Права и обязанности застрахованных лиц в сфере ОМС
Застрахованные по ОМС лица имеют право:
- на бесплатное получение медицинской помощи в медицинских организациях при наступлении страхового случая;
- на получение от территориального фонда ОМС, медицинской организации достоверной информации о видах, качестве и условиях предоставления медицинской помощи;
- на защиту своих прав и законных интересов в сфере ОМС.
Застрахованные по ОМС лица обязаны:
При обращении за медицинской помощью, за исключением случаев получения экстренной медицинской помощи, предъявить по своему выбору выписку о полисе ОМС или документ, удостоверяющий личность (для детей в возрасте до четырнадцати лет - свидетельство о рождении).
#ОМС
Застрахованные по ОМС лица имеют право:
- на бесплатное получение медицинской помощи в медицинских организациях при наступлении страхового случая;
- на получение от территориального фонда ОМС, медицинской организации достоверной информации о видах, качестве и условиях предоставления медицинской помощи;
- на защиту своих прав и законных интересов в сфере ОМС.
Застрахованные по ОМС лица обязаны:
При обращении за медицинской помощью, за исключением случаев получения экстренной медицинской помощи, предъявить по своему выбору выписку о полисе ОМС или документ, удостоверяющий личность (для детей в возрасте до четырнадцати лет - свидетельство о рождении).
#ОМС
Порядок проведения медико-социальной экспертизы гражданина
Медико-социальная экспертиза гражданина проводится в бюро по месту жительства (по месту пребывания, по месту нахождения пенсионного дела инвалида, выехавшего на постоянное жительство за пределы Российской Федерации).
В главном бюро медико-социальная экспертиза гражданина проводится в случае обжалования им решения бюро, а также по направлению бюро в случаях, требующих специальных видов обследования.
В Федеральном бюро медико-социальная экспертиза гражданина проводится в случае обжалования им решения главного бюро, а также по направлению главного бюро в случаях, требующих особо сложных специальных видов обследования.
Медико-социальная экспертиза может проводиться на дому в случае, если гражданин не может явиться в бюро (главное бюро, Федеральное бюро) по состоянию здоровья, что подтверждается заключением медицинской организации, или в стационаре, где гражданин находится на лечении, или заочно по решению соответствующего бюро.
Медико-социальная экспертиза проводится по заявлению гражданина (его законного представителя).
Заявление подается в бюро в письменной форме с приложением направления на медико-социальную экспертизу, выданного медицинской организацией (органом, осуществляющим пенсионное обеспечение, органом социальной защиты населения), и медицинских документов, подтверждающих нарушение здоровья.
Медико-социальная экспертиза проводится специалистами бюро (главного бюро, Федерального бюро) путем обследования гражданина, изучения представленных им документов, анализа социально-бытовых, профессионально-трудовых, психологических и других данных гражданина. Решение о признании гражданина инвалидом либо об отказе в признании его инвалидом принимается простым большинством голосов специалистов, проводивших медико-социальную экспертизу, на основе обсуждения результатов его медико-социальной экспертизы.
Решение объявляется гражданину, проходившему медико-социальную экспертизу (его законному представителю), в присутствии всех специалистов, проводивших медико-социальную экспертизу, которые в случае необходимости дают по нему разъяснения.
По результатам медико-социальной экспертизы гражданина составляется акт, который подписывается руководителем соответствующего бюро (главного бюро, Федерального бюро) и специалистами, принимавшими решение, а затем заверяется печатью.
#МСЭ
Медико-социальная экспертиза гражданина проводится в бюро по месту жительства (по месту пребывания, по месту нахождения пенсионного дела инвалида, выехавшего на постоянное жительство за пределы Российской Федерации).
В главном бюро медико-социальная экспертиза гражданина проводится в случае обжалования им решения бюро, а также по направлению бюро в случаях, требующих специальных видов обследования.
В Федеральном бюро медико-социальная экспертиза гражданина проводится в случае обжалования им решения главного бюро, а также по направлению главного бюро в случаях, требующих особо сложных специальных видов обследования.
Медико-социальная экспертиза может проводиться на дому в случае, если гражданин не может явиться в бюро (главное бюро, Федеральное бюро) по состоянию здоровья, что подтверждается заключением медицинской организации, или в стационаре, где гражданин находится на лечении, или заочно по решению соответствующего бюро.
Медико-социальная экспертиза проводится по заявлению гражданина (его законного представителя).
Заявление подается в бюро в письменной форме с приложением направления на медико-социальную экспертизу, выданного медицинской организацией (органом, осуществляющим пенсионное обеспечение, органом социальной защиты населения), и медицинских документов, подтверждающих нарушение здоровья.
Медико-социальная экспертиза проводится специалистами бюро (главного бюро, Федерального бюро) путем обследования гражданина, изучения представленных им документов, анализа социально-бытовых, профессионально-трудовых, психологических и других данных гражданина. Решение о признании гражданина инвалидом либо об отказе в признании его инвалидом принимается простым большинством голосов специалистов, проводивших медико-социальную экспертизу, на основе обсуждения результатов его медико-социальной экспертизы.
Решение объявляется гражданину, проходившему медико-социальную экспертизу (его законному представителю), в присутствии всех специалистов, проводивших медико-социальную экспертизу, которые в случае необходимости дают по нему разъяснения.
По результатам медико-социальной экспертизы гражданина составляется акт, который подписывается руководителем соответствующего бюро (главного бюро, Федерального бюро) и специалистами, принимавшими решение, а затем заверяется печатью.
#МСЭ
Forwarded from Минздрав ДНР
Сахарный диабет 1 типа (СД 1) — это заболевание, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин в достаточном количестве или полностью. Он может развиться в любом возрасте, но чаще всего встречается у детей и подростков. Пациенты с сахарным диабетом 1 типа нуждаются в постоянных инъекциях инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
Начало заболевания обычно острое и может проявляться следующими симптомами:
✅ жажда
✅ учащение мочеиспускания (в том числе в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи
слабость, утомляемость
✅ плохое заживление ран и повреждений кожи (легко возникает нагноение)
снижение массы тела
✅ зуд и сухость кожи или слизистых оболочек
📌 Такое начало связано с отсутствием инсулина в организме, которое приводит к энергетическому голоду клеток (так как основной источник энергии глюкоза) и получению энергии из жировой ткани - кетоновых тел, продуктов её распада. В норме организм может усвоить небольшие объёмы кетоновых тел, так как они служат альтернативным источником энергии.
