Как проверить репродуктивное здоровье

В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется сохранению репродуктивного здоровья.

Как проверить репродуктивное здоровье:

ЖЕНЩИНАМ:

- визит к гинекологу 1 раз в год;
- УЗИ органов малого таза;
- мазок на онкоцитологию (ПАП-тест), ВПЧ-тест;
- анализы на инфекции, передающиеся половым путём (ИППП);
- при планировании беременности — гормональные исследования, консультация по приёму фолиевой кислоты и коррекции хронических заболеваний.

МУЖЧИНАМ:

- визит к урологу/андрологу 1 раз в год;
- УЗИ органов мошонки, простаты по показаниям;
- анализы на ИППП;
- спермограмма (при планировании беременности или подозрении на проблемы с зачатием);
- при необходимости — гормональное обследование.

Общая профилактика для обоих:

- отказ от курения, алкоголя и наркотиков;
- защита при половых контактах;
- нормальный вес, физическая активность;
- лечение хронических заболеваний, контроль давления, сахара, холестерина;
- снижение стресса и достаточный сон.

Регулярные осмотры и честный разговор с врачом помогают вовремя выявить нарушения и сохранить возможность рождения здоровых детей.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #КакПроверитьРепродуктивноеЗдоровье

С 20 по 26 июля проходит Неделя, направленная на сохранение здоровья головного мозга

Мозг отвечает за память, внимание, настроение, сон и координацию. Заболевания головного мозга и сосудов (инсульт, деменция, хроническая ишемия мозга) часто формируются годами — без ярких симптомов. Поэтому так важно не ждать «тревожных звонков», а заранее заниматься профилактикой.

Что можно сделать уже сейчас:

- контролировать давление, сахар и холестерин; не курить и ограничить алкоголь;
- высыпаться (7–8 часов сна); больше двигаться и бывать на свежем воздухе;
- тренировать память и внимание (чтение, новые навыки, логические задачи).

Если беспокоят головные боли, шум в ушах, ухудшение памяти, головокружение — обратитесь к врачу и запишитесь на обследование.

В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровье для каждого». Следите за своим здоровьем, а при необходимости проходите диспансеризацию и дополнительные обследования — ранняя диагностика помогает сохранить мозг активным на долгие годы.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БудьтеЗдоровы

Помните - ваш полис ОМС действует бессрочно и не требует обновления.

Никогда и никому не передавайте по телефону ваши персональные данные или коды из СМС - а также не переходите по присланным ссылкам. Не дайте себя обмануть!

#полисОМС2026

Насколько жители ДНР довольны качеством медпомощи?

Этот и другие вопросы обсуждали на научно-практической конференции, которая прошла в Донецке. Медики из 5 регионов обменялись наработками, чтобы сделать качество медицинской помощи в Республике лучше, а опыт посещения больниц — приятнее.

Какие советы для сохранения здоровья дали опытные врачи на конференции? Ищите ответы в видео!

Подписаться (https://clck.ru/3UsEe5) | Написать нам (https://clck.ru/3UsEe7) | Дзен (https://clck.ru/3UsEeA) | ШортЫ в МАХ (https://clck.ru/3UsEeG)

Работа водителем с инвалидностью по слуху

Вопрос допуска к управлению транспортными средствами для лиц с нарушениями слуха в России регулируется комплексом законодательных актов. Важно понимать, что не сама инвалидность является противопоказанием, а конкретные заболевания и ограничения, подтвержденные медицинскими заключениями.

Обязательные медицинские осмотры: основа безопасности

Как гласит статья 220 Трудового кодекса РФ (N 197-ФЗ), работники, занятые на работах, связанных с движением транспорта, обязаны проходить предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры. Цель этих осмотров — определить пригодность работника для выполнения поручаемой работы и предотвратить профессиональные заболевания. Следовательно, при трудоустройстве водителем и в дальнейшем, прохождение таких осмотров является обязательным.

Инвалидность и трудовая деятельность: разъяснение

Важно отметить, что законодательство не устанавливает прямой зависимости между наличием инвалидности и возможностью заниматься определенным видом трудовой деятельности. Противопоказаниями к профессии водителя являются не факты инвалидности, а конкретные медицинские состояния, подтвержденные в ходе медосмотров.

Медицинские ограничения: что говорит закон?

Последние изменения в законодательстве (в частности, Распоряжение Правительства РФ от 12.04.2025 N 892-р) уточняют медицинские ограничения к управлению транспортными средствами. Для профессиональных категорий транспорта, таких как "C", "CE", "D", "DE", "Tm", "Tb" и соответствующих подкатегорий, установлено следующее ограничение, касающееся заболеваний органов слуха:

Восприятие разговорной речи на одно или оба уха на расстоянии менее 3 метров, а шепотной речи – на расстоянии 1 метра или менее, независимо от способа компенсации потери слуха.

