Отбегали интервалы , я 15*400/400@3.0, Анри 12*400/400 ( 4.25->3.25), с прогрессией

21 ноября (пятница) - тренировка по бегу 🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♀

👤Тренеры:
@ross_kassy (Ксюша)
@mr_goose77 (Дима)

⌚️ 19:30
🏃 Манеж МГТУ им.Баумана
📍❗️❗️❗️Адрес: м. Электрозаводская, Госпитальная наб, д4, стр 1❗️❗️❗️

Что помогает быстро бегать по глубокому снегу, вверх по крутой горе и на второй половинке марафона? Конечно же, ступеньки! После обязательной разминки, СБУ и полюбившихся многим барьеров мы поработаем на лестнице, выполнив всё возможное. И на заряженных ножках сделаем беговую работу с переменным темпом. Завершим нашу тренировку ОФП комплексом! 😎

💸 Стоимость:
      вход в манеж - 350 р

👉 тренировка - бесплатно

Если вам нравятся наши тренировки, вы можете задонатить для тренера👇👇👇
https://www.tbank.ru/cf/7Jp52sLN5Bf либо по номеру +79154206777 Дмитрий Алексеевич К (сбер/тиньк)

#бег