📌 При отсутствии инсулина в организме кетоновых тел становится больше, возникает кетоз, который в совокупности с высоким уровнем глюкозы и рядом других симптомов может приводить к развитию кетоацидоза.
Важно! При возникновении подобных проявлений нужно немедленно обратиться к врачу. Очень часто при несвоевременном выявлении симптомов, без оказания грамотной современной медицинской помощи возможно развитие диабетической комы.
❗Материал подготовлен по материалам единственного официального экспертного источника информации -- https://pro-diabet.ru/
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Начало заболевания обычно острое и может проявляться следующими симптомами:
✅ жажда
✅ учащение мочеиспускания (в том числе в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи
слабость, утомляемость
✅ плохое заживление ран и повреждений кожи (легко возникает нагноение)
снижение массы тела
✅ зуд и сухость кожи или слизистых оболочек
📌 Такое начало связано с отсутствием инсулина в организме, которое приводит к энергетическому голоду клеток (так как основной источник энергии глюкоза) и получению энергии из жировой ткани - кетоновых тел, продуктов её распада. В норме организм может усвоить небольшие объёмы кетоновых тел, так как они служат альтернативным источником энергии.
📌 При отсутствии инсулина в организме кетоновых тел становится больше, возникает кетоз, который в совокупности с высоким уровнем глюкозы и рядом других симптомов может приводить к развитию кетоацидоза.
Важно! При возникновении подобных проявлений нужно немедленно обратиться к врачу. Очень часто при несвоевременном выявлении симптомов, без оказания грамотной современной медицинской помощи возможно развитие диабетической комы.
Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с каждым годом увеличивается доля пациентов, находящихся под диспансерным наблюдением, а также обученных в школах сахарного диабета, прогнозная численность которых к 2030 году составляет 1,6 тыс. школ во всех субъектах Российской Федерации.
❗Материал подготовлен по материалам единственного официального экспертного источника информации -- https://pro-diabet.ru/
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Условия признания гражданина инвалидом
Порядок и условия признания лица инвалидом утверждены Постановлением Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95 (в ред. 21.06.2018г). Признание гражданина инвалидом осуществляется при проведении медико-социальной экспертизы исходя из комплексной оценки состояния организма гражданина на основе анализа его клинико-функциональных, социально-бытовых, профессионально-трудовых и психологических данных с использованием классификаций и критериев, утверждаемых Министерством труда и социальной защиты Российской Федерации.
Медико-социальная экспертиза проводится для установления структуры и степени ограничения жизнедеятельности гражданина и его реабилитационного потенциала.
Специалисты бюро (главного бюро, Федерального бюро) обязаны ознакомить гражданина (его законного представителя) с порядком и условиями признания гражданина инвалидом, а также давать разъяснения гражданам по вопросам, связанным с установлением инвалидности.
Условиями признания гражданина инвалидом являются:
- нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами;
- ограничение жизнедеятельности (полная или частичная утрата гражданином способности или возможности осуществлять самообслуживание, самостоятельно передвигаться, ориентироваться, общаться, контролировать свое поведение, обучаться или заниматься трудовой деятельностью);
- необходимость в мерах социальной защиты, включая реабилитацию и абилитацию.
Наличие одного из условий не является основанием, достаточным для признания гражданина инвалидом!
В зависимости от степени выраженности стойких расстройств функций организма, возникших в результате заболеваний, последствий травм или дефектов, гражданину, признанному инвалидом, устанавливается I, II или III группа инвалидности, а гражданину в возрасте до 18 лет - категория "ребенок-инвалид".
#МСЭ
Порядок и условия признания лица инвалидом утверждены Постановлением Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95 (в ред. 21.06.2018г). Признание гражданина инвалидом осуществляется при проведении медико-социальной экспертизы исходя из комплексной оценки состояния организма гражданина на основе анализа его клинико-функциональных, социально-бытовых, профессионально-трудовых и психологических данных с использованием классификаций и критериев, утверждаемых Министерством труда и социальной защиты Российской Федерации.
Медико-социальная экспертиза проводится для установления структуры и степени ограничения жизнедеятельности гражданина и его реабилитационного потенциала.
Специалисты бюро (главного бюро, Федерального бюро) обязаны ознакомить гражданина (его законного представителя) с порядком и условиями признания гражданина инвалидом, а также давать разъяснения гражданам по вопросам, связанным с установлением инвалидности.
Условиями признания гражданина инвалидом являются:
- нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами;
- ограничение жизнедеятельности (полная или частичная утрата гражданином способности или возможности осуществлять самообслуживание, самостоятельно передвигаться, ориентироваться, общаться, контролировать свое поведение, обучаться или заниматься трудовой деятельностью);
- необходимость в мерах социальной защиты, включая реабилитацию и абилитацию.
Наличие одного из условий не является основанием, достаточным для признания гражданина инвалидом!
В зависимости от степени выраженности стойких расстройств функций организма, возникших в результате заболеваний, последствий травм или дефектов, гражданину, признанному инвалидом, устанавливается I, II или III группа инвалидности, а гражданину в возрасте до 18 лет - категория "ребенок-инвалид".
#МСЭ
В связи с ударом беспилотника по автобусу в Енакиево создана горячая линия +7 (949) 431 64 52
По каким вопросам можно обращаться:
— необходимость восстановления сгоревших документов;
— помощь в передвижении и транспортировке;
— взаимодействие с больницами, госпиталями в поиске родственников;
— по другим вопросам, требующим оперативного содействия.
Горячая линия работает в круглосуточном режиме. Обратиться за помощью могут пострадавшие, родственники раненых и погибших.
По каким вопросам можно обращаться:
— необходимость восстановления сгоревших документов;
— помощь в передвижении и транспортировке;
— взаимодействие с больницами, госпиталями в поиске родственников;
— по другим вопросам, требующим оперативного содействия.
Горячая линия работает в круглосуточном режиме. Обратиться за помощью могут пострадавшие, родственники раненых и погибших.
Forwarded from Минздрав ДНР
Не шутите с клещами. Один укус — и последствия могут быть на всю жизнь: энцефалит, боррелиоз, тяжелые осложнения.
Чтобы этого избежать, важно знать врага в лицо. Где он прячется? Когда активнее всего?
