This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from GiveShareBot - бот для розыгрышей
Розыгрыш Слот на Бегущую Вологду 7 декабря завершился.
Победители розыгрыша:
1. Olga Minaeva (id71873807) - 4ah5jr
Победители розыгрыша:
1. Olga Minaeva (id71873807) - 4ah5jr
🔥2
Пришел в зал на 25 мин пораньше, пока было время перед силовой побегал тест. Из интересного я на дорожке бегу немного не так как в манеже, скорость добавляю длинной шага и каденсом. В манеже я бегу 180 +- 2 шага и скорость добавляю длинной шага, а тут оба параметра изменяю. Ну и часы считают неверно, подправил вручную на картинке . К 4 км разбегался, пульс даже пульс стал падать .
🔥1
Расписание тренировок на эту неделю 8.12- 15.12
9 декабря(ср) | 19:30
Интервалы 10-12*400/400
( или меньше в зависимости от вашего уровня )
📍манеж МГТУ им Баумана
12 декабря(пт)| 19:30
Тренировка по технике бега с элементами функциональной подготовки
📍Манеж МГТУ им Баумана
9 декабря(ср) | 19:30
Интервалы 10-12*400/400
( или меньше в зависимости от вашего уровня )
📍манеж МГТУ им Баумана
(Могу немного опоздать) 12 декабря(пт)| 19:30
Тренировка по технике бега с элементами функциональной подготовки
📍Манеж МГТУ им Баумана
В четверг будет более подробный анонс
🔥2