Суббота: Зарядка! И немного упражнений для легкости бега
Воскресенье: Зарядка! и Как начать бегать легко
Ведущая: СКошка
Как начать утро, если делать зарядку лень?
Продолжим прошлогодние занятия!
В субботу (9:15–9:45, в помещении) сначала полежим (если нам дадут коврики) и поделаем несложное. Потом покажу несколько статических упражнений для того, чтобы начать бегать легко.
Экипировка на субботу: одежда, в которой не жалко и удобно лечь и потягиваться :)
В воскресенье сперва шесть простых упражнений-в-кровати сделаете самостоятельно, а в 10:15–10:45 продолжу рассказ о том, как бегать легко (в том же помещении), и для тех, кто не поленится взять кроссовки, выйдем на улицу, поделаем еще пяток СБУ (специальных беговых упражнений) и пробежим свой первый километр! (ну, может, у кого-то не первый, или можно пробежать меньше).
(не больше 20 минут на всё, замерзнуть вы просто не успеете, стоять не будем)
Экипировка на улицу в воскресенье:
1. Обувь. Если есть кроссовки, берите их. Да, летние можно. Я вообще круглый год бегаю в летних, даже по полтора часа зимой. Нужны носки потеплее и всё. Желательно, чтобы обувь была легкой по весу.
2. Одежда. Под низ лучше что-то спортивное (отводящее пот), то есть синтетика/флис. Наверх — одежду немного более легкую, чем зимняя для-стояния-на-месте. Шапка и перчатки обязательно. Можно гетры на щиколотки.
Вообще зимой работает «принцип слоев»: термобелье/синт. футболка, потом теплый слой (тонкий флис), на самый верх можно даже ветровку. Штаны нужны такие, в которых нет проблем поднять согнутую в колене ногу вверх. В лыжных я тоже бегаю.
Главный секрет: зимой бегать легче, чем летом! Это известный факт. Дышать легче.
Еще раз: суббота 9:15–9:45, воскресенье 10:15–10:45.
Воскресенье: Зарядка! и Как начать бегать легко
Ведущая: СКошка
Как начать утро, если делать зарядку лень?
Продолжим прошлогодние занятия!
В субботу (9:15–9:45, в помещении) сначала полежим (если нам дадут коврики) и поделаем несложное. Потом покажу несколько статических упражнений для того, чтобы начать бегать легко.
Экипировка на субботу: одежда, в которой не жалко и удобно лечь и потягиваться :)
В воскресенье сперва шесть простых упражнений-в-кровати сделаете самостоятельно, а в 10:15–10:45 продолжу рассказ о том, как бегать легко (в том же помещении), и для тех, кто не поленится взять кроссовки, выйдем на улицу, поделаем еще пяток СБУ (специальных беговых упражнений) и пробежим свой первый километр! (ну, может, у кого-то не первый, или можно пробежать меньше).
(не больше 20 минут на всё, замерзнуть вы просто не успеете, стоять не будем)
Экипировка на улицу в воскресенье:
1. Обувь. Если есть кроссовки, берите их. Да, летние можно. Я вообще круглый год бегаю в летних, даже по полтора часа зимой. Нужны носки потеплее и всё. Желательно, чтобы обувь была легкой по весу.
2. Одежда. Под низ лучше что-то спортивное (отводящее пот), то есть синтетика/флис. Наверх — одежду немного более легкую, чем зимняя для-стояния-на-месте. Шапка и перчатки обязательно. Можно гетры на щиколотки.
Вообще зимой работает «принцип слоев»: термобелье/синт. футболка, потом теплый слой (тонкий флис), на самый верх можно даже ветровку. Штаны нужны такие, в которых нет проблем поднять согнутую в колене ногу вверх. В лыжных я тоже бегаю.
Главный секрет: зимой бегать легче, чем летом! Это известный факт. Дышать легче.
Еще раз: суббота 9:15–9:45, воскресенье 10:15–10:45.