Всю важную информацию собрали для вас в карточках.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Чтобы этого избежать, важно знать врага в лицо. Где он прячется? Когда активнее всего?
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Всю важную информацию собрали для вас в карточках.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
🦠 В общественном сознании продолжает существовать устойчивое представление о том, что коронавирусная инфекция подчиняется правилам сезонных респираторных заболеваний и должна отступать с наступлением тёплого периода. Однако эпидемиологическая реальность свидетельствует об ином.
🔺 COVID-19 не демонстрирует выраженной сезонности, характерной для гриппа. Основные причины этого явления:
✔️ Высокая мутационная изменчивость вируса. Новые варианты (сублинии штамма «Омикрон») продолжают циркулировать вне зависимости от температуры воздуха.
✔️ Преимущественно воздушно-капельный механизм передачи. В помещениях с системами кондиционирования, а также в общественном транспорте вирус сохраняет способность к распространению даже в жаркую погоду.
✔️ Формирование временного постинфекционного и поствакцинального иммунитета. Снижение уровня антител через 6–8 месяцев делает население восприимчивым к новым волнам вне привязки к календарю.
✔️ Глобальная миграция и круглогодичное перемещение людей между регионами с разными климатическими условиями.
📌 Таким образом, коронавирус перешёл в разряд эндемичных инфекций, присутствующих в популяции постоянно.
🩺 Укрепление иммунной системы через соблюдение режима труда и отдыха, сбалансированное питание, достаточную физическую активность и отказ от вредных привычек — наиболее эффективная стратегия защиты от любых инфекций, включая COVID-19.
🛡 Летний сезон не является поводом для ослабления эпидемиологической бдительности. Рекомендуется соблюдать стандартные меры профилактики: при появлении респираторных симптомов оставаться дома, регулярно проветривать помещения, а при необходимости — своевременно обращаться за медицинской помощью.
#МЗ_ДНР #нацпроектПАЖ #профилактика #ковид
🔺 COVID-19 не демонстрирует выраженной сезонности, характерной для гриппа. Основные причины этого явления:
✔️ Высокая мутационная изменчивость вируса. Новые варианты (сублинии штамма «Омикрон») продолжают циркулировать вне зависимости от температуры воздуха.
✔️ Преимущественно воздушно-капельный механизм передачи. В помещениях с системами кондиционирования, а также в общественном транспорте вирус сохраняет способность к распространению даже в жаркую погоду.
✔️ Формирование временного постинфекционного и поствакцинального иммунитета. Снижение уровня антител через 6–8 месяцев делает население восприимчивым к новым волнам вне привязки к календарю.
✔️ Глобальная миграция и круглогодичное перемещение людей между регионами с разными климатическими условиями.
📌 Таким образом, коронавирус перешёл в разряд эндемичных инфекций, присутствующих в популяции постоянно.
Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни россиян.
🩺 Укрепление иммунной системы через соблюдение режима труда и отдыха, сбалансированное питание, достаточную физическую активность и отказ от вредных привычек — наиболее эффективная стратегия защиты от любых инфекций, включая COVID-19.
🛡 Летний сезон не является поводом для ослабления эпидемиологической бдительности. Рекомендуется соблюдать стандартные меры профилактики: при появлении респираторных симптомов оставаться дома, регулярно проветривать помещения, а при необходимости — своевременно обращаться за медицинской помощью.
#МЗ_ДНР #нацпроектПАЖ #профилактика #ковид
Когда устанавливается гражданину группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования (бессрочно)?
Гражданам устанавливается группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования, а гражданам, не достигшим 18 лет, - категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет:
1) не позднее 2 лет после первичного признания инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") гражданина, имеющего заболевания, дефекты, необратимые морфологические изменения, нарушения функций органов и систем организма, предусмотренные разделом I приложения к настоящим Правилам;
2) не позднее 4 лет после первичного признания гражданина инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") в случае выявления невозможности устранения или уменьшения в ходе осуществления реабилитационных или абилитационных мероприятий степени ограничения жизнедеятельности гражданина, вызванного стойкими необратимыми морфологическими изменениями, дефектами и нарушениями функций органов и систем организма (за исключением указанных в приложении к настоящим Правилам);
Установление группы инвалидности без указания срока переосвидетельствования (категории "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет) может быть осуществлено при первичном признании гражданина инвалидом (установлении категории "ребенок-инвалид") по основаниям, указанным в абзацах втором и третьем пункта 13 Постановления Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, при отсутствии положительных результатов реабилитационных или абилитационных мероприятий, проведенных гражданину до его направления на медико-социальную экспертизу. При этом необходимо, чтобы в направлении на медико-социальную экспертизу, выданном гражданину медицинской организацией, оказывающей ему медицинскую помощь и направившей его на медико-социальную экспертизу, либо в медицинских документах в случае направления гражданина на медико-социальную экспертизу в соответствии с пунктом 17 Постановлению Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95 содержались данные об отсутствии положительных результатов таких реабилитационных или абилитационных мероприятий.
Гражданам, имеющим заболевания, дефекты, необратимые морфологические изменения, нарушения функций органов и систем организма, предусмотренные разделом III приложения к Постановлению Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, при первичном признании гражданина инвалидом устанавливается группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования, а гражданам, не достигшим 18 лет, - категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет.
Гражданам, обратившимся в бюро самостоятельно в соответствии с пунктом 19 Постановления Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования (категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет) может быть установлена при первичном признании гражданина инвалидом (установлении категории "ребенок-инвалид") в случае отсутствия положительных результатов назначенных ему в соответствии с указанным пунктом реабилитационных или абилитационных мероприятий.
В случае признания гражданина инвалидом в качестве причины инвалидности указываются общее заболевание, трудовое увечье, профессиональное заболевание, инвалидность с детства, инвалидность с детства вследствие ранения (контузии, увечья), связанная с боевыми действиями в период Великой Отечественной войны, военная травма, заболевание, полученное в период военной службы, инвалидность, связанная с катастрофой на Чернобыльской АЭС, последствиями радиационных воздействий и непосредственным участием в деятельности подразделений особого риска, а также иные причины, установленные законодательством Российской Федерации.
#МСЭ
Гражданам устанавливается группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования, а гражданам, не достигшим 18 лет, - категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет:
1) не позднее 2 лет после первичного признания инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") гражданина, имеющего заболевания, дефекты, необратимые морфологические изменения, нарушения функций органов и систем организма, предусмотренные разделом I приложения к настоящим Правилам;
2) не позднее 4 лет после первичного признания гражданина инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") в случае выявления невозможности устранения или уменьшения в ходе осуществления реабилитационных или абилитационных мероприятий степени ограничения жизнедеятельности гражданина, вызванного стойкими необратимыми морфологическими изменениями, дефектами и нарушениями функций органов и систем организма (за исключением указанных в приложении к настоящим Правилам);
Установление группы инвалидности без указания срока переосвидетельствования (категории "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет) может быть осуществлено при первичном признании гражданина инвалидом (установлении категории "ребенок-инвалид") по основаниям, указанным в абзацах втором и третьем пункта 13 Постановления Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, при отсутствии положительных результатов реабилитационных или абилитационных мероприятий, проведенных гражданину до его направления на медико-социальную экспертизу. При этом необходимо, чтобы в направлении на медико-социальную экспертизу, выданном гражданину медицинской организацией, оказывающей ему медицинскую помощь и направившей его на медико-социальную экспертизу, либо в медицинских документах в случае направления гражданина на медико-социальную экспертизу в соответствии с пунктом 17 Постановлению Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95 содержались данные об отсутствии положительных результатов таких реабилитационных или абилитационных мероприятий.
Гражданам, имеющим заболевания, дефекты, необратимые морфологические изменения, нарушения функций органов и систем организма, предусмотренные разделом III приложения к Постановлению Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, при первичном признании гражданина инвалидом устанавливается группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования, а гражданам, не достигшим 18 лет, - категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет.
Гражданам, обратившимся в бюро самостоятельно в соответствии с пунктом 19 Постановления Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года №95, группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования (категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет) может быть установлена при первичном признании гражданина инвалидом (установлении категории "ребенок-инвалид") в случае отсутствия положительных результатов назначенных ему в соответствии с указанным пунктом реабилитационных или абилитационных мероприятий.
В случае признания гражданина инвалидом в качестве причины инвалидности указываются общее заболевание, трудовое увечье, профессиональное заболевание, инвалидность с детства, инвалидность с детства вследствие ранения (контузии, увечья), связанная с боевыми действиями в период Великой Отечественной войны, военная травма, заболевание, полученное в период военной службы, инвалидность, связанная с катастрофой на Чернобыльской АЭС, последствиями радиационных воздействий и непосредственным участием в деятельности подразделений особого риска, а также иные причины, установленные законодательством Российской Федерации.
#МСЭ
Как получить полис или выписку о полисе ОМС
Полис обязательного медицинского страхования удостоверяет право застрахованного лица на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации в объёме, предусмотренном базовой программой обязательного медицинского страхования.
Полис обязательного медицинского страхования представляет собой уникальную последовательность символов в машиночитаемом виде, которая присваивается сведениям о застрахованном лице в едином регистре застрахованных лиц при ведении персонифицированного учёта сведений о застрахованных лицах (статья 45 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации»).
Данные о полисах ОМС вносятся в единый реестр застрахованных лиц: запись о владельце автоматически создаётся при рождении или получении российского гражданства. Первоначально, 1 декабря 2022 года, реестр сформирован на основании ранее созданных территориальными фондами ОМС сведений о застрахованных лицах, а также данных, предоставляемых госорганами, включая ЗАГС. То есть те граждане Российской Федерации, которые ранее были застрахованы, автоматически включены в единый регистр застрахованных лиц.
Цифровой полис ОМС может быть выдан в виде ШТРИХОВОГО КОДА, выполненного посредством использования портала Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций) - «Госуслуги».
ШАГ 1 – ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ПОРТАЛЕ «ГОСУСЛУГИ»
Для получения услуг системы ОМС дистанционно, в электронном виде, необходима регистрация и подтверждение учётной записи на портале «Госуслуги».
Чтобы получить подтверждённую учётную запись необходимо зарегистрироваться, указав в регистрационной форме на портале свою фамилию, имя, мобильный телефон или СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета ПФР), а также адрес электронной почты. После клика на кнопку регистрации – получить СМС с кодом подтверждения регистрации. Далее необходимо подтверждение личных данных: заполнение профиля пользователя (укажите СНИЛС и данные документа, удостоверяющего личность). После проверки данных на указанный пользователем электронный адрес будет направлено уведомление о результатах проверки. Это может занять от нескольких часов до нескольких дней.
Самый простой и быстрый способ создать подтверждённую учётную запись – онлайн через в интернет-банк, перечень которых есть на «Госуслугах». Помимо этого, получить подтверждённую учётную запись на портале «Госуслуги» можно, посетив лично один из Многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) с паспортом и СНИЛС.
ШАГ 2 – ВЫБЕРИТЕ СТРАХОВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ОРГАНИЗАЦИЮ (в Донецкой Народной Республике функции страховой медицинской организации в настоящее время выполняет ТФОМС Донецкой Народной Республики)
Для получения полиса авторизованному пользователю портала «Госуслуги» в разделе «Здоровье» необходимо выбрать услугу «Управление полисом ОМС», далее – указать кому нужно оформить полис: себе или ребёнку, выбрать регион страхования и страховую компанию – отравить заявление. Цифровой полис будет оформлен и появится в личном кабинете пользователя через один рабочий день.
Можно воспользоваться мобильным приложением «Госуслуги», предварительно его установив. Полис ОМС отобразиться в разделе «Документы» и всегда будет в телефоне.
ШАГ 3 – ПОЛУЧИТЕ ВЫПИСКУ О ПОЛИСЕ ОМС
В личном кабинете портала «Госуслуги» можно проверить данные о полисе ОМС, скачать выписку и распечатать. Если сведений о страховании нет, их нужно запросить, предварительно оформив согласие на получение информации от Федерального фонда обязательного медицинского страхования в рубрике «Согласия и доверенности» профиля пользователя личного кабинета.
Кроме оформления электронного полиса на «Госуслугах» доступны и другие сервисы управления полисом ОМС: смена страховой компании или региона страхования, приостановка действия полиса ОМС и возобновление действия полиса ОМС.
#ОМС #полисОМС
Полис обязательного медицинского страхования удостоверяет право застрахованного лица на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации в объёме, предусмотренном базовой программой обязательного медицинского страхования.
