"هل تشعرون أن ضغوط الحياة اليومية والمشاكل الاقتصادية والاجتماعية في العراق تؤثر على صحتكم النفسية؟"

منو راح يجي للمناقشة الحضورية الثنين الجاي؟
عيني اكتبو اساميكم دعرفكم.

رفاق القراءة الأعزاء،
تحية طيبة مفعمة بالشغف والمعرفة!

يسرّ نادي "فلنقرأ" أن يدعوكم إلى آخر مناقشة حضورية لهذا العام الدراسي، لنختمه بكتاب يلامس جوهر سلوكياتنا اليومية ويدعونا لتأمل عميق في علاقتنا بالمتعة والإدمان.

📖 عنوان المناقشة: "أمة الدوبامين"
✍️ تأليف: د. آنا ليمبكي – الطبيبة النفسية

📍 المكان: جامعة الموصل – المكتبة المركزية / قاعة القراءة
🗓️ الزمان: يوم الإثنين، 7 / 4 / 2025
⏰ الوقت: 11:30 صباحًا


---

هل سبق وشعرت بأنك عالق في دوّامة من المتعة السريعة؟
تتصفح هاتفك بلا توقف، تلجأ للطعام أو الإنجاز المستمر، ثم تشعر بأنك بحاجة للمزيد دون اكتفاء حقيقي؟

في هذه المناقشة سنغوص سويًا في صفحات "أمة الدوبامين" لنكتشف:

🔹 كيف أصبحنا أسرى لعادات غير واعية؟
🔹 لماذا لم نعد نجد السعادة في أبسط الأشياء؟
🔹 كيف يتم استغلال الدوبامين في توجيه قراراتنا؟
🔹 ما الحل؟ وهل يمكن استعادة التوازن بين اللذة والألم؟

سنتحدث عن صيام الدوبامين كأداة للتعافي، ونفرق بين الألم البنّاء والمتعة المُخدّرة.


---

انضموا إلينا في رحلة صادقة لاستكشاف ذواتنا وفهم آليات الإدمان الخفي من حولنا.
حوارنا سيكون ثريًا، عميقًا، ومُلهمًا للتغيير!
بانتظاركم بكل حماس!
نادي "فلنقرأ" يرحّب بكم دائماً بين دفتي كتاب!

🌿 لا تفوّتوا الفرصة!

ملاحظة🔴 الدعوة عامة للجميع من داخل وخارج النادي وسواء قرأو الكتاب او لا.

فضلاً وليس أمراً أود من كل القراء الذين كتبو مراجعتهم لرواية ولنا في الحلال لقاء أن يعيدوا إرسالها مرة أخرى برد ع هذا المنشور ليتم تضمينها في مكان واحد…وضعو هذا الهاشتاق تحت المراجعة:
#ولنا_في_الحلال_لقاء

رفاق القراءة الأعزاء الذين سيحضرون غداً، ملاحظة هامة جداً 🔴

يرجى التواجد غداً قبل الساعة ١١:٣٠ صباحاً بالقرب من باب المكتبة المركزية (في الخارج).

الشباب في جهة، والبنات في جهة.

مهم جداً أن تتجمعوا كلكم في الخارج لأننا سنقوم بفعالية ميدانية جميلة، ونتناول القهوة معاً.

في تمام الساعة ١٢:٠٠ ظهراً سنصعد جميعاً إلى قاعة القراءة.


لأي استفسار يمكنكم التواصل مع:

أستاذ عمر:07717132138

أستاذ علي: 07508809873

كلمة شكر قليلة بحقكم أحبابي
اسعدتموني بهذا التكريم ووجدته كثيراً علي والله فالتكريم الذي تطيب به نفسي كل مرة التقيكم هو وجودكم قبالتي وسماعي لأفكاركم المدهشة 🥹✨️

شكراً من قلبي أعضاء نادي فلنقرأ📚
احبكم في الله وأسأل الله أن ينفع بكم الأمة🥹❤️

الي يحب يكون متطوع يساهم بالحملة وجمع التبرعات يرسل اسمه الثلاثي... اخوان الي يتطوع حتلو بدون تبرع اجرو عظيم!:🔴

أنا لستُ كاتبة دعوية محترفة، كلّ ما أملكه هو صدق الشعور!
قبل يومين، وصلتني رسالة قصيرة مفادهاا:
«أخت براء، أنا من غزة وأحتاج مساعدتك.»
لم أستوعب الأمر في البداية، وترددت كثيراً. قضيت وقتاً طويلاً أبحث وأتأكد من صدق حالتها، حتى تواصلت مع فريق "الإئتلاف العراقي لنصرة الأقصى"، وهم من أهل الثقة ويعملون في إغاثة المحتاجين. أكدوا لي أنهم يعرفونها، وأن حالها فعلاً مؤلم، تعاني من فقر شديد وظروف قاسية.