Это означает, что даже при использовании слуховых аппаратов, если слух не компенсируется до уровня, позволяющего слышать разговорную речь на расстоянии не менее 3 метров, а шепотную – не менее 1 метра, управление транспортными средствами указанных категорий будет считаться ограниченным.

Важные выводы:

Степень ограничения слуха имеет значение, а не сама инвалидность. Решающим фактором является результат медицинского освидетельствования.

Для профессиональных водителей (категории C, D и др.) действуют более строгие требования. Умение слышать разговорную речь на расстоянии от 3 метров и шепотную – от 1 метра является обязательным, даже при использовании слуховых аппаратов.
Для водителей личного транспорта (категория B) могут действовать иные, менее строгие требования, которые также определяются медицинским освидетельствованием.
Прохождение периодических медицинских осмотров обязательно для всех водителей, связанных с движением транспорта.

Таким образом, возможность работать водителем для человека с инвалидностью по слуху напрямую зависит от степени нарушения слуха, подтвержденной в ходе обязательных медицинских осмотров, и требований, предъявляемых к конкретной категории транспортных средств.

ФГБУ ФБ МСЭ Минтруда России

В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровье для каждого». Следите за своим здоровьем, а при необходимости проходите диспансеризацию и дополнительные обследования — ранняя диагностика помогает сохранить мозг активным на долгие годы.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БудьтеЗдоровы

Что входит в ОМС?

В инфороликах #ОМС_100вопросов специалисты ФОМС отвечают на ваши наиболее популярные вопросы и обращения.

#ОМС #полисОМС

Забота о коже: как обезопасить себя на пляже

Лето — пора солнца, моря и открытой одежды. Но ультрафиолет не щадит кожу: он ускоряет старение, провоцирует пигментацию и повышает риск рака кожи. Вот как защитить себя:

Выбирайте правильный SPF:

- Для лица и тела: SPF 30–50.
- Обязательно фильтры от UVA и UVB (на упаковке: UVA/UVB, PA+++ и выше).

Наносите крем правильно:

- За 20–30 минут до выхода на солнце.
- Обновлять каждые 2 часа и после купания, даже если крем «водостойкий».
- Не забывайте про уши, шею, зону декольте, ступни и кисти рук.

Одежда и аксессуары:

- Шляпа с широкими полями или панама.
- Очки с защитой от UV.
- Легкая светлая одежда из хлопка или льна, если солнце очень активное.

Выбирайте безопасное время для загара

- Избегайте солнца с 11:00 до 16:00 — в это время лучи самые агрессивные.
- Лучше утреннее и вечернее солнце.

Не забывайте про увлажнение:

- Пейте достаточно воды — кожа страдает от обезвоживания.
- После пляжа используйте лосьон или крем с алоэ, пантенолом или гиалуроновой кислотой.

Особое внимание детям:

- Только детские кремы с высоким SPF.
- Максимально прикрытая одежда и шляпа.
- Никакого прямого солнца в часы пик.

Главное правило: загар не должен быть ценой для здоровья. Красивый оттенок кожи возможен и без ожогов, шелушений и пятен.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Загар

Основные причины возврата направления на МСЭ

Частые ошибки, из-за которых бюро МСЭ возвращает документы обратно в медицинскую организацию:

1. Слишком рано. Направили до завершения диагностики, лечения или реабилитации. Экспертам нужна полная картина состояния.
2. Ошибки в данных. Неверные ФИО, дата рождения, адрес или отсутствие доверенности на представителя.
3. Проблемы с реквизитами клиники. Неточное название, адрес, ОГРН, или отсутствуют подписи/печать врачебной комиссии.
4. Скудное описание. Не хватает деталей осмотра, результатов лабораторных или психологических тестов — всего, что влияет на решение.

Как это работает на практике:
Бюро проверяет направление 3 рабочих дня. Если находит недочёты — возвращает в медорганизацию с письменным пояснением. У врачей есть 14 рабочих дней, чтобы доделать обследования и отправить документы повторно. О возврате обязаны уведомить и вас.

Совет:
Если получили уведомление — внимательно прочитайте, там чётко перечислено, чего не хватает. Это сэкономит время и поможет быстро всё исправить.

В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровье для каждого». Следите за своим здоровьем, а при необходимости проходите диспансеризацию и дополнительные обследования — ранняя диагностика помогает сохранить мозг активным на долгие годы.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БудьтеЗдоровы

Первая помощь: что необходимо делать при эпилептическом приступе

Главное: не паниковать, не пытаться силой остановить судороги и не засовывать ничего в рот.