Полис обязательного медицинского страхования представляет собой уникальную последовательность символов в машиночитаемом виде, которая присваивается сведениям о застрахованном лице в едином регистре застрахованных лиц при ведении персонифицированного учёта сведений о застрахованных лицах (статья 45 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации»).
Данные о полисах ОМС вносятся в единый реестр застрахованных лиц: запись о владельце автоматически создаётся при рождении или получении российского гражданства. Первоначально, 1 декабря 2022 года, реестр сформирован на основании ранее созданных территориальными фондами ОМС сведений о застрахованных лицах, а также данных, предоставляемых госорганами, включая ЗАГС. То есть те граждане Российской Федерации, которые ранее были застрахованы, автоматически включены в единый регистр застрахованных лиц.
Цифровой полис ОМС может быть выдан в виде ШТРИХОВОГО КОДА, выполненного посредством использования портала Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций) - «Госуслуги».
ШАГ 1 – ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ПОРТАЛЕ «ГОСУСЛУГИ»
Для получения услуг системы ОМС дистанционно, в электронном виде, необходима регистрация и подтверждение учётной записи на портале «Госуслуги».
Чтобы получить подтверждённую учётную запись необходимо зарегистрироваться, указав в регистрационной форме на портале свою фамилию, имя, мобильный телефон или СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета ПФР), а также адрес электронной почты. После клика на кнопку регистрации – получить СМС с кодом подтверждения регистрации. Далее необходимо подтверждение личных данных: заполнение профиля пользователя (укажите СНИЛС и данные документа, удостоверяющего личность). После проверки данных на указанный пользователем электронный адрес будет направлено уведомление о результатах проверки. Это может занять от нескольких часов до нескольких дней.
Самый простой и быстрый способ создать подтверждённую учётную запись – онлайн через в интернет-банк, перечень которых есть на «Госуслугах». Помимо этого, получить подтверждённую учётную запись на портале «Госуслуги» можно, посетив лично один из Многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) с паспортом и СНИЛС.
ШАГ 2 – ВЫБЕРИТЕ СТРАХОВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ОРГАНИЗАЦИЮ (в Донецкой Народной Республике функции страховой медицинской организации в настоящее время выполняет ТФОМС Донецкой Народной Республики)
Для получения полиса авторизованному пользователю портала «Госуслуги» в разделе «Здоровье» необходимо выбрать услугу «Управление полисом ОМС», далее – указать кому нужно оформить полис: себе или ребёнку, выбрать регион страхования и страховую компанию – отравить заявление. Цифровой полис будет оформлен и появится в личном кабинете пользователя через один рабочий день.
Можно воспользоваться мобильным приложением «Госуслуги», предварительно его установив. Полис ОМС отобразиться в разделе «Документы» и всегда будет в телефоне.
ШАГ 3 – ПОЛУЧИТЕ ВЫПИСКУ О ПОЛИСЕ ОМС
В личном кабинете портала «Госуслуги» можно проверить данные о полисе ОМС, скачать выписку и распечатать. Если сведений о страховании нет, их нужно запросить, предварительно оформив согласие на получение информации от Федерального фонда обязательного медицинского страхования в рубрике «Согласия и доверенности» профиля пользователя личного кабинета.
Кроме оформления электронного полиса на «Госуслугах» доступны и другие сервисы управления полисом ОМС: смена страховой компании или региона страхования, приостановка действия полиса ОМС и возобновление действия полиса ОМС.
#ОМС #полисОМС
Порядок обжалования решений федеральных учреждений медико-социальной экспертизы
Порядок обжалования решений бюро, главного бюро, Федерального бюро определен в разделе VI Правил признания лица инвалидом, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 5 апреля 2022 г. № 588.
Гражданин (его законный или уполномоченный представитель) может обжаловать решение бюро в главное бюро в месячный срок со дня его получения на основании заявления, поданного в бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в главное бюро в письменной форме на бумажном носителе или в электронном виде с использованием федеральной государственной информационной системы "Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)".
Заявление об обжаловании решения бюро, поданное гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в форме электронного документа с использованием единого портала, должно быть подписано простой электронной подписью или усиленной неквалифицированной электронной подписью гражданина (его законного или уполномоченного представителя), сертификат ключа проверки которой создан и используется в инфраструктуре, обеспечивающей информационно-технологическое взаимодействие информационных систем, используемых для предоставления государственных и муниципальных услуг в электронной форме, в установленном Правительством Российской Федерации порядке.
Главное бюро не позднее 30 рабочих дней со дня поступления заявления гражданина проводит его медико-социальную экспертизу и на основании полученных результатов выносит соответствующее решение.
В случае обжалования гражданином решения главного бюро главный эксперт по медико-социальной экспертизе по соответствующему субъекту Российской Федерации с согласия гражданина может поручить проведение его медико-социальной экспертизы другому составу специалистов главного бюро.
Решение главного бюро может быть обжаловано в месячный срок со дня его получения в Федеральное бюро на основании заявления, подаваемого гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в главное бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в Федеральное бюро в письменной форме на бумажном носителе или в электронном виде с использованием единого портала.
Федеральное бюро не позднее 30 рабочих дней со дня поступления заявления гражданина проводит его медико-социальную экспертизу и на основании полученных результатов выносит соответствующее решение.
Решения бюро, главного бюро, Федерального бюро могут быть обжалованы в суд гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.
#МСЭ
Порядок обжалования решений бюро, главного бюро, Федерального бюро определен в разделе VI Правил признания лица инвалидом, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 5 апреля 2022 г. № 588.
Гражданин (его законный или уполномоченный представитель) может обжаловать решение бюро в главное бюро в месячный срок со дня его получения на основании заявления, поданного в бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в главное бюро в письменной форме на бумажном носителе или в электронном виде с использованием федеральной государственной информационной системы "Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)".
Заявление об обжаловании решения бюро, поданное гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в форме электронного документа с использованием единого портала, должно быть подписано простой электронной подписью или усиленной неквалифицированной электронной подписью гражданина (его законного или уполномоченного представителя), сертификат ключа проверки которой создан и используется в инфраструктуре, обеспечивающей информационно-технологическое взаимодействие информационных систем, используемых для предоставления государственных и муниципальных услуг в электронной форме, в установленном Правительством Российской Федерации порядке.
Главное бюро не позднее 30 рабочих дней со дня поступления заявления гражданина проводит его медико-социальную экспертизу и на основании полученных результатов выносит соответствующее решение.
