Вячеслав Иванов о начале своего пути!

Многие знают Вячеслава Иванова как легендарного гребца, трёхкратного олимпийского чемпиона. Но мало кто знает, что его спортивная карьера началась с бокса!

Вячеслав Иванов не оставлял занятия боксом даже будучи влюбленным в академическую греблю. Сегодня мы предлагаем вам узнать, как сам спортсмен вспоминал об этом периоде своей жизни:

«— Ничего, – сиплю я себе под нос, – прорвемся...
— Хм, ну, давай-давай, – в голосе тренера уже гораздо больше интереса и одобрения, чем изумления. – Упорный. Глядишь, и выйдет из тебя что-нибудь... А синяк-то откуда под глазом?
— На тренировке задели.
— Так ты что, и бокс свой все еще не бросил? – Вот теперь Демьянов, похоже, удивлен уже по-настоящему. – Я же тебе еще в декабре сказал: заканчивай, и на то, и на другое сил не хватит.
— Хватит, Игорь Янович. И потом, гребля для меня – основной спорт, а бокс – для развлечения.»

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

«И какая красивая двойка родилась» 🏆

Рады представить вам новую рубрику в социальных сетях АЛГС — «Время лидеров», в которой мы будем делиться великими победами спортсменов на Олимпийских играх 🔥

Первыми героями рубрики станут чемпионы в экипаже двойка парная на Играх XXII Олимпиады — Лариса Попова и Елена Хлопцева.

Экипаж Ларисы Поповой и Елены Хлопцевой на Олимпийских играх 1980 года принёс первое и единственное в истории СССР олимпийское золото в женской академической гребле. А ведь в одну лодку спортсменки сели всего за пару месяцев до московских Игр…

Давайте отправимся в путешествие во времени и прочитаем отрывок из 172 выпуска газеты «Советский спорт» от 27 июля 1980 года

Вспоминаем беседу с тренером из Тирасполя Юрием Вилковым во время Большой Московской регаты. Он тогда говорил:

— Моя воспитанница Лариса Попова с одинаковым успехом идет и в одиночке, и в двойке, и в четверке. Но нам предстоит многое обдумать, прежде чем сделать олимпийский выбор.

Вчерашний старт показал, что Юрий Вилков и его коллега из Москвы, Виктор Алешин очень точно определили ударное амплуа своих учениц — Л. Поповой и Е. Хлопцевой. Это была двойка парная. И какая красивая двойка родилась! Тысячи зрителей с восхищением следили за мощным и ритмичным ходом лодки Поповой — Хлопцевой. За 300 метров до финиша судьба гонки была уже решена в пользу экипажа СССР. Наши девушки выиграли у ближайших соперниц — чемпионок мира К. Линзе и Х. Вестфаль (ГДР), почти две секунды!

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

Восстановление — ключ к успеху!

В предыдущих постах мы обсудили принципы построения тренировочного процесса. Но не менее важным является правильное и качественное восстановление ✅

Одним из этапов является здоровое питание и сбалансированный рацион! Что же нужно нашему организму для полноценного восстановления?

⏩ Макронутриенты: белки, жиры и углеводы. Они являются основным источником энергии и строительным материалом для клеток.
⏩ Микронутриенты: витамины и минералы. Они принимают участие в работе всех систем организма, поддерживают иммунитет, нервную систему и общее самочувствие.

Чтобы каждый приём пищи был максимально полезным и сбалансированным, воспользуйтесь простым и наглядным инструментом — методом Гарвардской тарелки 🥗

Суть метода Гарвардской тарелки:

✔️ 1/2 тарелки – овощи и фрукты
✔️ 1/4 тарелки – сложные углеводы: крупы, цельнозерновой хлеб, картофель
✔️ 1/4 тарелки – белки: мясо, рыба, бобовые, яйца
✔️ Полезные жиры: оливковое масло, орехи, семена

Следуя этим простым принципам, вы поможете своему организму быстрее восстанавливаться после тренировок!

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

5 дней до Чемпионата Английского гребного клуба 🏆

27 сентября в акватории реки Крестовка состоится Чемпионат Английского гребного клуба!

Напоминаем о том, что для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться, заполнив форму по ссылке 🔽

https://forms.yandex.ru/u/68c033f3e010db3631d3240d/

Регистрация будет завершена 26 сентября, успевайте принять участие ✅

Подробнее о правилах проведения в регламенте ℹ️

📍Место проведения: Санкт-Петербург, ул. Депутатская 9Б, акватория реки Крестовка.
🕘 Время начала: 9:00

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

Бороться до конца и одержать победу!

Сегодня мы вспоминаем легендарную победу советской четверки с рулевым на XXI летних Олимпийских играх в Монреале (1976 год)🏅

В составе команды:

⏩ Владимир Ешинов
⏩ Николай Иванов
⏩ Александр Клепиков
⏩ Михаил Кузнецов
⏩ Александр Сема (не смог выйти в финал из-за болезни)
⏩ рулевой Александр Лукьянов

Путь к олимпийскому золоту был по-настоящему тернистым. Болезни сначала вывели из строя Владимира Ешинова, затем Николая Иванова. А во время регаты заболел и Александр Сема — ему пришлось уступить место Михаилу Кузнецову.

Именно это испытание стало переломным моментом: команда собралась и вышла на старт с невероятной решимостью. На финальном заезде они были неудержимы и финишировали первыми, навсегда вписав свои имена в историю спорта.

💬 Как сказал заслуженный тренер СССР Леонид Драчевский:

«Команда блестяще провела последние тренировки и поймала «свою греблю». В финале она была неудержима и диктовала свою волю от старта до финиша».

✨ Эта победа стала символом силы духа, командного единства и веры в себя — напоминанием, что настоящие чемпионы не сдаются перед трудностями!

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

Истории великих гребцов 🔥

Сегодня мы вспоминаем момент, который стал переломным в судьбе Стива Редгрейва — одного из величайших гребцов в истории спорта, обладателя пяти олимпийских золотых медалей.

«В 1983 году я понял, что успех на Олимпиаде или чемпионате мира не упадет, как манна с небес. Поэтому, я и Майк Спраклен посмотрели как люди тренируются в других видах спорта и других странах. Это изменило пути нашей подготовки.

Наиболее важным фактором было то, что я начал тренироваться весь рабочий день, несмотря на финансовые трудности. Я чувствовал, что в нашем спорте был недостаток профессионализма и большинство людей в гребле были просто не в состоянии стать чемпионами мира или Олимпиады, пока тренировались в свободное от основной работы время. Тогда я бросил свою работу «на полставки» (садовника) и смог отдать вся энергию гребле»

✔️ Именно тогда он сделал выбор, который изменил всё: пожертвовал стабильностью и посвятил себя гребле целиком. Это решение стало отправной точкой его великого пути к бесконечным победам.

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

Стартовый протокол Чемпионата Английского гребного клуба 🔽

Завтра, 27 сентября, состоится Чемпионат Английского гребного клуба! Рады поделиться ссылкой на стартовый протокол:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1BaTdMyQIf0PxpdYBpE-3jW3olwv0y_7I8kZLnbwJ4x4/edit?usp=sharing

В этом документе вы также сможете следить за результатами гонок!

⏩ Место проведения: Санкт-Петербург, ул. Депутатская 9б, акватория реки Крестовка.
⏩ Время начала: 9:00

Успехов 🍀

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС

Стартовали первые заезды в рамках Чемпионата Английского гребного клуба!

Гонки проходят в акватории реки Крестовка, которая особенно прекрасна в осенний период 🍁

Погружайтесь в атмосферу соревнований вместе с нами!

🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС