‼️Обязанности медицинской организации в системе ОМС
Медицинская организация, работающая в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), имеет следующие обязанности в соответствии с Федеральным законом от 29.11.2010 N 326-ФЗ:
Обеспечение граждан бесплатной медицинской помощью, предусмотренной программой ОМС.
Предоставление гражданам информации о порядке оказания медпомощи в рамках программы ОМС, об условиях страхования и о сроках и порядке предоставления услуг.
Заключение договоров с федеральным фондом обязательного медицинского страхования (ФФОМС) на предоставление услуг за счет средств ОМС.
Ведение учета и отчетности по оказанным медицинским услугам в рамках ОМС.
Обеспечение качества медпомощи, соответствующей установленным стандартам, включая обязательное страхование граждан от последствий некачественной медицинской помощи.
Проведение медико-экономической экспертизы в целях определения стоимости услуг и контроля за ценами на медицинские услуги в рамках ОМС.
Внесение информации об оказанных медицинских услугах в единый государственный реестр медицинских организаций и медработников.
Соблюдение прав граждан на конфиденциальность информации и защиту персональных данных.
Обеспечение условий для прохождения осмотров и обследований за счет средств ОМС, включая обеспечение доступности медицинских услуг для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
Профилактика заболеваний и контроль за распространением инфекционных заболеваний, включая соблюдение требований по санитарно-эпидемиологическому режиму и проведение противоэпидемических мероприятий.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Медицинская организация, работающая в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), имеет следующие обязанности в соответствии с Федеральным законом от 29.11.2010 N 326-ФЗ:
Обеспечение граждан бесплатной медицинской помощью, предусмотренной программой ОМС.
Предоставление гражданам информации о порядке оказания медпомощи в рамках программы ОМС, об условиях страхования и о сроках и порядке предоставления услуг.
Заключение договоров с федеральным фондом обязательного медицинского страхования (ФФОМС) на предоставление услуг за счет средств ОМС.
Ведение учета и отчетности по оказанным медицинским услугам в рамках ОМС.
Обеспечение качества медпомощи, соответствующей установленным стандартам, включая обязательное страхование граждан от последствий некачественной медицинской помощи.
Проведение медико-экономической экспертизы в целях определения стоимости услуг и контроля за ценами на медицинские услуги в рамках ОМС.
Внесение информации об оказанных медицинских услугах в единый государственный реестр медицинских организаций и медработников.
Соблюдение прав граждан на конфиденциальность информации и защиту персональных данных.
Обеспечение условий для прохождения осмотров и обследований за счет средств ОМС, включая обеспечение доступности медицинских услуг для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
Профилактика заболеваний и контроль за распространением инфекционных заболеваний, включая соблюдение требований по санитарно-эпидемиологическому режиму и проведение противоэпидемических мероприятий.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
📌 Государство дает право выбора: получать льготные лекарства бесплатно или забрать их денежный эквивалент. Но прежде чем принимать решение, предлагаем взвесить все «за» и «против».
Если вы сохраняете право на бесплатные лекарства, государство гарантирует вам:
✅ Обеспечение препаратами из перечня жизненно необходимых, независимо от их реальной стоимости;
✅ Получение сертифицированных лекарств, прошедших контроль качества;
✅ Лечение строго по назначению вашего лечащего врача;
✅ Возможность полноценно лечить хронические и дорогостоящие болезни (диабет, астма, онкология и др.);
✅ Защиту от непредвиденных трат, которые могут оказаться не по карману.
О чем стоит подумать перед отказом от льготы:
❌ Сможет ли денежная компенсация покрыть все ваши реальные потребности в лечении?
❌ При отказе вы берете на себя финансовые риски. В случае ухудшения здоровья или внезапного обострения хронических заболеваний покупать препараты придется исключительно за свой счет.
❌ Помните: характер болезней может стать затяжным, а терапия — более сложной и дорогой.
❗️ КРАЙНЕ ВАЖНО:
Если вы уже отказались от соцпакета и поняли, что это было ошибкой, вернуть льготу можно, но строго до 1 октября текущего года. Для этого нужно подать заявление в Социальный фонд. Если пропустить эту дату, право на бесплатные лекарства вернется только через год — закон не позволяет восстановить его раньше.
Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
Не принимайте поспешных решений! Обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
#ЗдоровьеДляКаждого #ПАЖ #ЛЛО #МинздравДНР
Если вы сохраняете право на бесплатные лекарства, государство гарантирует вам:
✅ Обеспечение препаратами из перечня жизненно необходимых, независимо от их реальной стоимости;
✅ Получение сертифицированных лекарств, прошедших контроль качества;
✅ Лечение строго по назначению вашего лечащего врача;
✅ Возможность полноценно лечить хронические и дорогостоящие болезни (диабет, астма, онкология и др.);
✅ Защиту от непредвиденных трат, которые могут оказаться не по карману.
О чем стоит подумать перед отказом от льготы:
❌ Сможет ли денежная компенсация покрыть все ваши реальные потребности в лечении?
❌ При отказе вы берете на себя финансовые риски. В случае ухудшения здоровья или внезапного обострения хронических заболеваний покупать препараты придется исключительно за свой счет.
❌ Помните: характер болезней может стать затяжным, а терапия — более сложной и дорогой.
❗️ КРАЙНЕ ВАЖНО:
Если вы уже отказались от соцпакета и поняли, что это было ошибкой, вернуть льготу можно, но строго до 1 октября текущего года. Для этого нужно подать заявление в Социальный фонд. Если пропустить эту дату, право на бесплатные лекарства вернется только через год — закон не позволяет восстановить его раньше.
Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
Не принимайте поспешных решений! Обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
#ЗдоровьеДляКаждого #ПАЖ #ЛЛО #МинздравДНР
Репродуктивное здоровье по ОМС
Процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) является наиболее эффективным методом преодоления проблемы бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) как у супружеских пар, так и у одиноких женщин, и с 2013 года проводится бесплатно за счет средств обязательного медицинского страхования.
Все застрахованные по ОМС граждане имеют возможность воспользоваться правом лечения бесплодия бесплатно, получив направление (квоту) в региональной Комиссии. Мужчина и женщина, как состоящие, так и не состоящие в браке, а также одинокая женщина имеют право на применение вспомогательных репродуктивных технологий при наличии информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство. Отсутствие полового партнера также не является ограничением к применению процедуры ЭКО.
Использование метода ЭКО показано при наличии одной или одновременно нескольких причин установленного женского или мужского бесплодия, а также при одновременном сочетании женского и мужского бесплодия у пары.
Рекомендуемая длительность обследования для установления причин бесплодия составляет 3-6 месяцев после безуспешной попытки зачатия в течение 1 года при исключении у пары заведомо факта/причин непреодолимого бесплодия.
Если после установления причины бесплодия проведенное лечение признано неэффективным (отсутствие беременности в течение 9-12 месяцев), пациенты направляются на лечение с использованием ВРТ. Женщины старше 35 лет по решению консилиума врачей могут быть направлены на лечение с использованием ВРТ до истечения этого срока.
Все этапы ЭКО включены в тарифы ОМС и бесплатны, за исключением использования донорского материала и суррогатного материнства. Также в программу входит процедура заморозки эмбрионов, однако услуга по хранению оплачивается пациентами самостоятельно.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) является наиболее эффективным методом преодоления проблемы бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) как у супружеских пар, так и у одиноких женщин, и с 2013 года проводится бесплатно за счет средств обязательного медицинского страхования.
Все застрахованные по ОМС граждане имеют возможность воспользоваться правом лечения бесплодия бесплатно, получив направление (квоту) в региональной Комиссии. Мужчина и женщина, как состоящие, так и не состоящие в браке, а также одинокая женщина имеют право на применение вспомогательных репродуктивных технологий при наличии информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство. Отсутствие полового партнера также не является ограничением к применению процедуры ЭКО.
Использование метода ЭКО показано при наличии одной или одновременно нескольких причин установленного женского или мужского бесплодия, а также при одновременном сочетании женского и мужского бесплодия у пары.
Рекомендуемая длительность обследования для установления причин бесплодия составляет 3-6 месяцев после безуспешной попытки зачатия в течение 1 года при исключении у пары заведомо факта/причин непреодолимого бесплодия.