В случае обжалования гражданином решения главного бюро главный эксперт по медико-социальной экспертизе по соответствующему субъекту Российской Федерации с согласия гражданина может поручить проведение его медико-социальной экспертизы другому составу специалистов главного бюро.
Решение главного бюро может быть обжаловано в месячный срок со дня его получения в Федеральное бюро на основании заявления, подаваемого гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в главное бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в Федеральное бюро в письменной форме на бумажном носителе или в электронном виде с использованием единого портала.
Федеральное бюро не позднее 30 рабочих дней со дня поступления заявления гражданина проводит его медико-социальную экспертизу и на основании полученных результатов выносит соответствующее решение.
Решения бюро, главного бюро, Федерального бюро могут быть обжалованы в суд гражданином (его законным или уполномоченным представителем) в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.
#МСЭ
ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ полиса ОМС осуществляется в случаях:
- изменении фамилии, имени, отчества;
- даты рождения и пола застрахованного лица;
- установления неточности и ошибочности сведений, содержащихся в полисе на бланке;
- необходимости продления действия полиса ОМС иностранным гражданам, лицам без гражданства, беженцам, при сохранении у них права на обязательное медицинское страхование в случае продления срока действия вида на жительство, действия разрешения на временное проживание, действия трудового договора или исполнения соответствующих полномочий, сохранении статуса работающего, продлении действия документа, удостоверяющего личность гражданина Российской Федерации за пределами территории Российской Федерации.
Переоформление полиса осуществляется на основании заявления застрахованного лица или представителя (в том числе законного представителя) о переоформлении полиса при предъявлении документа, удостоверяющего личность, и документов, подтверждающих изменения, подаваемого застрахованным лицом лично или через своего представителя (в том числе законного представителя) непосредственно в страховую медицинскую организацию (или иную организацию).
#ОМС #полисОМС
- изменении фамилии, имени, отчества;
- даты рождения и пола застрахованного лица;
- установления неточности и ошибочности сведений, содержащихся в полисе на бланке;
- необходимости продления действия полиса ОМС иностранным гражданам, лицам без гражданства, беженцам, при сохранении у них права на обязательное медицинское страхование в случае продления срока действия вида на жительство, действия разрешения на временное проживание, действия трудового договора или исполнения соответствующих полномочий, сохранении статуса работающего, продлении действия документа, удостоверяющего личность гражданина Российской Федерации за пределами территории Российской Федерации.
Переоформление полиса осуществляется на основании заявления застрахованного лица или представителя (в том числе законного представителя) о переоформлении полиса при предъявлении документа, удостоверяющего личность, и документов, подтверждающих изменения, подаваемого застрахованным лицом лично или через своего представителя (в том числе законного представителя) непосредственно в страховую медицинскую организацию (или иную организацию).
#ОМС #полисОМС
Forwarded from Минздрав ДНР
🍎 Полноценное питание — это фундамент для крепкого здоровья, гармоничного развития и даже успехов в учебе. Именно в раннем возрасте формируются пищевые привычки, которые остаются с человеком на всю жизнь.
📌 Главный принцип прост: рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и регулярным.
❗️Что должно быть в тарелке каждый день:
🍊 Свежие овощи и фрукты — источник витаминов и клетчатки. Старайтесь, чтобы они были разного цвета.
🥖 Цельнозерновые продукты (каши, цельнозерновой хлеб) — дают энергию для игр и учебы.
🐠 Белок (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые) — главный строительный материал для организма.
🥛Вода — лучший напиток для утоления жажды.
❌ Что стоит ограничить:
🧁 Сахар, кондитерские изделия и сладкую газировку.
🍿Продукты глубокой переработки: сосиски, колбасы, фастфуд, снеки.
🧃Соки из пакетов — в них слишком много сахара.
⏰ Важен режим!
Идеальная формула: 3 основных приема пищи + 1-2 полезных перекуса. Это помогает поддерживать энергию в течение дня и избегать переедания.
Самый главный совет: подавайте личный пример. Дети учатся, глядя на родителей. Совместные семейные трапезы без телефонов и телевизора — лучший способ привить культуру питания.
Здоровое питание — это не диета, а вкусная и разнообразная еда, которая дает силы для новых открытий!
#МЗ_ДНР #нацпроектПАЖ #питание #дети
📌 Главный принцип прост: рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и регулярным.
Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни россиян.
❗️Что должно быть в тарелке каждый день:
🍊 Свежие овощи и фрукты — источник витаминов и клетчатки. Старайтесь, чтобы они были разного цвета.
🥖 Цельнозерновые продукты (каши, цельнозерновой хлеб) — дают энергию для игр и учебы.
🐠 Белок (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые) — главный строительный материал для организма.
🥛Вода — лучший напиток для утоления жажды.
❌ Что стоит ограничить:
🧁 Сахар, кондитерские изделия и сладкую газировку.
🍿Продукты глубокой переработки: сосиски, колбасы, фастфуд, снеки.
🧃Соки из пакетов — в них слишком много сахара.
⏰ Важен режим!
Идеальная формула: 3 основных приема пищи + 1-2 полезных перекуса. Это помогает поддерживать энергию в течение дня и избегать переедания.
Самый главный совет: подавайте личный пример. Дети учатся, глядя на родителей. Совместные семейные трапезы без телефонов и телевизора — лучший способ привить культуру питания.
Здоровое питание — это не диета, а вкусная и разнообразная еда, которая дает силы для новых открытий!
#МЗ_ДНР #нацпроектПАЖ #питание #дети
Forwarded from Минздрав ДНР
🪧 Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни.
Сделайте 30 минут умеренной физической активности ежедневной нормой. Это может быть ходьба, зарядка, езда на велосипеде или легкая пробежка.
• Проходите 2 – 6 тысяч шагов в день (используйте шагомер или приложение на смартфоне).
• Выделите 5–10 минут для утренней зарядки сразу после пробуждения.
• Каждый час работы за компьютером вставайте из-за стола на 2–3 минуты, делайте лёгкую разминку для шеи, плеч и спины.
• Замените поездку на лифте ходьбой по лестнице – хотя бы на 3–5 этажей.
• Выходите из общественного транспорта на одну остановку раньше и проходите этот путь пешком.
• Вечернюю прогулку (30 минут) сделайте заменой листанию ленты в телефоне.
