يسرّ نادي "فلنقرأ" أن يدعوكم إلى آخر مناقشة حضورية لهذا العام الدراسي، لنختمه بكتاب يلامس جوهر سلوكياتنا اليومية ويدعونا لتأمل عميق في علاقتنا بالمتعة والإدمان.

📖 عنوان المناقشة: "أمة الدوبامين"
✍️ تأليف: د. آنا ليمبكي – الطبيبة النفسية

📍 المكان: جامعة الموصل – المكتبة المركزية / قاعة القراءة
🗓️ الزمان: يوم الإثنين، 8 / 4 / 2025
⏰ الوقت: 11:30 صباحًا


---

هل سبق وشعرت بأنك عالق في دوّامة من المتعة السريعة؟
تتصفح هاتفك بلا توقف، تلجأ للطعام أو الإنجاز المستمر، ثم تشعر بأنك بحاجة للمزيد دون اكتفاء حقيقي؟

في هذه المناقشة سنغوص سويًا في صفحات "أمة الدوبامين" لنكتشف:

🔹 كيف أصبحنا أسرى لعادات غير واعية؟
🔹 لماذا لم نعد نجد السعادة في أبسط الأشياء؟
🔹 كيف يتم استغلال الدوبامين في توجيه قراراتنا؟
🔹 ما الحل؟ وهل يمكن استعادة التوازن بين اللذة والألم؟

سنتحدث عن صيام الدوبامين كأداة للتعافي، ونفرق بين الألم البنّاء والمتعة المُخدّرة.


---

انضموا إلينا في رحلة صادقة لاستكشاف ذواتنا وفهم آليات الإدمان الخفي من حولنا.
حوارنا سيكون ثريًا، عميقًا، ومُلهمًا للتغيير!
بانتظاركم بكل حماس!
نادي "فلنقرأ" يرحّب بكم دائماً بين دفتي كتاب!

🌿 لا تفوّتوا الفرصة!

ملاحظة🔴 الدعوة عامة للجميع من داخل وخارج النادي وسواء قرأو الكتاب او لا.

هشام للأبد✨️

‏يا الله
انقطع رجاؤهم إلا منك
وخابَ ظنّهم إلا بك
اللهمّ برداً وسلاماً على غزّة

أحياناً نسيرُ في طرق ندرك جيداً أنها وعرة وخطرة ولكن مع ذلك نجازف ليقيننا أن وصولنا لوجهتنا عبرها هو الأضمن.

-براء جاسم

رفاق القراءة الأعزاء الذين سيحضرون غداً، ملاحظة هامة جداً 🔴

يرجى التواجد غداً قبل الساعة ١١:٣٠ صباحاً بالقرب من باب المكتبة المركزية (في الخارج).

الشباب في جهة، والبنات في جهة.

مهم جداً أن تتجمعوا كلكم في الخارج لأننا سنقوم بفعالية ميدانية جميلة، ونتناول القهوة معاً.

في تمام الساعة ١٢:٠٠ ظهراً سنصعد جميعاً إلى قاعة القراءة.


لأي استفسار يمكنكم التواصل مع:

أستاذ عمر:07717132138

أستاذ علي: 07508809873

صبحت على خبر زواج شاعري المفضل🥳
يارب ما يعتزل او يصيبه فتور بعد الزواج🤣
ونتأمل ينزللنا قصائد غزل ويبطل حزن🥹
حذيفة العرجي المبدع الف مبارك له✨️

كلمة شكر قليلة بحقكم أحبابي
اسعدتموني بهذا التكريم ووجدته كثيراً علي والله فالتكريم الذي تطيب به نفسي كل مرة التقيكم هو وجودكم قبالتي وسماعي لأفكاركم المدهشة 🥹✨️