Если после установления причины бесплодия проведенное лечение признано неэффективным (отсутствие беременности в течение 9-12 месяцев), пациенты направляются на лечение с использованием ВРТ. Женщины старше 35 лет по решению консилиума врачей могут быть направлены на лечение с использованием ВРТ до истечения этого срока.
Все этапы ЭКО включены в тарифы ОМС и бесплатны, за исключением использования донорского материала и суррогатного материнства. Также в программу входит процедура заморозки эмбрионов, однако услуга по хранению оплачивается пациентами самостоятельно.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
🦠 Что такое герпес?
Это вирусное заболевание, которое «спит» в организме большинства людей и проявляется характерными пузырьковыми высыпаниями на коже и слизистых при сбоях иммунитета.
⚠️ Факторы, которые «будят» вирус:
Герпес рецидивирует не просто так. Чаще всего триггерами становятся:
✔ Снижение иммунитета;
✔ Переохлаждение или перегрев;
✔ Сопутствующие заболевания;
✔ Медицинские манипуляции (в т.ч. аборты, установка ВМС);
✔ Сильный стресс и физическое истощение.
⏳ Инкубационный период:
От момента заражения до первых симптомов обычно проходит от 2 до 10 дней, иногда — до 3 недель.
🤒 Как проявляется:
Первыми появляются множественные пузырьковые высыпания. Их возникновение сопровождается зудом и ощутимой болезненностью.
Общие симптомы (будто начинается грипп):
🌡 Слабость и головная боль;
🌡 Боли в мышцах;
🌡 Повышение температуры тела.
💡 Профилактика — главная защита:
Чтобы избежать рецидивов, важно соблюдать простые правила:
✅ Укрепляйте иммунитет: сбалансированное питание, полноценный сон, умеренная физическая активность;
✅ Избегайте переохлаждений и длительного перегрева на солнце;
✅ В период высыпаний пользуйтесь индивидуальной посудой, полотенцем, исключите тесные контакты;
✅ Контролируйте уровень стресса и своевременно лечите хронические заболевания.
❗При первых признаках не занимайтесь самолечением — вирус коварен. Берегите себя, укрепляйте иммунитет и помните: профилактика всегда эффективнее лечения!
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #герпес #профилактика
Это вирусное заболевание, которое «спит» в организме большинства людей и проявляется характерными пузырьковыми высыпаниями на коже и слизистых при сбоях иммунитета.
⚠️ Факторы, которые «будят» вирус:
Герпес рецидивирует не просто так. Чаще всего триггерами становятся:
✔ Снижение иммунитета;
✔ Переохлаждение или перегрев;
✔ Сопутствующие заболевания;
✔ Медицинские манипуляции (в т.ч. аборты, установка ВМС);
✔ Сильный стресс и физическое истощение.
Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
⏳ Инкубационный период:
От момента заражения до первых симптомов обычно проходит от 2 до 10 дней, иногда — до 3 недель.
🤒 Как проявляется:
Первыми появляются множественные пузырьковые высыпания. Их возникновение сопровождается зудом и ощутимой болезненностью.
Общие симптомы (будто начинается грипп):
🌡 Слабость и головная боль;
🌡 Боли в мышцах;
🌡 Повышение температуры тела.
💡 Профилактика — главная защита:
Чтобы избежать рецидивов, важно соблюдать простые правила:
✅ Укрепляйте иммунитет: сбалансированное питание, полноценный сон, умеренная физическая активность;
✅ Избегайте переохлаждений и длительного перегрева на солнце;
✅ В период высыпаний пользуйтесь индивидуальной посудой, полотенцем, исключите тесные контакты;
✅ Контролируйте уровень стресса и своевременно лечите хронические заболевания.
❗При первых признаках не занимайтесь самолечением — вирус коварен. Берегите себя, укрепляйте иммунитет и помните: профилактика всегда эффективнее лечения!
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #герпес #профилактика
Как получить направление на ЭКО по ОМС?
Чтобы вступить в программу искусственного оплодотворения по ОМС, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления и пройти необходимые обследования, назначенные лечащим врачом.
Если по результатам обследования пара признана бесплодной, документы передаются в специальную региональную Комиссию, которая занимается направлением на лечение с применением вспомогательных репродуктивных технологий.