#НеделяЗдоровья #МЗ_ДНР #НацПроекты #БудьтеЗдоровы #ФизическаяАктивность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав ДНР
Защита от клещей и комаров должна быть безопасной. Разбираем репелленты по возрастам
С наступлением теплого сезона участились случаи обращений родителей по поводу выбора средств от насекомых для детей. Чтобы защитить ребенка от укусов клещей и комаров, но не навредить его здоровью, важно строго соблюдать возрастные ограничения.
Рассказываем, какие репелленты допустимы для детей от 1 года, от 3 лет и для подростков.
👶 От 1 года до 3 лет: только «барьерный метод»
В этом возрасте кожа ребенка очень тонкая, обмен веществ ускорен, а ферментативная система несовершенна. Нанесение химических репеллентов на кожу запрещено.
✅ Что можно: Сетки, пологи, наклейки на коляску, фумигаторы с детскими жидкостями/пластинами (включать в розетку за 30-60 минут до сна, когда ребенка нет в комнате, затем проветрить).
❌ Чего нельзя: Любые спреи, лосьоны, карандаши и кремы от комаров на кожу.
🧒 От 3 до 12 лет: осторожно и только «детские» линейки
С 3 лет разрешены специальные «детские» репелленты, но с пометкой «для детей» и низким содержанием действующего вещества (обычно это ДЭТА до 7-10%, либо IR3535, либо цитрусовые/гвоздичные масла).
✅ Правила использования:
— Наносить только на одежду или открытые участки кожи (кроме лица и кистей рук).
— Не использовать ежедневно (только при реальном походе в лес или парк в часы активности насекомых).
— Тщательно смывать по возвращении домой.
🧑🎓 Подростки (12+): возможно использование «взрослых» репеллентов с осторожностью
С 12 лет подходят стандартные репелленты, но предпочтение лучше отдавать специальным средствам от клещей (с высокой концентрацией ДЭТА или перметрином).
⚠️ Важно: даже подросткам с чувствительной кожей или склонностью к аллергии нельзя наносить репелленты под одежду, на раздраженные участки или наносить повторно чаще, чем написано в инструкции.
Общие правила для всех возрастов:
🔸 Перед первым применением проведите кожную пробу на сгибе локтя.
🔸 При появлении покраснения, зуда, одышки — немедленно смойте средство и дайте антигистаминное (после консультации с врачом).
🔸 Беременным и кормящим женщинам использовать репелленты только на одежде и по строгим показаниям.
Берегите себя и своих детей. При укусе клеща или ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь к врачу.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
С наступлением теплого сезона участились случаи обращений родителей по поводу выбора средств от насекомых для детей. Чтобы защитить ребенка от укусов клещей и комаров, но не навредить его здоровью, важно строго соблюдать возрастные ограничения.
Рассказываем, какие репелленты допустимы для детей от 1 года, от 3 лет и для подростков.
👶 От 1 года до 3 лет: только «барьерный метод»
В этом возрасте кожа ребенка очень тонкая, обмен веществ ускорен, а ферментативная система несовершенна. Нанесение химических репеллентов на кожу запрещено.
✅ Что можно: Сетки, пологи, наклейки на коляску, фумигаторы с детскими жидкостями/пластинами (включать в розетку за 30-60 минут до сна, когда ребенка нет в комнате, затем проветрить).
❌ Чего нельзя: Любые спреи, лосьоны, карандаши и кремы от комаров на кожу.
🧒 От 3 до 12 лет: осторожно и только «детские» линейки
С 3 лет разрешены специальные «детские» репелленты, но с пометкой «для детей» и низким содержанием действующего вещества (обычно это ДЭТА до 7-10%, либо IR3535, либо цитрусовые/гвоздичные масла).
✅ Правила использования:
— Наносить только на одежду или открытые участки кожи (кроме лица и кистей рук).
— Не использовать ежедневно (только при реальном походе в лес или парк в часы активности насекомых).
— Тщательно смывать по возвращении домой.
🧑🎓 Подростки (12+): возможно использование «взрослых» репеллентов с осторожностью
С 12 лет подходят стандартные репелленты, но предпочтение лучше отдавать специальным средствам от клещей (с высокой концентрацией ДЭТА или перметрином).
⚠️ Важно: даже подросткам с чувствительной кожей или склонностью к аллергии нельзя наносить репелленты под одежду, на раздраженные участки или наносить повторно чаще, чем написано в инструкции.
Общие правила для всех возрастов:
🔸 Перед первым применением проведите кожную пробу на сгибе локтя.
🔸 При появлении покраснения, зуда, одышки — немедленно смойте средство и дайте антигистаминное (после консультации с врачом).
🔸 Беременным и кормящим женщинам использовать репелленты только на одежде и по строгим показаниям.
Берегите себя и своих детей. При укусе клеща или ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь к врачу.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
Движение — это профилактика хронических болезней
Однако вокруг физической активности сложилось немало мифов, которые мешают нам начать двигаться с удовольствием и пользой. Одни боятся травм, другие — нехватки времени, третьи путают нормальную адаптацию организма с вредом. Давайте разберём самые частые заблуждения.
❌ Миф 1: «На тренировки нужно много времени»
✅ Правда: 10-минутные интервалы быстрой ходьбы 3 раза в день дают тот же эффект, что и получасовая прогулка. Главное — регулярность.
❌ Миф 2: «После 50 лет нагрузки опасны для суставов»
✅ Правда: Безопаснее всего — скандинавская ходьба и плавание. Они улучшают питание хряща (диффузия синовиальной жидкости) и не создают ударной нагрузки.
❌ Миф 3: «Болят мышцы после первой зарядки — значит, вредно»
✅ Правда: Крепатура (умеренная боль) — нормальная адаптация. Тревожный сигнал: острая боль в позвоночнике или суставе, головокружение, перебои пульса.
📋 Что делать прямо сейчас — 3 правила «легкого старта»:
— Тест разговора — во время нагрузки вы можете сказать короткую фразу, не задыхаясь (это умеренная интенсивность).
— Любая активность считается — уборка, танцы под музыку, игра с детьми, подъем по лестнице.
— Принцип +10% — каждую неделю увеличивайте длительность или темп не более чем на 10% (защита от травм).
🏆 Задание для тех, кто готов начать сегодня:
— Сделайте 2 минуты наклонов в стороны (разминка для спины)
— Пройдите 1500 шагов в ускоренном темпе
— В лифт не заходите (лестница — если нет одышки и болей)
✅ Важно: при гипертонии, нестабильной стенокардии, обострении болезней — перед стартом проконсультируйтесь с врачом.
