10 октября (пятница) - тренировка по бегу 🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♀

👤Тренеры:
@ross_kassy (Ксюша)
@mr_goose77 (Дима)

⌚️ 19:30
🏃 Манеж МГТУ им.Баумана
📍❗️❗️❗️Адрес: м. Электрозаводская, Госпитальная наб, д4, стр 1❗️❗️❗️

На тренировке поработаем над мобильностью таза, укрепим мышцы кора и отработаем правильное положение спины при беге. Правильная беговая осанка обеспечивает лёгкое дыхание, активное включение ягодичных мышц и, главное, красивые фотографии с забегов🙃 Продолжим работу с барьерами, поучимся бегать виражи и сделаем небольшую интервальную работу. Завершим занятие упражнениями для ног на ОФП.

💸 Стоимость:
вход в манеж 350 р

👉 тренировка - бесплатно

Если вам нравятся наши тренировки, вы можете задонатить для тренера👇👇👇
https://www.tbank.ru/cf/7Jp52sLN5Bf либо по номеру +79154206777 Дмитрий Алексеевич К (сбер/тиньк)

#бег