Ну наконец то!

Расписание тренировок на эту неделю 9.03- 15.03

18 марта(ср) | 20:00
Интервалы (12-15)*400/400
( или меньше в зависимости от вашего  уровня )
📍манеж МГТУ им Баумана
(Могу немного опоздать)

20 марта(пт)| 19:30
Тренировка по технике бега с элементами функциональной подготовки
📍Манеж МГТУ им Баумана

В четверг будет более подробный анонс

Так бегать можно😁

Друзья!
Сезон только начинается, и у меня для вас классный подарок — промокод на бесплатную регистрацию на любую дистанцию в любом городе  полумарафона   забег.РФ, который пройдет 23 мая.
Подарок один, а вас много, поэтому будет розыгрыш.

Чтобы выиграть слот:
🔹 Надо быть подписчиком  https://t.me/run2code_trainer подпишись и лайкни этот пост в канале.

Победителя выберет бот  случайным образом 19.04 в это воскресение в 20:00.

А если в розыгрыше не повезло - с промокодом  run2code15  скидка  целых 20% на регистрацию.

Участников: 17
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 20:00, 19.04.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. МВР - 5b1lmh

Жиза😁

Розыгрыш Слот на полумарафон Забег.рф завершился.

Победители розыгрыша:
1. TG: МВР (id6606272234) — 5b1lmh

Сходил сегодня на Авангард , впервые после майских побегал интервалы.
Что тут скажешь, пора худеть, прям ощущаю лишние 4 кг набранные на майских.
- пора менять карбон. Бмаи верой и правдой отслужили год и 250 км пробега. В целом амортизация есть но уже чувствуется их усталость . Заказал себе li Ning feidian elite 6, как придет будем тестить

Сходил в @cracehub , на совместную тренировку с openface. Главным призом был набор косметики, зачем мне он не знаю, но по привычке выиграл😁😁😁