Ruang Dokter Channel
108 members
83 photos
67 videos
2 files
67 links
Download Telegram
to view and join the conversation
MANFAAT HIDROGEN PADA OBESITAS & MEMPERTAHANKAN BERAT BADAN IDEAL

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Obesitas merupakan satu masalah kesehatan yang paling jelas terlihat, namun paling terbengkalai di seluruh dunia. Kondisi ini mempengaruhi semua usia dan seluruh tingkat sosio-ekonomi dan memiliki dimensi sosial dan psikologis yang serius. Di tahun 1995, hanya ada 200 juta orang yang mengalami obesitas di seluruh dunia, namun dalam 5 tahun meningkat menjadi 300 juta. Di tahun 2016, hampir 40% orang dewasa memiliki kelebihan berat badan dan prevalensinya meningkat tiga kali lipat sejak tahun 1975. Di negara berkembang termasuk Indonesia, diperkirakan lebih dari 115 juta orang menderita masalah kesehatan serius akibat obesitas.

Kebanyakan program penurunan berat badan sulit dijalankan secara konsisten karena biayanya yang mahal dan kepatuhannya yang rendah. Minum air kaya hidrogen bisa menjadi salah satu solusi karena kepatuhannya yang tinggi, aman dalam jangka panjang, dan terbukti efektif dari banyak penelitian di jurnal kedokteran. Simak bahasan lengkap manfaat air hidrogen dalam menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan ideal, dan mencegah terjadinya obesitas oleh dokter Andi Pratama Dharma, spesialis penyakit dalam di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/8Hx8Xyw1nMI

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Bila dirasakan bermanfaat, pastikan subscribe, like, comment dan share yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
GANGGUAN STRES PASCA TRAUMA

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) atau Gangguan Stres Pasca Trauma dapat terjadi pada setiap orang setelah seseorang melalui trauma yang berat. Setidaknya 6 dari 10 laki-laki dan 5 dari 10 wanita mengalami setidaknya satu trauma berat dalam periode kehidupannya, dan sekitar 4-10% di antaranya kemudian mengalami PTSD. Sekitar 8 juta orang dewasa mengalami PTSD setiap tahunnya, dan menurut organisasi kesehatan dunia WHO, sekitar 3,6% populasi dunia pernah mengalami gangguan ini.

Pelajari lebih dalam tentang topik yang menarik ini, dan simak pembahasan lengkapnya oleh Drs. Asep Haerul Gani, psikolog senior di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/e0LVnQwuHXQ

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Bila dirasakan bermanfaat, pastikan subscribe, like, comment dan share yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
APA ITU SAKIT MAAG? BISAKAH DISEMBUHKAN? (BAGIAN KE-1)

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Sakit maag, atau dikenal juga di dunia medis dengan istilah dispepsia, merupakan penyakit yang sangat sering dijumpai di masyarakat. Penyakit ini ditandai dengan periode remisi dan eksaserbasi, dan kebanyakan pasien terus mengalami keluhan dalam jangka panjang, dengan sekitar 50%-nya terus berkonsultasi ke dokter karena keluhan maag sepanjang hidupnya.

Menurut laporan WHO tahun 2007, banyak negara di dunia memiliki angka kejadian sakit maag yang cukup besar salah satunya di negara kita. Di Indonesia, penyakit maag diderita sekitar 40 persen masyarakat. Sayangnya, banyak penderita maag dan keluarganya yang belum memahami betul apa itu sakit maag. Masih banyak pasien frustasi dalam mengelola penyakitnya dan menganggap penyakit kronis ini tidak bisa disembuhkan.

Simak bahasan 11 poin penting yang harus diketahui pasien dan keluarganya tentang sakit maag ini, bersama dokter Andi Pratama Dharma, spesialis penyakit dalam di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/AYPDZ-0XbzA

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Pastikan subscribe, like, dan comment yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
CARA KERJA MENYUSUI

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Menyusui merupakan cara terbaik memberikan bayi yang baru lahir nutrisi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat. Bisa dikatakan hampir semua ibu bisa menyusui, asal mendapatkan informasi yang akurat dan dukungan dari keluarga, masyarakat, dan sistem pemeliharaan kesehatan.

Colostrum, air susu pertama yang lengket dan berwarna kekuningan, yang mulai diproduksi sejak akhir kehamilan, direkomendasikan oleh WHO sebagai nutrisi sempurna bagi bayi yang baru lahir, dan menyusui harus dimulai dalam jam pertama setelah bayi dilahirkan. Data Kementerian Kesehatan mencatat, angka inisiasi menyusui dini (IMD) di Indonesia meningkat dari 51 persen pada 2016 menjadi 57 persen pada 2017. Kendati meningkat, angka itu disebut masih jauh dari target sebesar 90 persen.

