☀️ Утро на сборах с Машей Травиничевой!

С чего начинается день сноубордистки в Китае? 🇨🇳

Немного бьюти-ритуалов, утренняя пробежка и зарядка, завтрак — и можно собираться на тренировку! 🏂

А вот и несколько секретов утренней рутины от самой Маши 👇🏻

«По утрам пользуюсь Medicube — микротоковым аппаратом. После завтрака принимаю базовые витамины: омегу, магний, цинк, комплекс для волос и ногтей и D3.

Завтрак у нас всегда одинаковый: есть небольшой шведский стол. Я всегда беру варёные яйца, убираю из них желтки, и лёгкий суп-лапшу».

А без чего не обходится ваше утро? 👀

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

💪🏻 1500 шагов на степпере и по 100 повторений каждого упражнения!

Продолжаем наш #деньсоспортсменом с Машей Травиничевой 🇨🇳

На очереди — силовая тренировка! 🏋️‍♀️

Сегодня в программе: 1500 шагов на степпере и силовые упражнения — каждое по 100 повторений.

💬 «Я всегда стараюсь полностью выполнять тренировочный план, который нам дают тренеры, и не отходить от него», — делится Маша.

Вот такая рабочая атмосфера на сборах в Китае! 🔥

А вы бы справились с такой тренировкой? 👀

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

🏂 А что делает спортсмен, когда нет второй тренировки?

У Маши Травиничевой сегодня появилось немного свободного времени на сборах в Китае 🇨🇳

Как она его провела? Смотрите в видео! 👀

А пока наш #деньсоспортсменом подходит к концу, передаём слово самой Маше ❤️

💬 «Спасибо всем, кто следил за мной и смотрел, как проходит мой день! Конечно, сегодня он был не таким насыщенным, как обычно, когда у нас две тренировки. Но я постаралась его разнообразить и ответить на ваши вопросы 🫶»

Вот таким получился наш день с Машей!

Спасибо, что провели его вместе с нами! ❤️

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

Сегодня вместе с коллегами из дирекции ФЛССР работаем на Форуме туристических территорий.

Такие встречи уже стали доброй рабочей традицией. На ВЭФ общались с региональными министрами спорта и руководителями спортивных федераций Дальнего Востока, на форуме «Россия — спортивная держава» — с представителями Сибирского федерального округа.

Продолжаем диалог с регионами — сегодня на ВДНХ общаемся с Центральным федеральным округом.

Уверен, именно такое взаимодействие помогает находить новые возможности для развития лыжного спорта и сноуборда в нашей стране!

⛷ Форум туристических территорий на ВДНХ — в кадрах!

В рамках форума провели рабочее совещание с региональными министрами спорта и руководителями федераций Центрального федерального округа. Обсудили актуальные вопросы и перспективы развития лыжных видов спорта в России.

В нашем видео — фрагменты выступлений:

🔹 Дмитрий Свищёв — председатель ФЛССР, депутат Государственной Думы РФ.

🔹 Максим Уразов — директор Департамента физической культуры и массового спорта Минспорта России.

🔹 Владимир Славский — председатель Совета ветеранов ФЛССР.

🔹 Александр Легков — олимпийский чемпион, председатель Комиссии спортсменов ФЛССР, депутат Государственной Думы РФ.

🔹 Вероника Степанова — олимпийская чемпионка по лыжным гонкам.

Собрали самое интересное — смотрите! 👀

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

❄️ На календаре ещё октябрь, но планы на новогодние каникулы можно строить уже сейчас!

Три города, четыре соревновательных дня и каникулы на трамплине — впереди Рождественское турне!

В январе юные прыгуны с трамплина вновь встретятся в Пермском крае, чтобы побороться за награды и порадовать болельщиков красивыми полётами.

📍 4 января — Пермь
📍 5 января — Кудымкар
📍 7–8 января — Чайковский

Для спортсменов каждый старт — возможность проверить свои силы, а для зрителей — повод провести праздничные дни у трамплина и поддержать юных участников.

Сохраняйте даты в календаре и планируйте новогодние каникулы вместе с нами! 💙

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

💙 С Днём тренера!

Федерация лыжного спорта и сноуборда России поздравляет всех тренеров с профессиональным праздником!

Дорогие тренеры, спасибо за ваш труд, терпение и веру в спортсменов. За первые шаги на лыжах и большие победы, за поддержку в трудные минуты и умение вдохновлять на новые достижения.

Сегодня мы благодарим каждого: от тех, кто знакомит детей с нашими видами спорта, до тех, кто готовит спортсменов сборной России к крупнейшим соревнованиям. Ваш вклад в развитие спорта бесценен!

Желаем крепкого здоровья, сил, вдохновения и как можно больше поводов гордиться своими воспитанниками!

А сегодня весь день мы посвящаем вам! 😎

Сегодня будем вспоминать самые любимые, смешные и легендарные тренерские выражения!

И предлагаем вам присоединиться: какую фразу своего тренера вы никогда не забудете? Делитесь в комментариях 👇

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

☀️ Субботу точно нужно проводить с хорошим настроением!

Поэтому продолжаем нашу серию с любимыми фразами тренеров небольшой миниатюрой от юниоров сборной россии по лыжным гонкам — Тимура Шакирзянова и Артёма Баркова 💪🏻

«Какая любимая фраза у вашего тренера?»

Узнали тренеров спортсменов? Напишите в комментариях😁

❤️ Ставьте лайк, поддержите ребят!

📲 Подписывайтесь на наш МАКС

⚡️Своими любимыми фразами от тренеров поделились Полина и Алина Пак, а также Михаил Назаров — спортсмены сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина

Ставим реакции ❤️

❗️Подписывайтесь на наш МАКС

⚡️ Задайте вопрос Всеволоду Мартынову — уже завтра, 3 ноября, он проведёт с нами целый день!

Продолжаем рубрику ФЛССР «День со спортсменом»! 🏂🇨🇳

На этот раз отправляемся на тренировочные сборы в Китай вместе с Всеволодом Мартыновым — чемпионом России, победителем первенства мира и этапа Кубка России по сноуборду.

Как проходят тренировки в Китае? Как спортсмены готовятся к новому сезону? Что остаётся за кадром тренировочных сборов?

💬 А что вам было бы интересно увидеть на сборах в Китае и о чём вы хотели бы спросить самого Всеволода?

Оставляйте вопросы в комментариях! 🙌

#деньсоспортсменом

📲 Подписывайтесь на наш МАКС