Оцените обстановку

Уберите рядом острые, твёрдые, горячие предметы.
Если человек стоит или сидит — осторожно уложите на пол на бок, подложите что‑то мягкое под голову (куртку, сумку).

Защитите голову и дыхание

Поверните голову набок — так слюна и возможная рвота будут вытекать, а не попадать в дыхательные пути.
Ослабьте одежду у шеи (шарф, галстук, верхнюю пуговицу).
Поддерживайте голову, чтобы не билась о пол.

Чего НЕЛЬЗЯ делать

НЕЛЬЗЯ расжимать зубы, засовывать в рот ложку, пальцы, предметы — это не предотвращает прикус языка, но может сломать зубы или травмировать челюсть.
НЕЛЬЗЯ удерживать судороги силой, связывать руки и ноги.
НЕЛЬЗЯ поить, давать таблетки, капли, нашатырь во время приступа.
НЕЛЬЗЯ делать искусственное дыхание и массаж сердца во время обычного судорожного приступа — дыхание обычно само восстановится после судорог.

Отслеживайте время

Посмотрите на часы — приступ дольше 5 минут требует немедленного вызова скорой. Если приступ закончился раньше, всё равно останьтесь с человеком до полного восстановления сознания.

Когда судороги прекратились:

Убедитесь, что человек дышит, оставьте его лежать на боку. Он может быть сонливым, дезориентированным, напуганным — говорите спокойно, короткими фразами, объясняйте, что случилось. Не давайте сразу вставать и идти: подождите 10–15 минут. Если есть ранки, ушибы — при необходимости обработайте, при серьёзной травме вызывайте скорую.

Когда ОБЯЗАТЕЛЬНО вызывать скорую (103)
Приступ длится более 5 минут.
Один приступ следует за другим, человек не приходит в сознание. Это первый в жизни приступ.
Человек получил травму, сильно разбился, ударился головой. Приступ произошёл у беременной, ребёнка, пожилого человека.
После приступа нет дыхания, выраженная синюшность — начинайте СЛР и вызывайте скорую.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ЭпилептическийПриступ

Материнский капитал можно направить на приобретение товаров и услуг для социальной адаптации и интеграции в общество детей-инвалидов. Родители получат компенсацию за покупку таких товаров и услуг.

✅ Чтобы воспользоваться материнским капиталом, подготовьте:
◾️паспорт;
◾️чеки и договоры, подтверждающие расходы;
◾️акт проверки приобретенного товара;
◾️реквизиты счета владельца сертификата.

📲 Подробнее узнать о всех мерах поддержки и условиях их получения можно, обратившись в единый СФР 8(800)100-00-01 или лично в клиентскую службу ОСФР по ДНР.

СФР по ДНР

Полноценный завтрак: почему важен первый прием пищи и какой он должен быть?

Полноценный завтрак — это старт для мозга, энергии и настроения на весь день.

Почему важен первый приём пищи:

- после ночи организму нужна энергия, чтобы не включать режим экономии и не копить жир;
- завтрак помогает держать стабильный уровень сахара — меньше тянет к сладкому и перееданию вечером;
- мозг получает глюкозу и аминокислоты — легче концентрироваться, меньше усталости и резких смен настроения.

Каким должен быть завтрак:

Белок: яйца, творог, йогурт без сахара, сыр, рыба, хумус — дают сытость надолго.
Сложные углеводы: овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб — стабильная энергия, без «качелей».
Полезные жиры: орехи, авокадо, оливковое масло — для гормонов и мозга.
Овощи/фрукты: витамины и клетчатка для нормального пищеварения.
Примеры:
- омлет с овощами + кусочек цельнозернового хлеба;
- овсянка с ягодами и орехами + творог;
- творог с фруктами + немного орехов или семян.

Смысл не в «идеальном завтраке», а в привычке: каждый день утром давать себе нормальную, сытную и еду.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого

С 27 июля по 02 августа проходит Неделя профилактики заболеваний печени

Печень отвечает за очищение крови, обмен веществ и защиту от токсинов. От её состояния во многом зависит наше самочувствие, работоспособность и продолжительность жизни.

Почему это актуально:

- многие болезни печени, в том числе вирусные гепатиты, могут долго протекать бессимптомно;
- позднее обращение за медицинской помощью повышает риск развития цирроза и рака печени;
- значительную часть осложнений можно предотвратить при своевременном обследовании и изменении образа жизни.

Рекомендуется:

- проходить профилактические осмотры и сдавать анализы по рекомендации врача;
- избегать злоупотребления алкоголем;
не принимать лекарственные препараты и биодобавки без назначения специалиста;
- соблюдать правила личной гигиены и осторожность при медицинских и косметологических процедурах.

Бережное отношение к себе сейчас — вклад в активную и долгую жизнь в будущем.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #печень