Глаза тоже устают 👀
Каждый день мы проводим по несколько часов перед экраном компьютера, смартфона или планшета. Из-за этого появляются сухость, напряжение и чувство усталости, а со временем зрение может ухудшиться.
В карточках собрали простую гимнастику для глаз, которая займет всего пару минут.
Каждый день мы проводим по несколько часов перед экраном компьютера, смартфона или планшета. Из-за этого появляются сухость, напряжение и чувство усталости, а со временем зрение может ухудшиться.
В карточках собрали простую гимнастику для глаз, которая займет всего пару минут.
Forwarded from Минздрав ДНР
Как снизить риск онкологических заболеваний?
Рак — одна из ведущих причин смертности, но с этим можно и нужно бороться. В рамках регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» помощь становится доступнее, а главный упор делается на раннюю диагностику.
Что нужно делать?
Проходить диспансеризацию: Регулярные профосмотры и скрининги помогают выявить болезнь на ранней стадии.
Вести здоровый образ жизни: Отказ от курения и алкоголя, сбалансированное питание и физкультура — основа профилактики.
Повышать онконастороженность: Знание первых симптомов и своевременный визит к врачу спасают жизнь.
Какие бывают заболевания?
Онкологические заболевания делятся на несколько основных групп:
- Карциномы (эпителиальные): поражают кожу, органы дыхания, ЖКТ, молочную железу.
- Саркомы (соединительнотканные): развиваются в костях, мышцах, жировой ткани.
- Гемобластозы (кроветворные): это лейкозы и лимфомы.
- Нейроэндокринные: возникают в гормонально-активных органах.
Как лечат?
Современная медицина предлагает несколько эффективных методов:
- Хирургия: Удаление опухоли (часто основной метод на ранних стадиях).
- Лучевая терапия: Воздействие радиацией для уничтожения клеток.
- Лекарственная терапия: Химиотерапия, таргетные препараты и иммунотерапия.
- Молекулярно-генетические исследования: Помогают подобрать максимально эффективное лечение.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ОнкологическиеЗаболевания
Рак — одна из ведущих причин смертности, но с этим можно и нужно бороться. В рамках регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» помощь становится доступнее, а главный упор делается на раннюю диагностику.
Что нужно делать?
Проходить диспансеризацию: Регулярные профосмотры и скрининги помогают выявить болезнь на ранней стадии.
Вести здоровый образ жизни: Отказ от курения и алкоголя, сбалансированное питание и физкультура — основа профилактики.
Повышать онконастороженность: Знание первых симптомов и своевременный визит к врачу спасают жизнь.
Какие бывают заболевания?
Онкологические заболевания делятся на несколько основных групп:
- Карциномы (эпителиальные): поражают кожу, органы дыхания, ЖКТ, молочную железу.
- Саркомы (соединительнотканные): развиваются в костях, мышцах, жировой ткани.
- Гемобластозы (кроветворные): это лейкозы и лимфомы.
- Нейроэндокринные: возникают в гормонально-активных органах.
Как лечат?
Современная медицина предлагает несколько эффективных методов:
- Хирургия: Удаление опухоли (часто основной метод на ранних стадиях).
- Лучевая терапия: Воздействие радиацией для уничтожения клеток.
- Лекарственная терапия: Химиотерапия, таргетные препараты и иммунотерапия.
- Молекулярно-генетические исследования: Помогают подобрать максимально эффективное лечение.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ОнкологическиеЗаболевания
Как сохранить здоровье спины?
Сильные мышцы спины — это не только про красивую осанку. Они поддерживают позвоночник, помогают избежать перегрузок и снижают риск боли в шее и пояснице. Но с возрастом мышцы-стабилизаторы становятся слабее, особенно если мало двигаться.
Собрали в карточках простые привычки, которые помогут сохранить спину здоровой как можно дольше 👆
Сильные мышцы спины — это не только про красивую осанку. Они поддерживают позвоночник, помогают избежать перегрузок и снижают риск боли в шее и пояснице. Но с возрастом мышцы-стабилизаторы становятся слабее, особенно если мало двигаться.
Собрали в карточках простые привычки, которые помогут сохранить спину здоровой как можно дольше 👆
Уважаемые граждане!
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты России разъясняет установленные законодательством сроки проведения экспертизы для установления инвалидности.
После направления медицинской организацией документации (Направления на МСЭ) отсчёт срока начинается с даты его регистрации в бюро МСЭ.
Общий срок проведения медико-социальной экспертизы не более 30 рабочих дней с момента регистрации Направления.