🔥7👍2
Игра для детей
Ведущий: Борис Фетисов
Давным-давно, кажется, в прошлой жизни, когда мир был другим, мы придумали игру для детей, которая была проведена несколько десятков раз в школах и детских лагерях. Но любим мы ее не за это...
На материале этой игры я расскажу, как качать сюжетную мышцу мастерам РИ.
Ведущий: Борис Фетисов
Давным-давно, кажется, в прошлой жизни, когда мир был другим, мы придумали игру для детей, которая была проведена несколько десятков раз в школах и детских лагерях. Но любим мы ее не за это...
На материале этой игры я расскажу, как качать сюжетную мышцу мастерам РИ.
👍4
Дозоры 1215: Сумрак Европы
Данный текст одобрен к распространению как способствующий делу Света.
Ночной Дозор.
Данный текст одобрен к распространению как способствующий делу Тьмы.
Дневной Дозор.
...Европа, год 1215
В Англии Иоанн Безземельный подписал Великую Хартию вольностей, отказавшись от нее через несколько месяцев, что повлекло начало первой баронской войны и падение Лондона.
В Ахене Фридрих II Гогенштауфен повторно коронован как король Германии.
Прошел Четвертый Латеранский собор, на котором папа Иннокентий III санкционировал создание инквизиции, создал два монашеских ордена и осудил альбигойскую и вальденскую ереси.
Монголы продолжают поглощать Цзиньское царство.
Мастерская группа «Псы Войны» представляет новый проект 1000+ в мире «Дозоров» Сергея Лукьяненко: «Дозоры 1215: Сумрак над Европой».
Презентация игры и механик.
https://vk.com/dozory1215
Данный текст одобрен к распространению как способствующий делу Света.
Ночной Дозор.
Данный текст одобрен к распространению как способствующий делу Тьмы.
Дневной Дозор.
...Европа, год 1215
В Англии Иоанн Безземельный подписал Великую Хартию вольностей, отказавшись от нее через несколько месяцев, что повлекло начало первой баронской войны и падение Лондона.
В Ахене Фридрих II Гогенштауфен повторно коронован как король Германии.
Прошел Четвертый Латеранский собор, на котором папа Иннокентий III санкционировал создание инквизиции, создал два монашеских ордена и осудил альбигойскую и вальденскую ереси.
Монголы продолжают поглощать Цзиньское царство.
Мастерская группа «Псы Войны» представляет новый проект 1000+ в мире «Дозоров» Сергея Лукьяненко: «Дозоры 1215: Сумрак над Европой».
Презентация игры и механик.
https://vk.com/dozory1215
👍2
Анонс двойной выдержки!
Во-первых, к нам едет БРЁлка - Бар! По устоявшейся традиции наше культурно-возлиятельное ОПГ (Общество Приличных Господ, а не то, что вы подумали) везет на сей сабантуй некоторое количество разливных (и не только) напитков!
В меню бара 4 полюбившихся всем крана от пивоварни Wooden Beard:
1. Hunter Lager
2. Alec Holden Irish Stout
3. Bitterhead APA
4. Rabel Apple cider
А также некоторое количество баночных и бутылочных пивных шедевров от широко известных в узких кругах крафтовых пивоварен Земли Русской!
А в качестве поддержки ваших пьющих организмов мы вывозим с собой легендарные буррито, степень остроты которых вы сможете варьировать от «детского сада» до «полного аццкого сотоны»!
Увидимся скоро!!!
А во-вторых, в субботу в 17:00 эти уважаемые люди, которые знают о пиве всё, проведут лекцию в формате стендапа «Психобайки из за стойки или... Пиво! откуда есть пошёл сей продукт и зачем он нужен нам сейчас!?)», на которой в весёлой и необычной форме расскажут всё то, что вы могли сами найти в Вики, и поведают историю современного мирового крафта как полный культурный провал в нашей стране.
Знакомая история любимого напитка без купюр, но с претензией!
Во-первых, к нам едет БРЁлка - Бар! По устоявшейся традиции наше культурно-возлиятельное ОПГ (Общество Приличных Господ, а не то, что вы подумали) везет на сей сабантуй некоторое количество разливных (и не только) напитков!
