🏃♂️ Выходные с 6.21 RUN 🏃♀️
Два дня, полных движения, улыбок и километров! Классно когда мы вместе не смотря на расстояния❤️
Ловите каждый момент, будьте счастливыми🫶
Спасибо каждому, кто был с нами — вместе мы делаем эти дни особенными 💛
Ваше Беговое сообщество❤️
#621run #беговоесообщество #бег #run #спорт
Два дня, полных движения, улыбок и километров! Классно когда мы вместе не смотря на расстояния❤️
Ловите каждый момент, будьте счастливыми🫶
Спасибо каждому, кто был с нами — вместе мы делаем эти дни особенными 💛
Ваше Беговое сообщество❤️
#621run #беговоесообщество #бег #run #спорт
1👍18🔥8❤6 2⚡1🤩1🏆1😎1 1
Итоги чемпионата России по лёгкой атлетике 2025 🏃
(Казань, 7–10 августа)
🔥Главное и самые яркие моменты:
✅ Рекорд на 10 000 м
Владимир Никитин поставил новый национальный рекорд — 27:48,29, улучшив прежнее достижение 2008 года. Серебро — Евгений Рыбаков, бронза — Анатолий Рыбаков.
✅ Победа на 5000 м (мужчины)
Никитин вновь в лидерах — золото с результатом 13:36,63.
У женщин победа за Светланой Аплачкиной — 15:12,87.
✅ Рекорд в беге на 400 м с барьерами
Фёдор Иванов обновил национальный рекорд в дисциплине, дожидаться публикации ожидается.
✅ Прыжки с шестом (женщины)
Полина Кнороз установила личный рекорд — 4,86 м, это второй результат сезона в мире.
Эстафеты 4×400 м (женщины)
Победа за командой Москвы — тайминг 3:31,26.
✅ Прыжки в длину (женщины)
Бронзу завоевала Таисия Дмитриева (Вышний Волочок) — её первое попадание в призы на ЧР.
✅ 800 м (мужчины и женщины)
Мужчины: победа — Дмитрий Пасечник (Иркутская обл.) — 1:47,41.
Женщины: лучшая — Мария Прохорец (Брянская обл.) — 2:00,64.
✅ Многоборье — десятиборье
Чемпион — Степан Кекин (Омская обл.) — 7962 очка.
🇧🇾Медальный вклад белорусских спортсменов
На ЧР-2025 белорусские атлеты завоевали несколько медалей, включая серебро в метании диска у Владислава Пучко (59,77 м).
(Казань, 7–10 августа)
🔥Главное и самые яркие моменты:
Владимир Никитин поставил новый национальный рекорд — 27:48,29, улучшив прежнее достижение 2008 года. Серебро — Евгений Рыбаков, бронза — Анатолий Рыбаков.
Никитин вновь в лидерах — золото с результатом 13:36,63.
У женщин победа за Светланой Аплачкиной — 15:12,87.
Фёдор Иванов обновил национальный рекорд в дисциплине, дожидаться публикации ожидается.
Полина Кнороз установила личный рекорд — 4,86 м, это второй результат сезона в мире.
Эстафеты 4×400 м (женщины)
Победа за командой Москвы — тайминг 3:31,26.
Бронзу завоевала Таисия Дмитриева (Вышний Волочок) — её первое попадание в призы на ЧР.
Мужчины: победа — Дмитрий Пасечник (Иркутская обл.) — 1:47,41.
Женщины: лучшая — Мария Прохорец (Брянская обл.) — 2:00,64.
Чемпион — Степан Кекин (Омская обл.) — 7962 очка.
🇧🇾Медальный вклад белорусских спортсменов
На ЧР-2025 белорусские атлеты завоевали несколько медалей, включая серебро в метании диска у Владислава Пучко (59,77 м).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥6❤5🤩2 2 1 1 1
Иногда после пробежки чувствуешь приятную усталость — тело работало, ты молодец. А иногда — нет ни сил, ни желания выходить на тренировку. Так в чём разница между усталостью и выгоранием?
появляется после тяжёлых тренировок или длительных недель;
проходит после 1–2 дней отдыха;
мотивация остаётся, просто нужно чуть восстановиться.
постоянная апатия и раздражительность;
ухудшение сна и настроения;
тренировки не приносят радости;
даже лёгкий бег вызывает отвращение.
Что делать:
🔥 Иногда, чтобы снова полюбить бег, нужно просто разрешить себе… не бегать некоторое время🫶
#621run #мотивация #восстановление #психологиябега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5 3 2⚡1🤩1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⛰️Горы Киргизии — это место где забываешь обо всём🪐 Я с уверенностью скажу, что это одно из самых наикрасивейших мест где я когда-либо был🫶
Надеюсь, фото и видео хоть на чуть-чуть вас приблизят к ним❤️
Приятного просмотра, лёгких ног и отличного всем дня💫
Надеюсь, фото и видео хоть на чуть-чуть вас приблизят к ним❤️
Приятного просмотра, лёгких ног и отличного всем дня💫
1🔥20❤6🥰5 3👍2😍2🤩1🍾1 1 1 1
Расписание "Бегового сообщества 6.21 RUN"
Программа:
с.п.Павловская Слобода, городской округ Истра, Московская область
Жми сюда
☝️"В нашей команде новый, крутой тренер🔥🏆подробности на канале🔥🔥🔥"
📍 Где: Стадион ЖК "Нахабино Сквер"
📅 Когда: Каждую субботу в 8:30 (1 час 15 минут)
💬 Контакты: Для записи на тренировку и вступления в чат пиши админам☝️
🌀 Группы: До
☝️Подписывайтесь и следите за подробностями:
*Meta
❤️Партнёры "Бегового сообщества 6.21 RUN":
#621run #БегДляВсех #НачниБегать #ЗОЖ #бег #здоровье #спорт #любовь #run #runcom #беговоесообщество #нахабино #истра #павловскаяслобода #москва #московскаяобласть #парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥8❤4 2 2🤩1👌1🍾1 1 1