Заявка рассматривается Комиссией в течение 10 дней. При положительном решении о выделении квоты выдается направление на ЭКО по ОМС и пациент вправе самостоятельно выбрать клинику из предложенного списка для проведения необходимых процедур.
Данные вносятся в реестр, при этом для защиты и анонимности данных вместо фамилии пациента указывается специальный персональный шифр. Продвижение в электронной очереди можно отследить на официальном сайте органа исполнительной власти в сфере здравоохранения региона.
После проведения процедуры важно следовать рекомендациям своего лечащего врача. Врачебный контроль осуществляется для снижения риска невынашивания плода, ранней диагностики отклонений в развитии, предотвращения инфекции после процедуры и т.д.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Чтобы вступить в программу искусственного оплодотворения по ОМС, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления и пройти необходимые обследования, назначенные лечащим врачом.
Если по результатам обследования пара признана бесплодной, документы передаются в специальную региональную Комиссию, которая занимается направлением на лечение с применением вспомогательных репродуктивных технологий.
Заявка рассматривается Комиссией в течение 10 дней. При положительном решении о выделении квоты выдается направление на ЭКО по ОМС и пациент вправе самостоятельно выбрать клинику из предложенного списка для проведения необходимых процедур.
Данные вносятся в реестр, при этом для защиты и анонимности данных вместо фамилии пациента указывается специальный персональный шифр. Продвижение в электронной очереди можно отследить на официальном сайте органа исполнительной власти в сфере здравоохранения региона.
После проведения процедуры важно следовать рекомендациям своего лечащего врача. Врачебный контроль осуществляется для снижения риска невынашивания плода, ранней диагностики отклонений в развитии, предотвращения инфекции после процедуры и т.д.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
Диагностика ИППП: что, где и как?
Современная медицина позволяет выявить инфекцию на самой ранней стадии. Основные методы:
🔬 ПЦР-диагностика — самый точный метод, определяет ДНК возбудителя даже при низкой концентрации;
🔬 Иммуноферментный анализ (ИФА) — выявляет антитела к инфекциям;
🔬 Бактериоскопия — исследование мазка под микроскопом.
Где сдать анализы в ДНР?
В Республиканском клиническом дерматовенерологическом диспансере и его филиалах в городах Республики. Обследование можно пройти анонимно и бесплатно (по полису ОМС).
Подробнее по ссылке.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Современная медицина позволяет выявить инфекцию на самой ранней стадии. Основные методы:
🔬 ПЦР-диагностика — самый точный метод, определяет ДНК возбудителя даже при низкой концентрации;
🔬 Иммуноферментный анализ (ИФА) — выявляет антитела к инфекциям;
🔬 Бактериоскопия — исследование мазка под микроскопом.
Где сдать анализы в ДНР?
В Республиканском клиническом дерматовенерологическом диспансере и его филиалах в городах Республики. Обследование можно пройти анонимно и бесплатно (по полису ОМС).
Подробнее по ссылке.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Вниманию застрахованных – участились случаи телефонного мошенничества, связанные с полисом ОМС!
Злоумышленники звонят якобы из поликлиники с предложением записи на рентген, флюорографию или диспансеризацию (иногда настаивают, что это обязательно после эпидемии ковида). Подбирают дату и время, а затем просят подтвердить «запись» СМС-кодом - но СМС приходит с Госуслуг для смены входа в учетную запись.
Еще один вариант – вместо требования СМС-кода отправляют «талон о записи» на WhatsApp. После перехода по ссылке на «талон» жулики могут получить доступ к вашему устройству или банковским приложениям.
Будьте бдительны сами и предупредите родных и близких.
! Никому не сообщайте код из СМС для Госуслуг – он предназначен только для ваших глаз.
! Не переходите по ссылкам в мессенджерах, иначе рискуете потерять деньги и личные данные.
! Сотрудники ФОМС, ТФОМС и специалисты медицинских страховых организаций НИКОГДА не просят вас перевести деньги и не требуют подтвердить код из СМС или срочно скачать приложение.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Злоумышленники звонят якобы из поликлиники с предложением записи на рентген, флюорографию или диспансеризацию (иногда настаивают, что это обязательно после эпидемии ковида). Подбирают дату и время, а затем просят подтвердить «запись» СМС-кодом - но СМС приходит с Госуслуг для смены входа в учетную запись.