В меню бара 4 полюбившихся всем крана от пивоварни Wooden Beard:
1. Hunter Lager
2. Alec Holden Irish Stout
3. Bitterhead APA
4. Rabel Apple cider
А также некоторое количество баночных и бутылочных пивных шедевров от широко известных в узких кругах крафтовых пивоварен Земли Русской!
А в качестве поддержки ваших пьющих организмов мы вывозим с собой легендарные буррито, степень остроты которых вы сможете варьировать от «детского сада» до «полного аццкого сотоны»!
Увидимся скоро!!!
А во-вторых, в субботу в 17:00 эти уважаемые люди, которые знают о пиве всё, проведут лекцию в формате стендапа «Психобайки из за стойки или... Пиво! откуда есть пошёл сей продукт и зачем он нужен нам сейчас!?)», на которой в весёлой и необычной форме расскажут всё то, что вы могли сами найти в Вики, и поведают историю современного мирового крафта как полный культурный провал в нашей стране.
Знакомая история любимого напитка без купюр, но с претензией!
🔥12🍾7❤3👌1
Ролевая ярмарка: быть или не быть
Ведущая: Ольга Лазарева
Что такое ярмарка? Чем ролевая отличается от городской или просто фестивальной?
Поговорим о надеждах ремесленников и суровой реальности организаторов, прикинем варианты развития событий и посчитаем рентабельность со всех сторон.
Ведущая: Ольга Лазарева
Что такое ярмарка? Чем ролевая отличается от городской или просто фестивальной?
Поговорим о надеждах ремесленников и суровой реальности организаторов, прикинем варианты развития событий и посчитаем рентабельность со всех сторон.
👍4
КМДИ НРИ: Звездные Волки. Или чему я научился за полгода коммерческого ведения
Ведущий: Стилгар
A long time ago in a galaxy far far away...
Три мастера решили сделать свой проект, выбрали любимый сеттинг и понеслась…
Приданое: два виртуальных стола фаундри и дискорд. Как выжить в коммерческом ведении и не пасть на Тёмную Сторону? Приходите, обсудим.
Будет доклад с обсуждениями и отвлечениями на рассуждения о природе Силы. (обычно такие диспуты проводятся со световыми мечами, но попробуем обойтись без них)
https://vk.com/star_wars_wolves
Ведущий: Стилгар
A long time ago in a galaxy far far away...
Три мастера решили сделать свой проект, выбрали любимый сеттинг и понеслась…
Приданое: два виртуальных стола фаундри и дискорд. Как выжить в коммерческом ведении и не пасть на Тёмную Сторону? Приходите, обсудим.
Будет доклад с обсуждениями и отвлечениями на рассуждения о природе Силы. (обычно такие диспуты проводятся со световыми мечами, но попробуем обойтись без них)
https://vk.com/star_wars_wolves
🌚3
Презентация настольной игры «Потолкуем?»
https://vk.com/potolkuemgame
На БРЁ в рамках игротеки вы сможете поиграть в новый отечественный сторигейм и пообщаться с одним из разработчиков игры.
https://vk.com/potolkuemgame
На БРЁ в рамках игротеки вы сможете поиграть в новый отечественный сторигейм и пообщаться с одним из разработчиков игры.
🎄2
Расписание БРЁ2023!