Движение — это не спорт высоких достижений. Это сохранение контроля над своим телом. Каждый шаг работает на вас.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Однако вокруг физической активности сложилось немало мифов, которые мешают нам начать двигаться с удовольствием и пользой. Одни боятся травм, другие — нехватки времени, третьи путают нормальную адаптацию организма с вредом. Давайте разберём самые частые заблуждения.
❌ Миф 1: «На тренировки нужно много времени»
✅ Правда: 10-минутные интервалы быстрой ходьбы 3 раза в день дают тот же эффект, что и получасовая прогулка. Главное — регулярность.
❌ Миф 2: «После 50 лет нагрузки опасны для суставов»
✅ Правда: Безопаснее всего — скандинавская ходьба и плавание. Они улучшают питание хряща (диффузия синовиальной жидкости) и не создают ударной нагрузки.
❌ Миф 3: «Болят мышцы после первой зарядки — значит, вредно»
✅ Правда: Крепатура (умеренная боль) — нормальная адаптация. Тревожный сигнал: острая боль в позвоночнике или суставе, головокружение, перебои пульса.
📋 Что делать прямо сейчас — 3 правила «легкого старта»:
— Тест разговора — во время нагрузки вы можете сказать короткую фразу, не задыхаясь (это умеренная интенсивность).
— Любая активность считается — уборка, танцы под музыку, игра с детьми, подъем по лестнице.
— Принцип +10% — каждую неделю увеличивайте длительность или темп не более чем на 10% (защита от травм).
🏆 Задание для тех, кто готов начать сегодня:
— Сделайте 2 минуты наклонов в стороны (разминка для спины)
— Пройдите 1500 шагов в ускоренном темпе
— В лифт не заходите (лестница — если нет одышки и болей)
✅ Важно: при гипертонии, нестабильной стенокардии, обострении болезней — перед стартом проконсультируйтесь с врачом.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Движение — это не спорт высоких достижений. Это сохранение контроля над своим телом. Каждый шаг работает на вас.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
Порядок обжалования действий (бездействий) должностных лиц федеральных учреждений медико-социальной экспертизы
Досудебный (внесудебный) порядок обжалования решений и действий (бездействия) федеральных государственных учреждений медико-социальной экспертизы, а также их должностных лиц определен пунктом 103 Порядка организации и деятельности федеральных учреждений медико-социальной экспертизы, утвержденного приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 30 декабря 2020 г. №979н.
Согласно данному Порядку получатель услуги по проведению медико-социальной экспертизы вправе подать жалобу на действия (бездействия) специалистов бюро (главного бюро, Федерального бюро) при оказании услуги по проведению медико-социальной экспертизы.
Руководитель бюро (главного бюро, Федерального бюро) обеспечивает рассмотрение жалоб получателей услуги по проведению медико-социальной экспертизы в строгом соответствии с требованиями Федерального закона от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Жалоба может быть подана в письменной форме, а также направлена по почте либо в электронном виде посредством официальных сайтов главного бюро, Федерального бюро в сети Интернет.
Перечень оснований для приостановления рассмотрения жалобы законодательством Российской Федерации не предусмотрен.
В удовлетворении жалобы может быть отказано в случаях:
- наличия в жалобе нецензурных либо оскорбительных выражений, угроз жизни, здоровью и имуществу должностного лица, а также членов его семьи;
- отсутствия возможности прочитать какую-либо часть текста жалобы, фамилию, имя, отчество (при наличии) и (или) почтовый адрес получателя государственной услуги, указанных в жалобе.
Информацию о порядке подачи и рассмотрения жалоб получатели услуги по проведению медико-социальной экспертизы могут получить на информационных стендах в местах предоставления услуги, на официальных сайтах главного бюро, Федерального бюро, по телефонам бюро, главных бюро, Федерального бюро, на личном приеме в бюро, главном бюро, Федеральном бюро.
Информацию о порядке подачи и рассмотрения жалоб получатели услуги по проведению медико-социальной экспертизы могут получить на информационных стендах в местах предоставления услуги, на официальных сайтах главного бюро, Федерального бюро, по телефонам бюро, главных бюро, Федерального бюро, на личном приеме в бюро, главном бюро, Федеральном бюро.
#МСЭ
Досудебный (внесудебный) порядок обжалования решений и действий (бездействия) федеральных государственных учреждений медико-социальной экспертизы, а также их должностных лиц определен пунктом 103 Порядка организации и деятельности федеральных учреждений медико-социальной экспертизы, утвержденного приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 30 декабря 2020 г. №979н.
Согласно данному Порядку получатель услуги по проведению медико-социальной экспертизы вправе подать жалобу на действия (бездействия) специалистов бюро (главного бюро, Федерального бюро) при оказании услуги по проведению медико-социальной экспертизы.
Руководитель бюро (главного бюро, Федерального бюро) обеспечивает рассмотрение жалоб получателей услуги по проведению медико-социальной экспертизы в строгом соответствии с требованиями Федерального закона от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Жалоба может быть подана в письменной форме, а также направлена по почте либо в электронном виде посредством официальных сайтов главного бюро, Федерального бюро в сети Интернет.
Перечень оснований для приостановления рассмотрения жалобы законодательством Российской Федерации не предусмотрен.
В удовлетворении жалобы может быть отказано в случаях:
- наличия в жалобе нецензурных либо оскорбительных выражений, угроз жизни, здоровью и имуществу должностного лица, а также членов его семьи;
- отсутствия возможности прочитать какую-либо часть текста жалобы, фамилию, имя, отчество (при наличии) и (или) почтовый адрес получателя государственной услуги, указанных в жалобе.
Информацию о порядке подачи и рассмотрения жалоб получатели услуги по проведению медико-социальной экспертизы могут получить на информационных стендах в местах предоставления услуги, на официальных сайтах главного бюро, Федерального бюро, по телефонам бюро, главных бюро, Федерального бюро, на личном приеме в бюро, главном бюро, Федеральном бюро.
Информацию о порядке подачи и рассмотрения жалоб получатели услуги по проведению медико-социальной экспертизы могут получить на информационных стендах в местах предоставления услуги, на официальных сайтах главного бюро, Федерального бюро, по телефонам бюро, главных бюро, Федерального бюро, на личном приеме в бюро, главном бюро, Федеральном бюро.
#МСЭ