Еще один вариант – вместо требования СМС-кода отправляют «талон о записи» на WhatsApp. После перехода по ссылке на «талон» жулики могут получить доступ к вашему устройству или банковским приложениям.
Будьте бдительны сами и предупредите родных и близких.
! Никому не сообщайте код из СМС для Госуслуг – он предназначен только для ваших глаз.
! Не переходите по ссылкам в мессенджерах, иначе рискуете потерять деньги и личные данные.
! Сотрудники ФОМС, ТФОМС и специалисты медицинских страховых организаций НИКОГДА не просят вас перевести деньги и не требуют подтвердить код из СМС или срочно скачать приложение.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Можно ли пользоваться парковкой для граждан с инвалидностью в другом регионе?
Да, можно. Разрешение действует по всей России.
Кто имеет право на бесплатную парковку:
- граждане с инвалидностью I и II группы;
- дети с инвалидностью;
- граждане с инвалидностью III группы – при наличии ограничений в передвижении (подтверждается записью в ИПРА).
Что нужно сделать:
Внести данные автомобиля в систему – через Госуслуги или в МФЦ
Установить на автомобиль знак «Инвалид» в соответствии с ПДД
Сведения об автомобиле появятся в системе в течение 15 минут.
Важно знать:
Заявление подает сам гражданин с инвалидностью (для ребенка – законный представитель). Можно оформить на личный автомобиль, такси или каршеринг.
Разрешение действует только на одно авто. Для другой машины – подайте новое заявление, предыдущее аннулируется автоматически.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Да, можно. Разрешение действует по всей России.
Кто имеет право на бесплатную парковку:
- граждане с инвалидностью I и II группы;
- дети с инвалидностью;
- граждане с инвалидностью III группы – при наличии ограничений в передвижении (подтверждается записью в ИПРА).
Что нужно сделать:
Внести данные автомобиля в систему – через Госуслуги или в МФЦ
Установить на автомобиль знак «Инвалид» в соответствии с ПДД
Сведения об автомобиле появятся в системе в течение 15 минут.
Важно знать:
Заявление подает сам гражданин с инвалидностью (для ребенка – законный представитель). Можно оформить на личный автомобиль, такси или каршеринг.
Разрешение действует только на одно авто. Для другой машины – подайте новое заявление, предыдущее аннулируется автоматически.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Стать донором — значит подарить шанс на жизнь!
Пересадка костного мозга помогает пациентам с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и рядом наследственных заболеваний справиться с недугом.
Всего один человек может стать надеждой для того, кто ждет своего донора. Возможно, именно ваш генотип однажды спасет чью-то жизнь.
Процедура донации безболезненна и безопасна для здоровья. В карточках рассказываем, как вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга (https://kmdonor.ru/).
С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями в ДНР продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Пересадка костного мозга помогает пациентам с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и рядом наследственных заболеваний справиться с недугом.
Всего один человек может стать надеждой для того, кто ждет своего донора. Возможно, именно ваш генотип однажды спасет чью-то жизнь.
Процедура донации безболезненна и безопасна для здоровья. В карточках рассказываем, как вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга (https://kmdonor.ru/).
С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями в ДНР продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Для чего проводится УЗИ сосудов шеи по ОМС? Какие существуют показания к исследованию? Как получить направление на данную процедуру?
Всё просто - смотрите #инфокарточкиФОМС
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Всё просто - смотрите #инфокарточкиФОМС
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Глаза тоже устают 👀
Каждый день мы проводим по несколько часов перед экраном компьютера, смартфона или планшета. Из-за этого появляются сухость, напряжение и чувство усталости, а со временем зрение может ухудшиться.
В карточках собрали простую гимнастику для глаз, которая займет всего пару минут.
Каждый день мы проводим по несколько часов перед экраном компьютера, смартфона или планшета. Из-за этого появляются сухость, напряжение и чувство усталости, а со временем зрение может ухудшиться.
В карточках собрали простую гимнастику для глаз, которая займет всего пару минут.