Адрес
Ул. Лейтенантов 31, вход с ул. Советская
Кому писать если что (и тэгать в чате)
- Регистрация, поселение - @yiiiika и @dtrub
- РИ-блок - @belka_elanor, @Mashka_L и @Oxmazar
- АХЧ - @Tasselhoff_rpg и @temp1ar
Расписание еды
Пятница
Завтрак — 10:00 (только для заехавших в четверг)
Обед — 15:00 (только для заехавших в четверг)
Ужин — 21:00
Суббота
Завтрак — 10:00
Обед — 14:00
Ужин — 19:00
Воскресенье
Завтрак — 11:00
Обед — 15:00Г
Адрес
Ул. Лейтенантов 31, вход с ул. Советская
Кому писать если что (и тэгать в чате)
- Регистрация, поселение - @yiiiika и @dtrub
- РИ-блок - @belka_elanor, @Mashka_L и @Oxmazar
- АХЧ - @Tasselhoff_rpg и @temp1ar
Расписание еды
Пятница
Завтрак — 10:00 (только для заехавших в четверг)
Обед — 15:00 (только для заехавших в четверг)
Ужин — 21:00
Суббота
Завтрак — 10:00
Обед — 14:00
Ужин — 19:00
Воскресенье
Завтрак — 11:00
Обед — 15:00Г
Google Docs
Расписание БРЁ 2023
❤8👍5
Друзья, если вы хотели передать кому-то паспорт ролевика - можете взять на регистрации, у нас немного осталось:)
👍5
Друзья! Спасибо всем вам за то, что Большая Ролевая Ёлка состоялась!
Созданы традиционные темы:
✍️ отзывы и впечатления: https://vk.com/topic-181055693_49559288
✍️ материалы с мероприятий: https://vk.com/topic-181055693_49559286
Свои фотографии вы можете загрузить в общий альбом: https://vk.com/album-181055693_302653886
Созданы традиционные темы:
✍️ отзывы и впечатления: https://vk.com/topic-181055693_49559288
✍️ материалы с мероприятий: https://vk.com/topic-181055693_49559286
Свои фотографии вы можете загрузить в общий альбом: https://vk.com/album-181055693_302653886
🔥27❤6👍3
Друзья!
Великолепный @Erdrau выложил первую половину фотографий с БРЁ!
https://vk.com/rpgtree?z=album-181055693_303016937
Поддержать творчество Эрдрау можно донатом на карточку 5100 6914 8770 6800.
Великолепный @Erdrau выложил первую половину фотографий с БРЁ!
https://vk.com/rpgtree?z=album-181055693_303016937
Поддержать творчество Эрдрау можно донатом на карточку 5100 6914 8770 6800.
❤18🔥4
Героический дядя Слава (@Dslavarpg) выложил видео с БРЕлки!
https://youtube.com/playlist?list=PLrHE5fFt2en-pkxuTbfYDwGzB4pzDeEBi&si=qghHH9sT-WimwYEH
https://youtube.com/playlist?list=PLrHE5fFt2en-pkxuTbfYDwGzB4pzDeEBi&si=qghHH9sT-WimwYEH
🔥13❤3👍2
Отгремела Ёлка и пришло время оценить прошедший Ролевой 2023 год!
Пожалуйста, назовите лучшую игру 2023 сезона!
Золотые и Серебряные Кубы уже ждут своих будущих обладателей.
Важно:
Это должна быть ролевая игра, состоявшаяся в 2023-ем году.
Длительность - не менее 12 часов.
Количество участников – не менее 30 участников.
Основной язык проекта - русский.
Вы можете выдвигать своих номинантов до 13 февраля включительно.
Пожалуйста, назовите лучшую игру 2023 сезона!
Золотые и Серебряные Кубы уже ждут своих будущих обладателей.
Важно:
Это должна быть ролевая игра, состоявшаяся в 2023-ем году.
Длительность - не менее 12 часов.
Количество участников – не менее 30 участников.
Основной язык проекта - русский.
Вы можете выдвигать своих номинантов до 13 февраля включительно.
Друзья!
Прекрасный @Erdrau выложил ВТОРУЮ половину фотографий с БРЁ!
https://vk.com/album-181055693_303016937
Поддержать творчество Эрдрау можно донатом на карточку 5100 6914 8770 6800.
Прекрасный @Erdrau выложил ВТОРУЮ половину фотографий с БРЁ!
https://vk.com/album-181055693_303016937
Поддержать творчество Эрдрау можно донатом на карточку 5100 6914 8770 6800.
