Стратегия и тактика прохождения дистанции 4000м❗️
4000 метров – это тест на выносливость для гребцов: требует мощного разгона, стабильного темпа с контролем техники и финального рывка, чтобы грамотно распределить силы!🚣 🏋♀️
Предлагаем обобщённый план, который поможет провести гонку максимально эффективно🚣♂️
Удачи на дистанции!💪
🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС
4000 метров – это тест на выносливость для гребцов: требует мощного разгона, стабильного темпа с контролем техники и финального рывка, чтобы грамотно распределить силы!
Предлагаем обобщённый план, который поможет провести гонку максимально эффективно
Удачи на дистанции!
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥5❤4 2👏1
Ассоциация Любителей Гребного Спорта
Друзья, подводим итоги голосования MVR — в этот раз мы выбирали самых ценных гребцов сразу в двух категориях: среди мужчин и среди девушек
По результатам голосования победителями становятся:
Поздравляем победителей с заслуженным титулом! Ваш прогресс, упорство и вовлечённость вдохновляют сообщество и задают высокий темп на стартах
Спасибо всем номинантам за борьбу, а также каждому, кто голосовал и поддерживал своих фаворитов — именно вы создаёте атмосферу настоящего спортивного единства
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉19👍8⚡6❤2❤🔥2 2💯1
Внимание, участники — время свериться со стартовыми списками и настроиться на гонку
Напоминаем, что IV этап пройдёт в однодневном формате, а спортсменов ждут две дистанции, где особенно важны выносливость, темп и грамотное распределение сил
Ждём вас на площадке по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Депутатская, 9Б. Атмосфера живого старта, поддержка и соревновательный драйв гарантированы!
Где бы вы ни выходили на дистанцию, вы — часть большого старта АЛГС. Пусть этот день станет вашим личным спортивным событием!
Желаем всем уверенного темпа и ярких финишей! Вперёд — к новым результатам и личным рекордам
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня состоялся IV этап — однодневный, насыщенный и по-настоящему боевой старт
Участники вышли на две дистанции, где ключевыми стали выносливость, грамотное распределение сил и характер. 4000 и 1000 метров — это проверка темпа и концентрации до самого финиша!
Спасибо всем, кто выкладывался на всю на площадке в Санкт-Петербурге и в своих клубах по всей стране — вы сделали этот день незабываемым и объединяющим!
А теперь — долгожданные результаты в комментариях
Поздравляем финишёров и призёров! Впереди следующий этап и новые вызовы. До встречи!
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤13⚡7🏆2👏1
Forwarded from КОМПАНИАДА
Соревнование «Компаниада по гребле-индор» вторая волна завершилась под бурные овации!
Команды кричали «Давай!», участники отдавались на полную. Ведь цель — удержать позиции, а для кого-то — взять реванш и выйти на третью волну в новом статусе.
Поздравляем участников и команды победителей. Вы крутые!💥
По итогам личных заездов первое место среди девушек у команды Яндекса и среди мужчин у команды «Газпромнефть — Битумные материалы»🔥
Женщины 500 метров
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
3-е место — МИФНС30
Мужчины 1000 метров
1-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
2-е место — Яндекс
3-е место — МИФНС30
По итогам эстафетных заездов 4х500 м первые места снова были разделены между Яндексом и командой «Газпромнефть - Битумные материалы», а МИФНС30 уверено заняла 3-е место
Женская эстафета
1-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
2-е место — Яндекс
3-е место — МИФНС30
Мужчины эстафета
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
3-е место — МИФНС30
Микст эстафета
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы» - (команда 1)
3-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы» -(команда 2)
Поздравляем победителей и ждём команды 28 марта на заключительный этап!🫶
Совсем скоро поделимся фотоотчетом, а пока пишите ваши
впечатления в комментарии💫
Команды кричали «Давай!», участники отдавались на полную. Ведь цель — удержать позиции, а для кого-то — взять реванш и выйти на третью волну в новом статусе.
Поздравляем участников и команды победителей. Вы крутые!💥
По итогам личных заездов первое место среди девушек у команды Яндекса и среди мужчин у команды «Газпромнефть — Битумные материалы»🔥
Женщины 500 метров
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
3-е место — МИФНС30
Мужчины 1000 метров
1-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
2-е место — Яндекс
3-е место — МИФНС30
По итогам эстафетных заездов 4х500 м первые места снова были разделены между Яндексом и командой «Газпромнефть - Битумные материалы», а МИФНС30 уверено заняла 3-е место
Женская эстафета
1-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
2-е место — Яндекс
3-е место — МИФНС30
Мужчины эстафета
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы»
3-е место — МИФНС30
Микст эстафета
1-е место — Яндекс
2-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы» - (команда 1)
3-е место — «Газпромнефть - Битумные материалы» -(команда 2)
Поздравляем победителей и ждём команды 28 марта на заключительный этап!🫶
Совсем скоро поделимся фотоотчетом, а пока пишите ваши
впечатления в комментарии💫
🔥13👍6❤5❤🔥2⚡1
Подводим итоги IV этапа среди мужчин любителей
4000 метров потребовали максимальной концентрации и полной самоотдачи — призовые места определялись в напряжённом соперничестве
С результатами лидеров можно ознакомиться в посте, а полный рейтинг доступен на сайте row365.ru
Поддержим спортсменов реакциями и отметим их мощное выступление!
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19🔥18❤6 3⚡2👏2🏆1
Подводим итоги IV этапа среди женщин
Дамы показали настоящий характер и боролись за лучшее время в каждой категории
С результатами лидеров можно ознакомиться в посте, а полный рейтинг доступен на сайте row365.ru
Давайте порадуем реакциями наших героинь! 👏 Девушки, не останавливайтесь — продолжайте грести к новым рекордам!
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥11🏆8 4👏2😍2⚡1