شكراً من قلبي أعضاء نادي فلنقرأ📚
احبكم في الله وأسأل الله أن ينفع بكم الأمة🥹❤️

راح احتفظ بي لآخر عمري🥹✨️

حبايبي القاكم ع خير، ادعولي🥹✨️

أنا لستُ كاتبة دعوية محترفة، كلّ ما أملكه هو صدق الشعور!
قبل يومين، وصلتني رسالة قصيرة مفادهاا:
«أخت براء، أنا من غزة وأحتاج مساعدتك.»
لم أستوعب الأمر في البداية، وترددت كثيراً. قضيت وقتاً طويلاً أبحث وأتأكد من صدق حالتها، حتى تواصلت مع فريق "الإئتلاف العراقي لنصرة الأقصى"، وهم من أهل الثقة ويعملون في إغاثة المحتاجين. أكدوا لي أنهم يعرفونها، وأن حالها فعلاً مؤلم، تعاني من فقر شديد وظروف قاسية.

هي طالبة طب، مثلي تماماً، بنفس عمري. كنا في نفس المرحلة الدراسية العام الماضي، لكن الحرب أوقفت حلمها في السنة الثالثة، بينما أواصل أنا دراستي وأشكو من صعوبة السنة الرابعة!!!
تخيلوا أن هذه الفتاة، التي كانت تقيم مع زملائها حملات التبرع للمحتاجين قبل الحرب، أصبحت اليوم هي من تستغيث وتطلب العون!
أدعوكم من القلب للمساهمة في مساعدتها. فلنكن سنداً لها، ولنمد لها يد الرحمة.
لعلنا بهذه الصدقة ندفع بلاء أو نحقق مبتغى!
[رحماء بينهم]

بيانات التبرع:
ماستر كارد:
5213720427726570
6872842684

ساهموا في إغاثة طالبة الطب هذه، ولنكن عوناً لمن ضاقت بهم الحياة.

التبرع باسم فريق نادي (فلنقرأ📚)

من استطاع ان يجود ولو قليلاً فبارك الله فيه وجزاه عنا وعنها ألف خير فصدقة السر تُطفي غضب الرب ...ومن دل فقط حتى لو لم يتبرع في هذه الحملة أجره عظيم عند الله.. فلا تستهينوا بصنائع المعروف هذه فواللهِ ستقيكم مصارع السوء من حيث لا تعلمون🥺✨️

رفاق هذي صفحة الإئتلاف العراقي لنصرة الأقصى:
https://www.facebook.com/share/1BojeZiqfv/?mibextid=wwXIfr

مقطع فيه توثيق لهذا الفريق حينما جمعو تبرعات يوم ٢٨ رمضان الماضي

ملاحظة لطلاب كليتي يلي حابين يتبرعون للبنت...تكدرون تسلمون التبرع بظرف لعدنان واني من اداوم استلمو ان شاء الله..وجزاكم الله الف خير ❤️

قال ابن عثيمين - رحمه الله - :

" قراءة سورة الكهف يوم الجمعة سنَّة
وفيها أجر، والمُداومة على ذلك سنَّة، 
لأنها مِن الأمور المشروعة يوم الجمعة،
فهي كالمُداومة على التبكِير يوم الجمعة،
وعلى ما يُسن يوم الجمعة ".

[نور على الدرب (٢/٥)]

أنا مثلهم لا شيء يعجبني ولكن تعبتُ من السفر فأنزلني!
-محمود درويش

✨️لن نستسلم للآلام ✨️
أودع صوتي لأن بلش يضعف كالعادة من الدرس🤣

ربِ اشرح صدري وأرح قلبي وأزح منه كلّ خوفٍ يسكُنُه✨️

بما انو كملت مهام اليوم وحاسة بمشاعر حلوة شنو رأيكم القيلكم قصيدة؟☺️
اذا عدكم قصيدة محددة علقولي بآخر منشور عاليوتيوب ✨️

ارجعو اتفاعلو من جديد😂
البصمة تضيع...هذا إلقاء ارتجالي فواضح بيه مشاعري شونها...
اهدي هذا الشعر لنفسي بصراحة☺️
من زمان ما حاسة بشعور ايجابي تجاه نفسي!