Сокращённые сроки предусмотрены для следующих категорий граждан:
1. Лица, нуждающиеся в паллиативной медицинской помощи (при наличии соответствующего заключения Врачебной комиссии, отметка о котором проставляется в Направлении).
Срок проведения МСЭ — не более 3 рабочих дней.
2. Пациенты, находящиеся на лечении в стационаре в связи с операцией по ампутации конечности и нуждающиеся в первичном протезировании.
Срок проведения МСЭ также составляет не более 3 рабочих дней.
3. Участники специальной военной операции (СВО).
Для указанной категории сроки проведения МСЭ сокращены до 10 рабочих дней.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты России разъясняет установленные законодательством сроки проведения экспертизы для установления инвалидности.
После направления медицинской организацией документации (Направления на МСЭ) отсчёт срока начинается с даты его регистрации в бюро МСЭ.
Общий срок проведения медико-социальной экспертизы не более 30 рабочих дней с момента регистрации Направления.
Сокращённые сроки предусмотрены для следующих категорий граждан:
1. Лица, нуждающиеся в паллиативной медицинской помощи (при наличии соответствующего заключения Врачебной комиссии, отметка о котором проставляется в Направлении).
Срок проведения МСЭ — не более 3 рабочих дней.
2. Пациенты, находящиеся на лечении в стационаре в связи с операцией по ампутации конечности и нуждающиеся в первичном протезировании.
Срок проведения МСЭ также составляет не более 3 рабочих дней.
3. Участники специальной военной операции (СВО).
Для указанной категории сроки проведения МСЭ сокращены до 10 рабочих дней.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого
Forwarded from Минздрав ДНР
Контагиозный моллюск: мелкие «прыщики», о которых важно знать
Контагиозный моллюск — это вирусное заболевание кожи. Часто его путают с обычными прыщами или аллергией, и именно поэтому многие долго не обращаются к врачу.
Как выглядит контагиозный моллюск, обратите внимание на такие признаки:
- маленькие, округлые, блестящие «пупырышки» на коже;
- цвет — телесный или слегка розоватый;
- в центре — небольшое углубление, как точка или ямка;
- обычно не болят, иногда может быть лёгкий зуд.
Чаще всего высыпания появляются на лице, шее, руках, туловище, у взрослых — иногда в области гениталий.
Как передаётся:
- при тесном кожном контакте (в том числе при объятиях);
- через общие полотенца, мочалки, игрушки, тренажёры, бассейн;
- при половом контакте — если высыпания в интимной зоне.
- заражаться могут и дети, и взрослые.
Нужно ли лечить?
Иногда элементы могут исчезнуть сами, но это может занять месяцы и даже год. Всё это время человек остаётся заразным. Поэтому чаще всего дерматолог предлагает лечение:
- удаление элементов (прижиганием);
- местные препараты по назначению врача;
- контроль состояния кожи и гигиены.
Самостоятельно выдавливать или ковырять элементы нельзя — так выше риск занести инфекцию и разнести моллюск по коже.
Как защититься:
- личное полотенце, мочалка, бритва, косметика;
- аккуратность в бассейнах, спортзалах, детских игровых комнатах;
- осмотр кожи ребёнка, если он посещает садик/секции;
- обращение к врачу при появлении странных высыпаний.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется раннему выявлению кожных заболеваний, доступности дерматологической помощи и просвещению населения. Чем раньше вы покажете высыпания специалисту, тем проще и быстрее будет лечение, а риск заражения окружающих — ниже.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #КонтагиозныйМоллюск
Контагиозный моллюск — это вирусное заболевание кожи. Часто его путают с обычными прыщами или аллергией, и именно поэтому многие долго не обращаются к врачу.
Как выглядит контагиозный моллюск, обратите внимание на такие признаки:
- маленькие, округлые, блестящие «пупырышки» на коже;
- цвет — телесный или слегка розоватый;
- в центре — небольшое углубление, как точка или ямка;
- обычно не болят, иногда может быть лёгкий зуд.
Чаще всего высыпания появляются на лице, шее, руках, туловище, у взрослых — иногда в области гениталий.
Как передаётся:
- при тесном кожном контакте (в том числе при объятиях);
- через общие полотенца, мочалки, игрушки, тренажёры, бассейн;
- при половом контакте — если высыпания в интимной зоне.
- заражаться могут и дети, и взрослые.
Нужно ли лечить?
Иногда элементы могут исчезнуть сами, но это может занять месяцы и даже год. Всё это время человек остаётся заразным. Поэтому чаще всего дерматолог предлагает лечение:
- удаление элементов (прижиганием);
- местные препараты по назначению врача;
- контроль состояния кожи и гигиены.
