18*400/400@3.0

Пейс удался...😁

Расписание тренировок на эту неделю 8.12- 15.12

9 декабря(ср) | 19:30
Интервалы 10-12*400/400
( или меньше в зависимости от вашего  уровня )
📍манеж МГТУ им Баумана
(Могу немного опоздать)

12 декабря(пт)| 19:30
Тренировка по технике бега с элементами функциональной подготовки
📍Манеж МГТУ им Баумана

В четверг будет более подробный анонс