هي طالبة طب، مثلي تماماً، بنفس عمري. كنا في نفس المرحلة الدراسية العام الماضي، لكن الحرب أوقفت حلمها في السنة الثالثة، بينما أواصل أنا دراستي وأشكو من صعوبة السنة الرابعة!!!
تخيلوا أن هذه الفتاة، التي كانت تقيم مع زملائها حملات التبرع للمحتاجين قبل الحرب، أصبحت اليوم هي من تستغيث وتطلب العون!
أدعوكم من القلب للمساهمة في مساعدتها. فلنكن سنداً لها، ولنمد لها يد الرحمة.
لعلنا بهذه الصدقة ندفع بلاء أو نحقق مبتغى!
[رحماء بينهم]

التبرع باسم فريق نادي (فلنقرأ📚)

خطة التبرع ستكون كالتالي:

1. نشر قصة الفتاة مع وسائل التبرع الإلكترونية:
يقوم كل شخص بمشاركة القصة وطرق التبرع مع معارفه وأصدقائه.


2. توثيق المبالغ المحصّلة:
على كل شخص إحصاء المبلغ الذي جمعه من معارفه وتسجيله ضمن بيانات سرية ومحفوظة – لن يتم الإعلان عنها، فلا داعي للقلق، الهدف فقط هو التوثيق والتنظيم.


3. إدارة التبرعات النقدية (الكاش):
في حال تم جمع تبرعات نقدية، تقوم كل مجموعة ضمن نفس المنطقة بجمع المبلغ كاملاً، وتوثيقه، ثم تحويله إلى حساب الماستر كارد المخصص لذلك.


4. تجميع المبالغ في مكان موحّد:
بعد جمع المبالغ من جميع المناطق، يتم توحيدها في حساب مركزي.


5. تحويل المبلغ إلى الجهة المستفيدة:
يتم إرسال المبلغ كاملاً إلى "الائتلاف العراقي لنصرة غزة"، وبإذن الله يصل للفتاة في نفس اليوم، مع توثيق عملية التحويل.

ملاحظة مهمة جداً🔴
المتطوع وحد والمتبرع وحد...

المتطوع هو الي يبذل الوقت والجهد لجمع التبرعات ومحاولة إيصالها..

والمتبرع: هو الذي يجود بما عنده.

أكيد كل متطوع يستطيع التبرع ولكن مجرد تطوعه فهذا شرف وأجر عظيم يناله.

لا تستهينو بالقليل فواللهِ القليل مع صدق النية هو الذي يُجمع وتحل عليه البركة.

سأذهب للنوم اقرأو كل التفاصيل أعلاه أحبابي❤️

رفاق هذي صفحة الإئتلاف العراقي لنصرة الأقصى:
https://www.facebook.com/share/1BojeZiqfv/?mibextid=wwXIfr

المبلغ الكلي كاش ٢٥٥٠٠٠
والمبلغ بالكارد ٢٦٧٥٠
واكو بنية حتتبرع عن طريق الزين كاش ننتظرها مبلغ٢٠٠٠٠٠
المبلغ الكلي 480,750

وصل تبرع الطالبة الكريمة ...بميزان حسناتج ياربي
بس بقى ابعث الي يمي علما اشوفلي واحد من اخواني يروح لمكتب✨️

رفاق آخر التطورات بالمبلغ...
وصلنا تبرعات أخرى فصار المبلغ ٣٥٢ألف..( يلي عندي أقصد)

الكاش راح اخليه بالكارد فلا أعرف كم تساوي عمولة الصراف لكن نأمل منه أن ما يقتطع من المبلغ عند تحويله الى ماستر كارد لعله يتبرع بذلك. بس بالجثير حيقطع ٥ الاف.

المبلغ كامل ٥٥٢



جزاكم الله ألف خير رفاقي عالسعي.
سيتم العمل ع تحويلها الآن.

تم رفع المبلغ للكارد ...اقتطع الفين ما أكثر✨️

لاحد يتبرع بعد حبايب...الأمانة نقلناها للجهة الوسيطة