Всем Здоровья и Удачи на трассах! 🏃🏾‍♂️

608 километров и опоры качества жизни.

Не первый раз я пробегаю за месяц 600+ километров, но первый раз в жизни я сделал это в коротком феврале. Что помогало, что мотивировало? Вообще - зачем ?
1. Погода: практически весь месяц трасса была сухая, ну или, как минимум, не скользкая (а это критический параметр)
2. Я вписался в челендж «WorldRun. online», где надо заявить сколько ты побежишь в феврале и ежедневно выкладывать на сайт челенджа свои беговые треки. Я заявил 300 км, потому что это самая большая заявка, но сразу решил, что буду делать 600. Ежедневная публичностью результатов помогала не соскользнуть в меньший (и более комфортный!) объём. Мой итоговый рейтинг на фото.
3. Было интересно и важно понять свою физическую кондицию. Средний набег в день должен был быть больше 22 км
4. Ну и пожалуй самое главное:
У каждого человека есть система своих ценностей и внутренних опор, определяющих качество жизни. У меня есть четыре опоры, одна из которых - самодисциплина. Именно она в значительной мере делает меня и мою жизнь. За годы накопился опыт правильного завершения начатых дел, дистанций, с которых не сошёл. А отсюда и уверенность на новых (порой неожиданных) жизненных сюжетах.
Месяц строгой самодисциплины. Нельзя было расслабиться ни на один день. 600 км сделал за 27 дней. Средняя дистанция за это время составила красивую и бесконечную цифру
22,22222…. (Или, как учили в школе -
22,(2)).
Иногда между моими забегами проходило всего 10-12 часов - лучшего тренинга дисциплины не придумаешь.

P.S. И заодно в феврале сдал тесты по клинической психологии за первый семестр🙂

P.P.S. Про ещё двух слонов и черепаху напишу позднее😉

Вышел мой подкаст «PRO Бизнес&Психологию»
https://vk.com/wall-77464415_3024

Горбачёв

40 лет назад, 11 марта 1985 года Михаил Сергеевич Горбачёв (позволю себе дальше в тексте называть его МС) был избран Генеральным секретарём ЦК КПСС…
У меня есть своя точка зрения на его политическую и партийную работу.
НО - этот пост совсем не про это. Поэтому ожидаю что и комментариев «политических» тут не будет🙂
Так получилось, что с МС я был не просто знаком - мы дружили. Познакомился я с МС у моего друга Володи Тинькова. МС в это время уже не был Президентом СССР (думаю во времена президентства он вряд ли был так доступен🙂). Открытый, с хорошим чувством юмора и широким кругозором человек. В силу этих качеств, всегда был, что называется «душой компании». Ко всему прочему любил петь - главное чтобы в компании аккомпаниатор оказался🙂
Про политику, кстати, мы с ним никогда и не говорили (хотя на один мой день рождения он подарил мне книгу «В политбюро ЦК КПСС»)
Бывали друг у друга дома, встречались у общих друзей, на разных мероприятиях…
В 2004 году мы вместе ездили в отпуск. В Грецию. На Корфу. Наша компания была такой: МС с дочкой Ирой и внучками, мой друг Вова Тиньков с семьей и я с сыном. И был ещё человек, обеспечивавший безопасность МС😎Он сопровождал МС везде, включая его длительные заплывы в море. Две недели интересных разговоров, совместных обедов и ужинов. Обедали обычно в гостинице, а по вечерам ходили гулять по городу и ужинали в одном из местных ресторанов. Главной сложностью этих прогулок и ужинов была популярность МС - за вечер человек 10 - 15 пытались получить автограф…
И сфотографироваться… И поговорить…
Ну или хотя бы дотронуться…🙂
Напрямую к МС как правило не обращались, вопрос задавали кому-нибудь из нас, ну а мы, по отработанному «скрипту», переправляли просящих к охране МС…
Были у нас в этот отпуск и совместные утренние пробежки/прогулки - мы с сыном бегом, МС пешком. Мы с сыном добегали по одной и той же тропинке до моря, пока плавали, МС подходил.

Ещё до этого «очного» знакомства
было мое, можно сказать, «заочное». Работая в Министерстве Морского Флота, я несколько лет занимался установкой коммуникационного оборудования в пароходствах. Оборудование закупали у английской компании CASE. В этой же компании проходили обучение. С тех пор у меня есть несколько хороших английских друзей. Однажды смотрю программу «Время», а там мой друг Nick Applegarth проводит экскурсию по компании CASE для …МС. (Фото с этой «экскурсии». ) В последствии я с английскими коллегами объехал ряд Советских пароходств: Ленинград, Архангельск, Одесса, Мурманск, Владивосток, Сахалин, Батуми…И если вдруг где-то возникали небольшие бытовые затруднения (столик в ресторане, номер в гостинице, билет …) у Ника случайно выпадала из кармана эта фотография и… о чудо… все быстро разрешалось…

Ну а про то, что тот или иной всемирно известный человек что-то делал не так… Я при этом всегда вспоминаю фразу из чудесного фильма «Доживем до понедельника»:
«То и дело слышу: «Жорес не учёл, Герцен не сумел, Толстой недопонял…». Словно в истории орудовала компания двоечников!». 🙂

Фото:
◦ Гуляем по Корфу;
◦ МС в теннисной команде с моей старшей внучкой Ксюшей😊;
◦ Nick и МС

Завтра, 26 апреля участвую в таком вот мероприятии: «ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЕ ДЕБАТЫ».
Буду капитаном одной из двух дебатирующих команд. Ажиотаж вокруг этого баттла одновременно и пугает, и возбуждает)). Мероприятие кстати не академическое: некий микс КВНа с теорией и практикой психоанализа. Например, конкурс экспромт капитанов (ух не знаю что заставят делать на сцене 🫣).
В целом настрой - получить удовольствие, а также просветить и повеселить всех участников «эвента» 😀
Ссылка на ТГ канал дебатов:

https://t.me/psychobattles

Итак, дебаты «Психоанализ - профессия второй половины жизни»состоялись!
Как написал в своём ТГ канале организатор «было весело и мудро».
Получился чудесный творческий профессиональный диалог. Причём не только между командами, но и со зрителями и судьями. Победителем была признана команда «НЕТ», но наша команда («ДА») была этому искренне рада: все же мы дебатировали не о «половинах жизни», а о том, как и когда человек может обрести то, что в конечном счете делает его Профессионалом в Психоанализе.
На защиту позиций команд были призваны все авторитеты - от Фрейда и Юнга до Ферро и Чивитарезе. Использовалась классическая литература, читались стихи, ассоциировали под музыку… И… непрерывно шутили… Ибо: истина рождается в споре, но усваивается лучше через игру. Спасибо организатору @VitalyKozyrev за классное мероприятие! Все получили большое удовольствие и заряд энергии!
Когда будет готово видео, я здесь опубликую.