ASI eksklusif direkomendasikan hingga bayi berusia 6 bulan, dilanjutkan dengan makanan pendamping hingga usia dua tahun. Angka pemberian ASI eksklusif di Indonesia meningkat dari 29 persen pada 2016 menjadi 35 persen pada 2017. Dengan target di atas 50%, angka ini juga terbilang sangat kecil jika mengingat pentingnya peran ASI bagi kehidupan anak, Padahal Peraturan Pemerintah Nomor 33 Tahun 2012 tentang Pemberian Air Susu Ibu Eksklusif telah mewajibkan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan yang didukung oleh pengadaan fasilitas laktasi di berbagai tempat.

Simak bahasan menarik tentang cara kerja menyusui oleh dokter Hany Handayany dari Rumah Laktasi Karawang di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/Z8lozdD4Fc8

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Pastikan subscribe, like, dan comment yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
MENGELOLA RASA BERSALAH DALAM PENGASUHAN

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Sebagian besar rasa bersalah dalam pengasuhan anak dapat dikelompokkan ke dalam tema besar “Tidak Cukup Baik” (Simply Not Just Good Enough). Menurut survei yang dilakukan salah satu produk perawatan bayi di Inggris, 87% ibu merasakan rasa bersalah pada satu waktu, dengan 21% merasakan perasaan ini hampir di setiap waktu.

Rasa bersalah bila dikelola dengan baik dapat menjadi hal yang positif, salah satunya menjadi pendorong untuk memperbaiki pola pengasuhan yang kurang baik. Tapi bila tidak proporsional, dampaknya justru merugikan. Apa saja efek buruk dari rasa bersalah yang berlebihan dan bagaimana cara mengatasinya? Simak pembahasan lengkapnya oleh Aisya Yuhanida Noor, psikolog pakar parenting di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/voTt0teFvIk

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Pastikan subscribe, like, dan comment yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
MITOS SEPUTAR DIABETES: MAKAN KENTANG, NASI BEKAS, & BANYAK PANTANGAN MAKANAN

Halo Sahabat Ruang Dokter semua, semoga sehat selalu.

Pentingnya peranan diet pada penyakit kencing manis pertama kali diamati oleh para ahli kesehatan di India yang mengamati bahwa penyakit ini sangat sering terjadi di populasi orang-orang kaya yang mengkonsumsi minyak, tepung, dan gula dalam jumlah yang berlebihan. Selama perang dunia ke-1 dan ke-2, penurunan angka kejadian diabetes menurun akibat terjadinya kekurangan makan dan kelaparan yang luas di berbagai negara. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa mereka dengan obesitas memiliki risiko menderita diabetes di kemudian hari hingga 5 kali lipat lebih tinggi.

Karena diabetes sangat erat hubungannya makanan, tidak heran banyak sekali mitos dan hoax yang beredar di masyarakat tentang penyakit gula darah yang tinggi ini, terutama yang berhubungan dengan jenis dan pola makan. Tiga mitos yang paling sering akan dibahas tuntas oleh dokter Andi Pratama Dharma, spesialis penyakit dalam di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/t0XwE0HPTJU

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Pastikan subscribe, like, dan comment yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda
MENGATASI PORI-PORI BESAR

Halo Sahabat Ruang Dokter, semoga sehat selalu.

Pori-pori adalah pembukaan folikel (kantong kelenjar) ke permukaan kulit. Pori-pori ini berfungsi sebagai jalan keluar minyak dan tumbuhnya rambut. Pori-pori dikatakan besar bila ukurannya lebih besar dari folikel rambut rata-rata. Hal ini biasanya sering terjadi di kulit wajah, terutama di sekitar hidung dan pipi.

Memiliki wajah yang sehat alami merupakan idaman untuk semua orang. Tapi bagaimana jadinya jika kita memiliki wajah dengan pori-pori kulit yang besar? Pastinya akan mengganggu penampilan kita sehari-hari.

Faktor apa saja yang menyebabkan pori-pori wajah membesar? Bagaimana cara mencegahnya? Bagaimana cara memilih produk perawatan yang tepat? Simak penjelasan dari dokter Yuce Yuanita, ahli estetika di Ruang Dokter, kampus sehat keluarga Indonesia.

Silakan menonton video lengkapnya di sini:
https://youtu.be/fpJF_XH5DuU

Kumpulan video edukasi lain dari para pakar kesehatan:
https://www.youtube.com/ruangdokter

Pastikan subscribe, like, dan comment yah.

Untuk bergabung secara gratis di Ruang Dokter:
http://ruangdokter.com/ref/link-affiliate-anda