Самостоятельно выдавливать или ковырять элементы нельзя — так выше риск занести инфекцию и разнести моллюск по коже.
Как защититься:
- личное полотенце, мочалка, бритва, косметика;
- аккуратность в бассейнах, спортзалах, детских игровых комнатах;
- осмотр кожи ребёнка, если он посещает садик/секции;
- обращение к врачу при появлении странных высыпаний.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется раннему выявлению кожных заболеваний, доступности дерматологической помощи и просвещению населения. Чем раньше вы покажете высыпания специалисту, тем проще и быстрее будет лечение, а риск заражения окружающих — ниже.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #КонтагиозныйМоллюск
Forwarded from Минздрав ДНР
ИТОГИ ПРЯМОЙ ЛИНИИ
МИНИСТРА
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ДНР
О РЕАЛИЗАЦИИ КОМПЛЕКСА МЕР ПО ПРИВЛЕЧЕНИЮ МЕДИЦИНСКИХ КАДРОВ В ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКЕ
Одним из ключевых направлений является участие в федеральном проекте «Медицинские кадры» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках данного проекта разработана Региональная кадровая программа, целью которой является повышение доступности медицинской помощи для граждан Донецкой Народной Республики путем ликвидации кадрового дефицита.
В целях повышения доступности медицинской помощи Минздравом ДНР обеспечивается направление врачей, в том числе вахтовым методом, в медицинские организации Республики на постоянной основе.
Для увеличения численности среднего медицинского персонала увеличены контрольные цифры приема по программам среднего профессионального образования. На 2026–2027 учебный год утверждены контрольные цифры приема в количестве 1005 мест.
Проводятся мероприятия по повышению квалификации медицинских работников. По состоянию на 1 июля 2026 года:
— по программам повышения квалификации для медицинских работников, участвующих в оказании помощи пациентам с сахарным диабетом, прошли обучение 46 человек;
— по программам повышения квалификации для медицинских работников, оказывающих и обеспечивающих оказание скорой медицинской помощи, прошли обучение 151 человек.
Комплексная работа по кадровому обеспечению системы здравоохранения Донецкой Народной Республики продолжается. Реализуемые мероприятия направлены на поэтапное решение задачи по укомплектованию медицинских организаций квалифицированными специалистами и повышению доступности медицинской помощи для населения региона.
#ПрямаяЛиния
#МинздравДНР
МИНИСТРА
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ДНР
О РЕАЛИЗАЦИИ КОМПЛЕКСА МЕР ПО ПРИВЛЕЧЕНИЮ МЕДИЦИНСКИХ КАДРОВ В ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКЕ
Одним из ключевых направлений является участие в федеральном проекте «Медицинские кадры» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках данного проекта разработана Региональная кадровая программа, целью которой является повышение доступности медицинской помощи для граждан Донецкой Народной Республики путем ликвидации кадрового дефицита.
В целях повышения доступности медицинской помощи Минздравом ДНР обеспечивается направление врачей, в том числе вахтовым методом, в медицинские организации Республики на постоянной основе.
Для увеличения численности среднего медицинского персонала увеличены контрольные цифры приема по программам среднего профессионального образования. На 2026–2027 учебный год утверждены контрольные цифры приема в количестве 1005 мест.
Проводятся мероприятия по повышению квалификации медицинских работников. По состоянию на 1 июля 2026 года:
— по программам повышения квалификации для медицинских работников, участвующих в оказании помощи пациентам с сахарным диабетом, прошли обучение 46 человек;
— по программам повышения квалификации для медицинских работников, оказывающих и обеспечивающих оказание скорой медицинской помощи, прошли обучение 151 человек.
Комплексная работа по кадровому обеспечению системы здравоохранения Донецкой Народной Республики продолжается. Реализуемые мероприятия направлены на поэтапное решение задачи по укомплектованию медицинских организаций квалифицированными специалистами и повышению доступности медицинской помощи для населения региона.
#ПрямаяЛиния
#МинздравДНР
⚡️ Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты РФ поясняет о сроках замены документов полученных в ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях или Украине об инвалидности.
Подробную информацию смотрите в карточках.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого
Подробную информацию смотрите в карточках.
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», ранняя диагностика — залог успешного лечения. Не откладывайте визит к врачу и проходите регулярные обследования.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого
Forwarded from Минздрав ДНР
Как проверить репродуктивное здоровье
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется сохранению репродуктивного здоровья.
