ПЕРЕКУСЫ Погрызите морковку или яблоко. Помыли, в случае необходимости очистили фрукт или овощ от шкурки, и прямиком в рот.

КАК ДЕЛАТЬ СМУЗИ В БЛЕНДЕРЕ — РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СОВЕТЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ
Используйте спелые ягоды, фрукты, овощи;
Также подойдут свежезамороженные ягоды, фрукты, овощи. Можно замораживать клубнику, малину, чернику, абрикосы, персики;
Можете смело добавлять орехи, пророщенную пшеницу, отруби, семена, что положительно влияют на здоровье;
По вкусу можно экспериментировать со специями: какао, кориандр, мускатный орех, корица, кэроб;
Замороженный лед можно сделать не только из обычной очищенной воды, а также из чая, нектара или свежего сока.
Готовьте смузи в пропорции 1 часть фруктов/овощей к 1 части воды/молока. Врачи, особенно гастроэнтерологи, рекомендуют такое соотношение.

С МОЛОКОМ + БАНАНОМ + КАКАО-ПОРОШКОМ
Лучше всего молоко сочетается с бананом. Берем 1 стакан молока. Отрезаем половинку банана, чистим и режем на небольшие кусочки. Все это помещаем в блендер и добавл

О ЛЬДОМ КЛУБНИКА + БАНАН + АПЕЛЬСИН
Такой напиток считается классическим. Берем любые свежие, подмороженные ягоды, фрукты или овощи. Добавляем кубики льда. Перемешиваем. Напиток готов к употреблению.

ИЗ БАНАНА + МЕДА + ЙОГУРТА
Для того, чтобы приготовить такой десерт, нужно очистить и нарезать 1 банан. Положить кусочки в морозилку и слегка подморозить. Перемолоть банан, добавить клубнику, 1 чайную

ИЗ ЯБЛОК + ЛИМОНА + ОГУРЦА
Один лимон может заменить треть суточной нормы витамина С, а яблоко богато пектином, калием и железом. Совместим эти продукты в одном напитке. Смешайте в блендере 1 яблоко,

ИЗ КЛУБНИКИ + ЙОГУРТА + ЛЬДА
Взбить до однородного состояния свежую/подмороженную клубнику с сахаром. После добавить йогурт или кефир и еще раз перемолоть. По желанию можно добавлять кубики льда.

Всем, здравствуйте!!! Данный канал создан для сбора простых доступных рецептов и самые ценные из них те что я сам их приготовил и поделился опытом, зафиксировал для себя и Вас!!! Но особый эффект в синергизме опыта и знаний, потому прошу направлять свои рецепты мне в личку @ongribov я их здесь выложу! Благо Дарю!