👍18❤5
Сделали тему с потеряшками: https://vk.com/topic-181055693_49619370
Пишите в сообщения группы, если обнаружили что-то свое или если потеряли что-то конкретное и это надо найти.
Пишите в сообщения группы, если обнаружили что-то свое или если потеряли что-то конкретное и это надо найти.
🌚3
Друзья! Вы долго ждали и часто нас спрашивали, поэтому рассказываем!
Большая Ролевая Ёлка — снова с вами, снова для вас! Спешите брать отгул на пятницу, заносите выходные в расписание, покупайте билеты!
Даты проведения — с 6 по 8 декабря.
Место проведения — классическая локация в Комарово.
Начало регистрации — с 16 сентября.
О взносах напишем отдельно.
Вас снова будут ждать Ёлка, костёр и байки, многочисленные мероприятия РИ-блока, уютные кулуары, настолки, кабинетки, концерты и дискотека, кофейня и пивная. Ну и конечно же — множество любимых друзей!
Так как база все ещё не стала резиновой, новых корпусов на ней не построили, а нас стало ещё больше, то просим оперативно регистрироваться и сдавать взносы.
К сожалению, у нас всё ещё нет возможности организовать допместа на соседних базах.
Можем дать советы тем, кто пока не понимает, приедет или нет, или сразу знает, что готов жить где-то неподалёку.
- НЕ РЕКОМЕНДУЕМ «Дом творчества писателей» (там зимой полный трэш).
- Хорошие отзывы были на отель Лайнер на берегу залива (2 км пешком), а также можно рассмотреть разные гостиницы в Репино (расстояние побольше).
- Рядом с базой также есть конный клуб с местами для круглогодичной ночевки. Имейте в виду, что в ночное время такси из удаленных локаций может ехать очень долго, продумывайте маршруты заранее.
О начале регистрации мероприятий РИ-блок напишет отдельно.
Погнали!
Большая Ролевая Ёлка — снова с вами, снова для вас! Спешите брать отгул на пятницу, заносите выходные в расписание, покупайте билеты!
Даты проведения — с 6 по 8 декабря.
Место проведения — классическая локация в Комарово.
Начало регистрации — с 16 сентября.
О взносах напишем отдельно.
Вас снова будут ждать Ёлка, костёр и байки, многочисленные мероприятия РИ-блока, уютные кулуары, настолки, кабинетки, концерты и дискотека, кофейня и пивная. Ну и конечно же — множество любимых друзей!
Так как база все ещё не стала резиновой, новых корпусов на ней не построили, а нас стало ещё больше, то просим оперативно регистрироваться и сдавать взносы.
К сожалению, у нас всё ещё нет возможности организовать допместа на соседних базах.
Можем дать советы тем, кто пока не понимает, приедет или нет, или сразу знает, что готов жить где-то неподалёку.
- НЕ РЕКОМЕНДУЕМ «Дом творчества писателей» (там зимой полный трэш).
- Хорошие отзывы были на отель Лайнер на берегу залива (2 км пешком), а также можно рассмотреть разные гостиницы в Репино (расстояние побольше).
- Рядом с базой также есть конный клуб с местами для круглогодичной ночевки. Имейте в виду, что в ночное время такси из удаленных локаций может ехать очень долго, продумывайте маршруты заранее.
О начале регистрации мероприятий РИ-блок напишет отдельно.
Погнали!
❤25🔥15👍6
Дорогие друзья!
Мы как могли быстро утрясли все вопросы с базой, и публикуем статью о размерах взносов и формах участия в конвенте.
https://vk.com/@rpgtree-vznosy-i-vidy-uchastiya-bre-2024
Мы как могли быстро утрясли все вопросы с базой, и публикуем статью о размерах взносов и формах участия в конвенте.
https://vk.com/@rpgtree-vznosy-i-vidy-uchastiya-bre-2024
VK
Взносы и виды участия БРЁ 2024
Участие в конвенте возможно в двух формах: с проживанием и без проживания. Формы участия без проживания будут опубликованы позднее.
❤13🔥7👍1