Как проверить репродуктивное здоровье:
ЖЕНЩИНАМ:
- визит к гинекологу 1 раз в год;
- УЗИ органов малого таза;
- мазок на онкоцитологию (ПАП-тест), ВПЧ-тест;
- анализы на инфекции, передающиеся половым путём (ИППП);
- при планировании беременности — гормональные исследования, консультация по приёму фолиевой кислоты и коррекции хронических заболеваний.
МУЖЧИНАМ:
- визит к урологу/андрологу 1 раз в год;
- УЗИ органов мошонки, простаты по показаниям;
- анализы на ИППП;
- спермограмма (при планировании беременности или подозрении на проблемы с зачатием);
- при необходимости — гормональное обследование.
Общая профилактика для обоих:
- отказ от курения, алкоголя и наркотиков;
- защита при половых контактах;
- нормальный вес, физическая активность;
- лечение хронических заболеваний, контроль давления, сахара, холестерина;
- снижение стресса и достаточный сон.
Регулярные осмотры и честный разговор с врачом помогают вовремя выявить нарушения и сохранить возможность рождения здоровых детей.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #КакПроверитьРепродуктивноеЗдоровье
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» и федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется сохранению репродуктивного здоровья.
Как проверить репродуктивное здоровье:
ЖЕНЩИНАМ:
- визит к гинекологу 1 раз в год;
- УЗИ органов малого таза;
- мазок на онкоцитологию (ПАП-тест), ВПЧ-тест;
- анализы на инфекции, передающиеся половым путём (ИППП);
- при планировании беременности — гормональные исследования, консультация по приёму фолиевой кислоты и коррекции хронических заболеваний.
МУЖЧИНАМ:
- визит к урологу/андрологу 1 раз в год;
- УЗИ органов мошонки, простаты по показаниям;
- анализы на ИППП;
- спермограмма (при планировании беременности или подозрении на проблемы с зачатием);
- при необходимости — гормональное обследование.
Общая профилактика для обоих:
- отказ от курения, алкоголя и наркотиков;
- защита при половых контактах;
- нормальный вес, физическая активность;
- лечение хронических заболеваний, контроль давления, сахара, холестерина;
- снижение стресса и достаточный сон.
Регулярные осмотры и честный разговор с врачом помогают вовремя выявить нарушения и сохранить возможность рождения здоровых детей.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #КакПроверитьРепродуктивноеЗдоровье
Forwarded from Минздрав ДНР
С 20 по 26 июля проходит Неделя, направленная на сохранение здоровья головного мозга
Мозг отвечает за память, внимание, настроение, сон и координацию. Заболевания головного мозга и сосудов (инсульт, деменция, хроническая ишемия мозга) часто формируются годами — без ярких симптомов. Поэтому так важно не ждать «тревожных звонков», а заранее заниматься профилактикой.
Что можно сделать уже сейчас:
- контролировать давление, сахар и холестерин; не курить и ограничить алкоголь;
- высыпаться (7–8 часов сна); больше двигаться и бывать на свежем воздухе;
- тренировать память и внимание (чтение, новые навыки, логические задачи).
Если беспокоят головные боли, шум в ушах, ухудшение памяти, головокружение — обратитесь к врачу и запишитесь на обследование.
В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровье для каждого». Следите за своим здоровьем, а при необходимости проходите диспансеризацию и дополнительные обследования — ранняя диагностика помогает сохранить мозг активным на долгие годы.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БудьтеЗдоровы
Мозг отвечает за память, внимание, настроение, сон и координацию. Заболевания головного мозга и сосудов (инсульт, деменция, хроническая ишемия мозга) часто формируются годами — без ярких симптомов. Поэтому так важно не ждать «тревожных звонков», а заранее заниматься профилактикой.
Что можно сделать уже сейчас:
- контролировать давление, сахар и холестерин; не курить и ограничить алкоголь;
- высыпаться (7–8 часов сна); больше двигаться и бывать на свежем воздухе;
- тренировать память и внимание (чтение, новые навыки, логические задачи).
Если беспокоят головные боли, шум в ушах, ухудшение памяти, головокружение — обратитесь к врачу и запишитесь на обследование.
В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровье для каждого». Следите за своим здоровьем, а при необходимости проходите диспансеризацию и дополнительные обследования — ранняя диагностика помогает сохранить мозг активным на долгие годы.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БудьтеЗдоровы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помните - ваш полис ОМС действует бессрочно и не требует обновления.
Никогда и никому не передавайте по телефону ваши персональные данные или коды из СМС - а также не переходите по присланным ссылкам. Не дайте себя обмануть!
#полисОМС2026
Никогда и никому не передавайте по телефону ваши персональные данные или коды из СМС - а также не переходите по присланным ссылкам. Не дайте себя обмануть!
#полисОМС2026