_Duygusal acılar yaklaşık olarak 10 ile 20 dakika kadar sürer._
_Size uzun bir acı yaşatan şey ise olayı sürekli düşünmenizdir._
*_Düşünmek acınızı arttırır._*

> Psikoloji 🧠

_*Merhameti çok olanın, kanadını kıran çok olur.*_
_*Sen yinede üzme kendini. Gelen de giden de Allah'ın ikramıdır.*_

*_Biz Sadece Sınavdan Geçiyoruz!_*

*MANİPÜLASYON SANATI*

1. Sana saygısızlık yapmaya çalışan kişiye aşırı ilgi göster ve sonra anında onu görmezden gelip *boşlukta hissetmesini sağla.*

2. Birinin sana daha hızlı *güvenmesini* istiyorsan kendine dair bazı özel ve önemli şeylerden bahset.

3. İnsanlar tarafından *saygı görmek istiyorsan* aşırı iyi niyetli, güleryüzlü olmayı ve her şeye *"fark etmez"* demeyi bırak.

4. Eleştirilere karşı *"Çok haklısın tebrik ederim."* cevabını verirsen karşındaki insan seninle uğraşmayı bırakır ve susar.

> Psikoloji 🧠

*Eğer bir kişi her şeyi aşırı analiz ediyorsa, beyni çoğu insandan daha derin bir seviyede çalışıyor demektir.*

> Psikoloji 🧠

|| _İnsanları içten bir hoşnutlukla ve anlayışla affedebilenler,_

*tek kusursuzun Allah olduğunu çok iyi bilenlerdir.

*Çatışmalardan kaçınan kişi, çoğu zaman barışa en çok değer veren kişidir.*

> Psikoloji 🧠

*Bir yalanı defalarca tekrarlarsanız, beyniniz onun doğru olduğuna inanmaya başlayabilir.*

> Psikoloji 🧠

"Bastırılan her duygu, gün gelir davranış olarak ortaya çıkar."

Psikolojide şöyle bir metafor vardır:
İnsan, çatlamış bir seramik kasedir.
Kırıldığını zayıflık sanır, izlerini gizler.
Oysa Japonlar o çatlaklara altınla hayat verir: *Kintsugi*

Çünkü ruh da bazen en güzel, en çok kırıldığı yerden parlar.

Kintsugi, bize şunu hatırlatır:
Yaralarımızı onurlandırmadan, şefkati öğrenemeyiz.


🌝 *PsikoRehber*

Hayatının rayına oturması için önce düşüncelerinde netleş...
Ne olmak, yapmak ve sahip olmak istediğini düşün...
İyice netleştiginde başka bir şey düşünme;
Başka olasılıkları hayal etme...
Zihinsel yapıdan olumsuz düşünceleri temizle.
Karamsar olmayı bırak, şüphelere yer verme.
Korkunu yen.
Düşüncelerini kontrol et.