полном ходу за борт и поплавать. Может даже наперегонки с яхтой. А учитывая кипевшую в ней энергию, я бы не торопился определять победителя в этой возможной гонке.
Первый ее порыв (и рывок к борту) остановил один из наших коллег. Шестое чувство бросило его наперерез ей.
Удерживая сильную и ловкую пантеру в своих объятиях, (очевидно, испытывая удовольствие, впрочем, так же очевидно, что недолго☺️), он через пару минут, задыхаясь произнес крылатую фразу из О’Генри: «Силы у меня не те, что прежде. Но за 10 минут ручаюсь!». Герои той же новеллы собирались за это время добежать до канадской границы.
А нам оставалось «наслаждаться» водной прогулкой ещё около часа… И на борту было много алкоголя…
………………..
Занавес
🔥10🤣7😁6🤝1
Эмоции для бега.

Сегодня в очередной раз подтвердил сам себе насколько радостным бывает эмоционально насыщенный бег.

Конечно, за десятилетия беговой практики я научился получать удовольствие и в рутинном беге, проводить его (если можно так сказать:-)) с пользой.
Это как Бег-будни и Бег-праздник: одно без другого бессмысленно.

Утро 5 июня встречал на пробежке в Кусково. Одно из моих мест силы. В школьные годы я жил недалеко от этого лесопарка. Здесь проходили уроки физкультуры (наша школа номер 777 расположена в нескольких сотнях метров от парка).
Здесь я начал свой путь в Бег - бегал рано утром до начала занятий в школе. Сюда сбегали с уроков (не часто:-)) и здесь гуляли с одноклассницами. Наш купальный сезон на этом пруду длился не менее четырёх месяцев (а сейчас купание запрещено). Зимой я тут окунался в прорубь (моржевание, однако, не прижилось:-)). Здесь часто гуляли с родителями.
Все тропинки сотни раз объезжены на велосипедах. Катались и на территории усадьбы (сейчас вход туда по билетам).

Пофантазирую: когда мы бежим, то частички своей беговой энергии прячем в укромных местах на трассе, чтобы в следующий раз воспользоваться ею :-))
Сегодня пользовался выдержанной полувековой энергией:-))
11👏11😇3🏆2
В Доме русского зарубежья имени А.Солженицына в кругу близких друзей отпраздновали юбилей любимой подруги - Аллы Лансере. Весело, творческом, красиво!
И даже с экскурсиями: по музею «История русской эмиграции» и по выставке «Лансере. Отец и сын»
16🔥8👍5🥰3😍3
😁9👍1🙏1
Не совсем точно понимаю какую эмоцию отразить, говоря об окончании очередного обучения: то ли «ура!», то ли «увы»…
В общем я завершил своё третье «психологическое» образование. В дополнение к дипломам «Магистр психологии» и «Психоаналитический психотерапевт»теперь я ещё и «Клинический психолог».
Почему «увы»? Да потому что эта учёба (как впрочем и предыдущие) оказалась увлекательным путешествием в неизвестный до этого мир. Десятки дисциплин, одни названия которых уже вызывали желание скорее оказаться на лекции или семинаре: психиатрия; работа с острым стрессом и ПТСР; неврология и психофизиология; клинический гипноз; нейропсихология, патопсихология; клиника внутренних болезней…
Состав преподавателей просто звёздный! Учебный процесс так организован, что кажется все само собой происходит - в один клик попадаешь в нужное время на нужное занятие. Много практической работы, которая в этот раз заключалась, в том числе, и в возможности принимать участие в клинических интервью с пациентами психиатрической больницы.
А зачем я вообще пошёл за этими (очередными:-)) знаниями ? Честно говоря - из «спортивного интереса». Хотелось попробовать на вкус психиатрию и все что вокруг неё. Оказалось не только «вкусно», но и полезно - «клиника» стала серьёзным подспорьем в моей терапевтической (и, как ни странно, коучинговой) практике.
Теперь вот думаю - как соберу свою волю в кулак и как заставлю себя не учиться в следующем году!..
Хотя… Коллеги с нашей магистратуры опять что-то запускают… И вроде опять что-то интересное… Так и норовят опровергнуть народную мудрость «Ученого учить - только портить»…

P.S. Кстати, смешная картинка - почти практический случай.
👍1513🔥10🏆5
Ни дождь, ни ветер, ни даже дерево, упавшее на трассу - не повод отменять тренировку 🏃🏾‍♂️))
🔥7👏5🏆4👍31