Третий день подряд встречаю этих ребят на трассе 🙂

Сегодня в России отмечается День Полярника.

Мои мама и папа встретились, поженились и несколько лет работали радистами на Крайнем Севере. Благодаря такому чудесному стечению обстоятельств я родился в порту Диксон 23 февраля 1954 года.  На следующий год там же родилась моя сестра Надя. Этот порт находится далеко за полярным кругом, на берегу Северного Ледовитого океана (Карское море) и является самым северным населенным пунктом России. Поэтому я смело могу считать себя если не профессиональным, то уж точно коренным полярником ☺️.
Из детских «Диксоновских»воспоминаний : низкие домики, снег, поездки на собаках, большой коридор в коммунальной квартире, где можно было кататься на трехколесном велосипеде, сосед по фамилии Лойко, пивший чай «вприглядку» (это когда пьешь несладкий чай и смотришь на кусок сахара – отличается от питья «вприкуску», когда сахар от куска отгрызается ☺️)…
Но действительно профессиональным полярником был мой папа. Несколько раз он зимовал на Антарктических станциях и несколько раз на дрейфующих в Северном Ледовитом океане станциях СП.
Из книги Василя Пескова «Белые сны»
«Разговор пошел о «снежных» биографиях. Рядом со мной сидит радист Яша Баранов. Жил на полярных станциях. Дрейфовал на льдине в Арктике. Третий раз направляется в Антарктиду. То же самое – Яковлев Слава. Николай Корнилов был начальником станции «Северный полюс-10». Теперь назначен начальником станции Молодежная в Антарктиде. Небрежно говорят о жизни во льдах:
– …Ночью слышу треск. Выскочил из палатки, а льдина – надвое! Горючее, метеобудка – на той половине…
– …Медведи – обычное дело. Однажды из камбуза вылезаю, а он в отбросах копается. И сразу ко мне! Я задом к двери… Одним выстрелом повалил. Шкуру сняли. Акт составили: «Убит при нападении на человека»…»
Слава Яковлев – это мой папа. Не знаю он ли в этом эпизоде говорит про медведя, но шкура белого медведя у нас была много лет – сначала висела на стене, а потом вместо ковра лежала на полу. Кстати и несколько чучел маленьких пингвинов тоже были дома - их делали из погибших детёнышей. А вот яйцо королевского пингвина до сих пор сохранилось (фото).
Связь с полярниками в то время была не частой: за всю зимовку (продолжительностью более года) было несколько возможностей отправить посылку и звуковое письмо. В посылке всегда были письма, конфеты «Столичные», сигареты «Ароматные» и коньяк (бутылки с которым заматывались особенно бережно, чтобы не разбились при путешествии через весь земной шар). Все это тщательно упаковывалось в обычный фанерный посылочный ящик.
В век всеобщей сотовой телефонизации сложно представить, что такое и как готовились в начале 60-х годов прошлого века звуковые письма для полярников. Вот как это делалось: я писал на бумаге текст письма папе. Потом мы с мамой приходили в студию звукозаписи (располагалась в здании Центрального телеграфа), где с нами работал звукорежиссер и я делал несколько дублей прочтения своего письма (как сейчас записывают песни – ты один перед микрофоном, режиссер за звуконепроницаемым стеклом).  Режиссер мог порекомендовать слегка изменить текст, чтобы сообщение звучало радостнее (про случайную плохую отметку в школе лучше не говорить☺️). Лучший дубль (или собранный из лучших фрагментов всех дублей) отправлялся на магнитной пленке в Антарктиду. Позднее (к началу 70-х годов) можно было уже вживую поговорить с полярником – для этого мы приходили на радиоцентр, располагавшийся на улице Разина (ныне Варварка) и в определённое время нас соединяли с полярной станцией.
Из книги Юхана Смуула «Ледовая книга» 
«Сплочённо и особняком стоят радисты. У меня мало столь близких людей, как Борис Чернов, Слава Яковлев, Виктор Якунин, Владимир Сушанский. Мы сто дней жили бок о бок, но ни разу за это время не обменивались комплиментами, а наоборот — нередко говорили друг другу в лицо резкости. Но если мне ещё придётся побывать на Крайнем Севере или в далёком плавании, то хотелось бы, чтоб рядом со мной оказались они или люди такой же породы.»

Поздравляю всех полярников с праздником!
 

За пять дней третий раз улучшаю свой сезонный результат на полумарафоне🏃🏾‍♂️. Сегодня разогнался до среднего темпа 5:51 на километр. Как всегда первые километры разгонные, только с седьмого километра стал бежать с темпом быстрее 6 минут / км.
Самый быстрый километр - 16-ый - 5:32.

МАЙ, 500 КИЛОМЕТРОВ И… ХАРУКИ МУРАКАМИ

Я уже писал тут (https://t.me/run_psy/7 ) как обрести и поддерживать мотивацию к регулярному бегу. Мои майские 500 не были простыми - четыре раза из-за большого количества дел, думал «обойдусь тремя сотнями» и снижал в эти дни пробежки до 7 км. Но… Самодисциплина мне в помощь - в последующие дни навёрстывал ошибки минутной слабости 🙂. Майская погода побаловала разнообразием - были пробежки и со снегом и в почти 30-тиградусную жару.

И ещё я писал тут, что получаю сейчас дополнительное профессиональное образование на программе «Основы клинического психоанализа: техника и практика психотерапии».
Одна из наших волшебных преподавательниц, Лариса Ивановна Фусу подарила мне сборник статей про психоанализ, в котором я нашёл и можно сказать «проглотил» статью «Каторжный труд повторения», (автор французский психиатр и психоаналитик Жерар Швек, Перевод Л.И.Фусу).
В статье, в том числе, психоаналитический разбор книги, которая у меня постоянно на столе - это книга Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге». Точнее автор статьи разбирает не книгу, а самого Харуки.
Не вдаваясь в психологические детали и не используя профессиональные термины, резюмирую: Мураками на сверхдлинной дистанции (100 км) превращается в робота, который видит в течении нескольких часов только три метра земли перед собой, он лишен каких-либо мыслей, добивается состояния психического и физического «автопилота» и твердит как мантру короткие фразы типа «Я не человек. Я винтик от машины…»
И все эти рутинные движения не что иное как СУП - самоуспокаивающие процедуры.
Почитав, стал прислушиваться к своим ощущениям во время бега. Кажется под СУП мой бег все же не попадает - во время бега мыслю, фантазирую, планирую))
Но, поскольку я больше 50 км не бегал, поэтому не знаю превращусь ли я в робота за этим моим горизонтом или все же продолжу получать спортивное и человеческое удовольствие от бега…
В общем не буду пока беспокоиться 😉
Ну а 500 майских точно были в удовольствие 🏃🏾‍♂️

Пробежки на этой неделе будут жаркими ☺️